Am fete gemene de 14 luni pe care le ador și le iubesc. Dar modificarea pe care mi-a luat-o corpul meu nu este distractivă. Am încercat să slăbesc după ce am avut fetele mele gemene și a fost atât de dificil. Simt că mă plimb cu corpul altcuiva și nu am nicio idee despre cum să-l folosesc. Am câștigat 62 de lire sterline cu gemenii mei, dar aveam cea mai mare greutate când am rămas însărcinată. Așa că am slăbit 45 de kilograme din greutatea bebelușului meu, dar ultima este încăpățânată. Cred că este mai dificil pentru femeile care s-au luptat întotdeauna cu greutatea lor să slăbească după ce au avut copii. În cazul în care femeile care au fost întotdeauna subțiri au mult mai ușor, pare. Orice gânduri?

după

Comentarii (11)

Am pierdut 55 din cele 65 de kilograme. dar trebuie să pierdeți vreo 40 de mai mult pentru a fi whrei doresc. Restul pur și simplu nu se va desprinde:-( I. Mergem zilnic pe bebeluși. Ughhh nimic nu se potrivește peste sacul meu de piele din secțiunea c. Ughhh se simte ca o piele de bărbat bătrân care nu va dispărea

la fel. castigat 60. pierdut 60. dar totusi au burta si arata insarcinata.

oh și sunt într-o nuntă vara asta, așa că mă face să mă simt și eu ca un slănin.

Am aproximativ 10 kilograme care pur și simplu nu vor dispărea de la sarcină. Nu am putut face o rutină regulată de antrenament timp de cel puțin un an după ce am avut gemenii din cauza secțiunii C. Am făcut ca burta să arate puțin mai bine făcând așezări nu doar în centru, ci și pe laterale pentru a lucra laturile. Îmi țin brațele în față fie încrucișate, fie întinse drept și până la 10 repausuri drepte, 10 în partea stângă, 10 în partea dreaptă și 10 din nou în mijloc. Încerc să fac acest lucru în fiecare dimineață și a ajutat la strângerea zonei de burtă. Încă mai am o clapă de piele care nu va dispărea, dar nu par că am o burtă mare. Faceți, de asemenea, lifturi pentru picioare și folosiți un eliptic ieftin pliat, pe care l-am cumpărat de pe Craigslist. Este ținut în spatele canapelei din sufragerie și îl folosesc în timp ce mă uit la televizor. Am învățat să accept noua formă a corpului meu, nu va fi niciodată la fel ca înainte de sarcină.

Mi-a luat aproximativ un an să slăbesc cele 45 de kilograme pe care le-am câștigat cu sarcina. Primii 30 au ieșit cu ușurință, dar ultimii 15 au rămas în picioare până când am început să fiu sincer cu mine în legătură cu dieta mea. (Deja exercitam regulat).

Ați încercat SparkPeople.com? Este gratuit și este o resursă excelentă. PMAN dacă doriți ajutor pentru a afla care ar trebui să fie caloriile dvs. sau dacă aveți nevoie de ajutor. Odată ce am început să-mi urmăresc mâncarea, am slăbit cele 15 kilograme în aproximativ șase săptămâni și am fost foarte fericit cu asta.