Cum intenționați să vă pierdeți greutatea sarcinii odată ce copilul va veni? Va fi frig și vom rămâne cu toții blocați în casă. Am pierdut rapid greutatea bebelușului cu primul meu, dar el s-a născut în aprilie, așa că, pe lângă alăptare, am mers mult pe jos. Am acasă o bandă de alergat pe care aș putea merge mai departe, dar s-ar putea să am o secțiune C, așa că alergarea va fi exclusă până cel puțin 5 sau 6 săptămâni.

winter

Te vei alătura unei săli de sport? Mănâncă sănătos?

Comentarii (48)

Mă rog în secret pentru magia de a pierde în greutate care alăptează. Nu am fost atât de norocoasă să am ultima dată când am alăptat aproape un an. În afară de asta, odată ce obțin OK, intenționez să încep lent cu yoga de bază pentru începători și să merg pe jos când pot. Apoi a se va deplasa de acolo. Va fi un proces lent pentru mine din cauza problemelor de sănătate, dar sunt hotărât!

Probabil că voi face un plan de alimentație de 21 de zile de îndată ce voi putea să mă îmbarc cu el. Mă voi bucura mai întâi de sărbători, dar voi încerca cu adevărat să nu mă răsfăț cu cookie-urile de Crăciun etc --- dar mă știu, va fi greu!

Alăptarea. Chiar acum slăbesc deja, pentru că mănânc mai sănătos, iar doctorul meu este în regulă, cu condiția să fie mai puțin de aproximativ 3 kilograme în fiecare vizită, ceea ce înseamnă aproximativ 1 kilogram pe săptămână. Cu toate acestea, eram în jurul unui XL când am rămas însărcinată. Marimea 14 si sunt considerat marimea plus. Acum am în jur de 12. Voi face exerciții fizice acasă, dar voi bea și un shake de proteine ​​dietetice dacă doctorul meu spune că este bine în timpul alăptării.