Afiliere MusclePharm Sports Science Institute, Denver, CO, Statele Unite ale Americii

segmentară

Afiliere MusclePharm Sports Science Institute, Denver, CO, Statele Unite ale Americii

Afiliere MusclePharm Sports Science Institute, Denver, CO, Statele Unite ale Americii

Afiliere MusclePharm Sports Science Institute, Denver, CO, Statele Unite ale Americii

Afiliere MusclePharm Sports Science Institute, Denver, CO, Statele Unite ale Americii

Afiliere Metropolitan State University of Denver, Denver, CO, Statele Unite ale Americii

Afiliere Universitatea din Colorado, Boulder, CO, Statele Unite ale Americii

Afiliere Universitatea din Colorado, Denver, CO, Statele Unite ale Americii

Affiliation Widener University, Chester, PA, Statele Unite ale Americii

Afiliere MusclePharm Sports Science Institute, Denver, CO, Statele Unite ale Americii

Afilieri MusclePharm Sports Science Institute, Denver, CO, Statele Unite ale Americii, Departamentul de Științe ale Exercițiilor Sportive, Academia Sporturilor din Statele Unite, Daphne, AL, Statele Unite ale Americii

  • Paul H. Falcone,
  • Chih Yin Tai,
  • Laura R. Carson,
  • Jordan M. Joy,
  • Matt M. Mosman,
  • Roxanne M. Vogel,
  • Tyler R. McCann,
  • Kevin P. Crona,
  • J. Daniel Griffin,
  • Michael P. Kim

Cifre

Abstract

fundal

Beneficiile de scădere în greutate ale suplimentelor cu mai multe ingrediente coroborate cu o dietă hipocalorică și bogată în proteine ​​la femeile tinere sunt necunoscute. Prin urmare, scopul acestui studiu a fost de a investiga efectele unei diete de trei săptămâni cu conținut scăzut de calorii cu și fără suplimente asupra compoziției corpului.

Metode

Treizeci și șapte de femei instruite în scopuri recreative (n = 37; vârstă = 27,1 ± 4,2; înălțime = 165,1 ± 6,4; greutate = 68,5 ± 10,1; IMC = 25,1 ± 3,4) au finalizat una dintre următoarele intervenții de trei săptămâni: nicio modificare a dietei (CON); o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de calorii, suplimentată cu un acid linoleic termogen, conjugat (CLA), un gel proteic și un multi-vitamină (SUP); sau dieta bogată în proteine ​​cu suplimente izocalorice placebo (PLA). Înainte și după intervenția de trei săptămâni, s-au măsurat greutatea corporală,% grăsime prin absorptiometrie cu raze X duale (DXA), masă segmentară de grăsime prin DXA,% grăsime prin pliuri ale pielii și grosimi ale pliurilor pielii în șapte locuri.

Rezultate

SUP și PLA au scăzut semnificativ greutatea corporală (SUP: PRE, 70,47 ± 8,01 kg până la POST, 67,51 ± 8,10 kg; PLA: PRE, 67,88 ± 12,28 kg față de POST, 66,38 ± 11,94 kg; p ≤ 0,05) cu o valoare mai mare (p ≤ 0,05) scădere în SUP decât PLA sau CON. SUP și PLA au scăzut semnificativ% Grăsime conform DXA (SUP: PRE, 34,98 ± 7,05% până la POST, 32,99 ± 6,89%; PLA: PRE, 34,22 ± 6,36% față de POST, 32,69 ± 5,84%; p ≤ 0,05), în timp ce numai SUP a scăzut semnificativ% Grăsime în funcție de pliurile pielii (SUP: PRE, 27,40 ± 4,09% până la POST, 24,08 ± 4,31%; p ≤ 0,05). SUP în mod semnificativ (p ≤ 0,05) a scăzut grosimile la cinci pliuri ale pielii (piept, talie, șold, subscapular și tricep) în comparație cu PLA, dar nu la două pliuri ale pielii (axila și coapsa).

Concluzii

Adăugarea unei substanțe termogene, CLA, proteine ​​și a multivitaminei la o dietă de trei săptămâni cu conținut scăzut de calorii a îmbunătățit pierderea în greutate, pierderea totală de grăsimi și pierderea de grăsime subcutanată, comparativ cu dieta singură.

