Laura-Beth a pierdut cinci pietre în șase luni (Imagine: PH)

luni

PIERDEREA DE GREUTATE poate fi o misiune extrem de dificilă, dar cu un plan de dietă corect, inclusiv mese sănătoase, ar trebui să fie destul de simplu. Cu toate acestea, o asistentă a găsit o metodă ușoară - care este investigată în Cum să slăbești bine în seara asta - care i-a transformat viața.

Cum să slăbești bine pe canalul 4 va analiza în această seară o metodă foarte unică de slăbire. Dr. Xand van Tulleken va investiga dacă convingerea inconștientă ar putea fi viitorul dietei. Folosind un program de slăbire numit Slimpod, creatorul Sandra Roycroft-Davis a folosit această metodă pentru a ajuta oamenii să slăbească. Și unul dintre acești oameni a fost asistenta Laura-Beth, 31 de ani, care a pierdut cinci pietre în șase luni pe plan.

Articole similare

În loc să adere la un plan strict de dietă sau la un regim de fitness extenuant, Laura-Beth a urmat tehnici de convingere inconștientă - ceva care a fost folosit la sute de angajați ai NHS din întreaga țară.

Programul special pe care l-a urmat asistenta a fost Slimpod - un program dovedit clinic, care oferă oamenilor controlul de a pierde în greutate și de a-l ține departe.

Laura-Beth a scăzut de la mărimea 18 la mărimea 10 după ce s-a luptat cu greutatea ei de când era adolescentă și a urmat ani de dietă yo-yo și mâncare confortabilă.

Ea a spus despre călătoria ei de slăbire: „De câteva ori am slăbit, dar am pus totul la loc și multe altele. Am reușit să ajung la o dimensiune 12 în urmă cu câțiva ani, dar am fost un consumator atât de emoțional încât greutatea a continuat.

"Aș putea mânca cu ușurință un bar complet mare de lapte lactat din Cadbury și aș gusta lucruri dulci fără oprire la locul de muncă pentru a mă menține."

Laura-Beth a spus că programul este ca „un buton care mi-a bătut în cap”.

Slimpod schimbă modul în care oamenii gândesc despre alimente (Imagine: Slimpod)

Ea a adăugat: „Nu mai ajung la mâncare zaharoasă pentru confort, coșul meu de cumpărături este plin de alimente sănătoase și iau și mâncare sănătoasă la serviciu”.

Asistenta a găsit, de asemenea, un regim de exerciții care funcționează pentru ea și căruia i se angajează.

„Mă simt minunat - mult mai pozitiv, mai încrezător și mai sănătos”, a continuat Laura-Beth.

„Nu-mi mai iau respirația și nu-mi fac griji că nu mă așez în uniforma mea. De asemenea, fac exerciții de trei ori pe săptămână și îmi place - aș prefera să fac mișcare decât să mănânc acum!

„Știu că greutatea va rămâne oprită, deoarece noile mele obiceiuri alimentare și de exerciții sunt aici pentru a rămâne - au devenit automate.”

Laura-Beth înainte și după ce a pierdut cinci pietre în șase luni (Imagine: PH)

Articole similare

Metoda încurajează utilizatorii să facă alegeri mai sănătoase (Imagine: GETTY)

Dar cum funcționează o metodă ca Slimpod?

Programul Slimpod funcționează utilizând înregistrări vocale unice de nouă minute și coaching video online, pentru a vă reîncepe mintea cu privire la modul în care gândește despre mâncare.

Descrierea sa online explică: „Slimpod-urile modifică sistemul de recompense al creierului, astfel încât plăcerea să nu mai provină de la burgeri, bomboane de ciocolată sau zahăr, ci de la alegerea alimentelor și a stilului de viață mai sănătoase”.

Programul este livrat printr-o aplicație pe telefoane sau tablete.

În fotografiile dinainte și după Laura-Beth, ea este vizibil mai subțire, după ce și-a schimbat dieta pentru a face alegeri mai sănătoase.