Oamenii de știință spun că oamenii de acum 30 de ani puteau mânca mai mult și exercita mai puțin și totuși să mențină greutatea

pierderea

A fost mai ușor să slăbești în anii 1980 decât este acum, potrivit oamenilor de știință care au descoperit că adulții de astăzi trebuie să mănânce mai puțin și să se antreneze mai mult pentru a evita obezitatea decât aveau părinții lor cu o generație în urmă.

Făcând exact aceeași cantitate de mișcare și consumând același număr de calorii, oamenii din 2006 au înregistrat un IMC mediu (indicele de masă corporală) cu 2,3 ​​puncte mai mare decât în ​​1988.

Datele i-au determinat pe cercetătorii de la Universitatea York din Toronto să concluzioneze că „alți factori decât dieta și activitatea fizică pot contribui la creșterea IMC în timp”.

„Rezultatele studiului nostru sugerează că, dacă ai 40 de ani acum, ar trebui să mănânci și mai puțin și să faci exerciții fizice mai mult decât dacă ai avea 40 de ani în 1971, pentru a preveni creșterea în greutate”, a spus profesorul Jennifer Cook.

Oamenii care au raportat că au consumat aceeași cantitate de alimente au fost cu aproximativ 10% mai grei în 2008 decât în ​​1971, a constatat studiul.

Cei din 2006 care au făcut aceeași cantitate de exercițiu ca omologii lor în 1988 au cântărit cu cinci procente mai mult.

Descoperirile sugerează că formula simplă de a mânca mai puțin și de a vă deplasa mai mult poate fi ineficientă pentru pierderea în greutate pe termen lung. S-ar putea explica de ce crește obezitatea.

„Gestionarea greutății este de fapt mult mai complexă decât simpla„ energie în ”versus„ energie în afara ”, a spus profesorul Cook.

Attn media: Studiul #YorkU @YorkUHealth sugerează millennials, Gen Y trebuie să mănânce mai puțin, antrenament mai mult pentru a evita obezitatea: http://t.co/IVrwI8gh4q

- Știrile Universității York (@YorkUnews) 21 septembrie 2015

„Asta este similar cu a spune că soldul contului dvs. de investiții este pur și simplu depozitele care vă scad retragerile și nu contabilizează toate celelalte lucruri care vă afectează soldul, cum ar fi fluctuațiile pieței bursiere, comisioanele bancare sau ratele de schimb valutar.”

Stilul de viață și mediul înconjurător influențează, de asemenea, greutatea, inclusiv factori precum consumul de medicamente, genetică, timpul în care mănânci și stresul.

Se așteaptă ca obezitatea să depășească fumatul ca principală cauză a cancerului. Aproximativ unul din patru adulți din Marea Britanie este obez și unul din cinci copii la vârsta școlii primare.

Studiul, finanțat de Institutele Canadiene de Cercetare în Sănătate, a analizat datele dietetice despre aproape 36.400 de adulți americani colectate de Studiul Național de Sănătate și Nutriție între 1971 și 2008.

De asemenea, au analizat datele privind frecvența activității fizice a 14.419 adulți din 1988 până în 2006.

Studiul, „Diferențe seculare în asocierea dintre aportul caloric, aportul de macronutrienți și activitatea fizică cu obezitatea”, este publicat în Obesity Research & Clinical Practice.