Citare: Falcone PH, Tai CY, Carson LR, Joy JM, Mosman MM, Vogel RM și colab. (2015) Pierderea de grăsime subcutanată și segmentară cu și fără suplimente de susținere în combinație cu o dietă cu conținut scăzut de calorii și proteine ​​ridicate la femeile sănătoase. PLoS ONE 10 (4): e0123854. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0123854

Editor academic: Anna Alisi, Spitalul de Copii Bambino Gesu, ITALIA

Primit: 16 octombrie 2014; Admis: 23 februarie 2015; Publicat: 15 aprilie 2015

Disponibilitatea datelor: Toate datele relevante se găsesc în lucrare.

Finanțarea: MusclePharm Corporation a finanțat acest studiu. Finanțatorul a oferit sprijin sub formă de salarii pentru autorii PHF, CYT, LRC, JMJ, MMM, MPK, TRM și JRM, dar nu a avut niciun rol suplimentar în proiectarea studiului, colectarea și analiza datelor, decizia de publicare sau pregătirea a manuscrisului. Rolurile specifice ale acestor autori sunt articulate în secțiunea „contribuțiile autorului”.

Interese concurente: PHF, CYT, LRC, JMJ, MMM, TRM, MPK și JRM sunt angajați ai MusclePharm Corporation, compania care a finanțat acest studiu. JMJ, MMM și TRM nu erau angajați în momentul colectării datelor. Nu există brevete, produse în curs de dezvoltare sau produse comercializate de declarat. Acest lucru nu modifică aderarea noastră la toate politicile PLOS ONE privind schimbul de date și materiale.

Introducere

Femeile sportive și sănătoase ar putea dori să-și reducă greutatea corporală din motive personale sau profesionale, cum ar fi pentru a obține o anumită clasă de greutate sau pentru a îmbunătăți performanța atletică prin modificări ale compoziției corpului. Restricția calorică prin diete cu conținut scăzut de calorii și dietele cu conținut scăzut de calorii a fost utilizată pentru pierderea rapidă în greutate de zeci de ani, iar literatura susține eficacitatea acestora [1-5]. Cu toate acestea, durata intervențiilor cu conținut scăzut de calorii din aceste studii variază de la 1-3 luni și niciun studiu nu a investigat pierderea rapidă în greutate, cu o intervenție care durează mai puțin de 1 lună, care poate fi necesară în anumite sporturi de clasă de greutate. O altă intervenție dietetică care a câștigat interes este dietele bogate în proteine. Atât dietele bogate în proteine ​​ad libitum [6,7], cât și dietele hipocalorice bogate în proteine ​​[8-10] au indus o pierdere în greutate mai mare decât dietele tradiționale bogate în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, studiile cu diete bogate în proteine ​​au folosit și perioade lungi de intervenție, în unele cazuri până la 6 luni [7].

Pentru a crește eficacitatea dietelor pe termen scurt și pe termen lung, multe persoane vor include suplimente de slăbire în regimul lor. Suplimentele termogene multi-ingrediente conțin adesea fie cafeină, extract de ceai verde sau ambele. S-a demonstrat că numai cafeina [11-13], cofeina plus catehinele de ceai [13-16] și suplimentele termogene cu mai multe ingrediente care conțin cofeină [17] induc o cheltuială mai mare de energie, care ar putea avea impact asupra pierderii în greutate. S-a demonstrat că extractul de ceai verde și un supliment termogen cu mai multe ingrediente induc pierderea în greutate [18,19], masa de grăsime [19] și masa de grăsime abdominală [20]. Acidul linoleic conjugat (CLA) este un alt supliment obișnuit de slăbit. Multe studii au raportat o scădere a grăsimii corporale cu suplimentarea cu CLA [21-26], iar un studiu a demonstrat o greutate corporală redusă după o intervenție CLA de 12 luni [27]. Cu toate acestea, eficiența suplimentelor care conțin cafeină și a CLA pe perioade mai scurte de timp rămâne neclară.

Prin urmare, scopul prezentului studiu a fost de a investiga eficacitatea unei diete cu conținut scăzut de calorii, bogată în proteine, cu și fără suplimente care implică o substanță termogenă, CLA, proteină și o multivitamină timp de trei săptămâni în ceea ce privește greutatea corporală, procentul total al corpului grăsime (% grăsime), grăsime corporală segmentară în brațe, picioare și trunchi și grăsime corporală subcutanată, măsurată prin grosimea pliului cutanat la șapte locuri. Am emis ipoteza că suplimentarea plus dieta vor induce greutate corporală mai mică, grăsime corporală totală mai mică, grăsime corporală segmentară mai mică și grăsime corporală subcutanată mai scăzută la toate cele șapte locuri, doar în timpul dietei.

