Adăugat 25 mai 2015:

este

Am vrut să adaug că mănânc și 2 până la 4 pastile de fibre gumoase pe zi, de asemenea, de două ori pe săptămână iau 1 laxativ feminin pentru a mă asigura că nu mă constipez.

Răspunsuri (2)

Urăsc fentermina! Am întotdeauna platou la o pierdere în greutate de aproximativ 20 lbs. Apoi am ritm cardiac rapid, constipație și gură uscată severă.

Am urmat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați din 2011 (am pierdut 50 lbs, am păstrat 30). Cred că poate adăugați mai mulți carbohidrați. stai la aproximativ 15-20 zilnic. Atkins vă sfătuiește doar să aveți sub 20 de ani în primele 2 săptămâni ale fazei de inducție.

Corpul tău se obișnuiește cu lucrurile repede, șochează-l ici și colo. Se pare că faceți o mulțime de aerobic, poate luați un antrenor pentru a construi niște mușchi, deoarece mușchiul vs grăsimea vă crește metabolismul.

Mulțumesc pentru sfaturi, m-am gândit că poate am o construcție musculară, așa că nu încerc să împiedic ceea ce spune cântarul. Pânzele mele se potrivesc mai bine și picioarele mele arată minunat, dar este frustrant să știu că scara nu scade. laugh out Loud. Am decis să mănânc pește copt și varză aburită cu unt adevărat pentru săptămâna următoare sau două, pentru a vedea dacă acest lucru mă va ajuta. Sunt într-un grup cu conținut scăzut de carbohidrați și sunt atât de frustrat de progresul meu în comparație cu toți ceilalți membri. Văd oameni care au slăbit 30 de lire sterline în 2 luni și stau aici ca ce naiba, nici măcar nu pot lua 10 lire sterline. Am cântărit săptămâna trecută și aveam 175 de ani, am cântărit ieri și aveam 178. awwwwwwwwwww. Continu să văd. Vreau doar să dispară. Voi continua să fac ceea ce fac. Dacă orice altceva eșuează, cel puțin o parte din sala de gimnastică va fi în felul meu de a trăi, care la rândul său va beneficia când sunt mai mare.

Iată 100 de recenzii de fentermină de la oameni care au folosit-o. Este foarte apreciat ca fiind de succes. S-ar putea să găsiți câteva sfaturi la acest link:

Un alt sfat care funcționează pentru mine este să-l „amestec”, adică să mănânci o masă foarte diferită, chiar și una care îți încalcă regulile de dietă, doar pentru o singură masă. Se pare că aruncă sistemul pentru o buclă și vă ajută să continuați pierderea în greutate. Corpul meu se adaptează rapid la o dietă și trebuie să primesc o varietate în mod regulat pentru a continua să slăbesc. S-ar putea să funcționeze și pentru tine.