puzzle-ul

S-ar putea să nu vă surprindă,
Și a ghici corect nu îți va câștiga un premiu.
Dar obezitatea este aici pentru a rămâne,
Pe termen lung vrea să joace.

Iubește să provoace boli majore,
Oricât sau puțin îi place.
Și când a ajuns destul,
Te va ajuta să ajungi la ultimul tău puf.

Dar de ce este ceea ce este și cum;
Acestea sunt întrebări care trebuie să răspundă acum.
Într-un sens, obezitatea este transportul de grăsime inutilă;
Există calcule, dar nu este necesar să vă deranjați cu asta.
Căci, la urma urmei, știm că nu arată bine;
Și cu siguranță nu este o priveliște frumoasă.

Depinde de indivizi să urmărească ce consumă;
Prea multă grăsime și zahăr ne vor înnebuni intestinele.
Dacă nu este utilizat, grăsimea suplimentară va fi pur și simplu depozitată,

Și această greutate ne va face doar leneși și plictisiți.

Ceea ce face mai dificilă desfășurarea unei activități extenuante,
Pentru a ne ajuta să devenim mai puțin o povară asupra gravitației.
Exercițiul aerob este cel care face ca inima noastră să bată mai repede;
Alergatul, joggingul și mersul pe jos nu sunt atât de dificil de stăpânit.
Rata noastră de respirație se accelerează,
Și adâncimea fiecărei respirații se îngroașă, de asemenea.
S-ar putea să constatăm că începem să transpirăm,
Și asta datorită cablajului autonom al corpului nostru.
Atunci vom ști că arde caloriile,
Pe măsură ce acele grupe musculare mari se agită.

Deci pierderea în greutate nu este o enigmă criptică,
Dacă doriți să vă micșorați dimensiunea brâului.
Concentrați-vă pe reducerea dimensiunii porțiunilor dvs.,
Mai degrabă decât să se bazeze pe poțiuni de slăbit comercializate.

Realitatea este un calcul simplu,
Pentru a reduce treptat situația de obezitate.
Mănâncă mai puțin și ceea ce mănânci ar trebui să fie sănătos,
Și arde mai mult prin mișcare și activitate.
Aceasta va produce o sinergie echilibrată a corpului;
Cum vă veți folosi noua energie găsită?