Metode

Participanți

Proiectare experimentală

Într-un design cu măsuri repetate dublu-orb, subiecții au fost plasați aleatoriu în unul din cele trei grupuri: control (CON), dietă cu placebo (PLA) sau dietă cu supliment (SUP). O dietă hipocalorică a fost urmată timp de 3 săptămâni atât pentru SUP, cât și pentru PLA, la care s-au adăugat suplimente sau placebo. Subiecții au completat jurnalele zilnice de hrană și exerciții. Înainte și după intervenția dietetică, participanții au vizitat laboratorul pentru testare. Ambele sesiuni de testare au fost identice și au inclus: înălțime, greutate, greutate specifică urinei, grăsime corporală totală și segmentară prin absorptiometrie cu raze X cu energie duală (DXA) și pliere cutanată pe 7 situri.

Proceduri de testare pre și post

Protocolul de intervenție

Analize statistice

O măsură repetată ANOVA a fost utilizată pentru a identifica orice interacțiune de grup, timp și grup x timp. Când s-a găsit o interacțiune semnificativă, analizele post-hoc ale lui Tukey au fost folosite pentru a localiza unde au apărut diferențele semnificative. Nivelul de semnificație a fost stabilit la p ≤ 0,05. Analizele statistice au fost efectuate pe SPSS 14.0 (SPSS Inc. Chicago, IL). Orice valori p mai mici de 0,001 sunt raportate ca valoare necesară pentru a obține semnificație (adică p ≤ 0,05).

Rezultate

Profil nutrițional

Compozitia corpului

Valorile deltei pentru greutatea corporală de la momentul inițial până la post-intervenție. Linia orizontală solidă reprezintă mediana. Cvartila 1 (Q1) și Cvartila 3 (Q3) sunt reprezentate de partea de jos și respectiv partea de sus a casetelor. Mustățile exterioare reprezintă valorile maxime și minime. * Diferit de CON (PLA: p = 0,013; SUP: p = 0,00006). † Diferit de PLA (SUP: p = 0,046).

Valorile deltei pentru% grăsime de la momentul inițial până la post-intervenție. Linia orizontală solidă reprezintă mediana. Q1 și Q3 sunt reprezentate de partea inferioară și respectiv partea de sus a casetelor. Mustățile exterioare reprezintă valorile maxime și minime. * Diferit de CON (DXA_PLA: p = 0,005; DXA_SUP: p = 0,007; SF_SUP: p = 0,00001). † Diferit de PLA (SF_SUP: p = 0.0001).

Valorile deltei pentru grăsimea segmentară de la momentul inițial până la post-intervenție. Linia orizontală solidă reprezintă mediana. Q1 și Q3 sunt reprezentate de partea de jos și respectiv partea de sus a casetelor. Mustățile exterioare reprezintă valorile maxime și minime. * Diferit de CON (Arm_SUP: p = 0,044; Leg_SUP: p = 0,004; Trunk_PLA: p = 0,004; Trunk_SUP: p = 0,002.)

Valorile deltei pentru piept, axila, talie, șold, coapsă, subscapular și triceps grosimi ale pielii de la linia de bază până la post-intervenție. Linia orizontală solidă reprezintă mediana. Q1 și Q3 sunt reprezentate de partea de jos și respectiv partea de sus a casetelor. Mustățile exterioare reprezintă valorile maxime și minime. * Diferit de CON (Chest_SUP: p = 0.0003; Axilla_SUP: p = 0.006; Talie_SUP: p = 0.047; Hip_PLA: p = 0.043; Hip_SUP: p = 0.00007; Thigh_SUP: p = 0.0004; Subscapular_SUP: p = 0.001; Tricep_SUP: p = 0,006). † Diferit de PLA (Chest_SUP: p = 0,047; Waist_SUP: p = 0,014; Hip_SUP: p = 0,002; Subscapular_SUP: p = 0,015; Tricep_SUP: p = 0,002).

Discuţie