LISA RILEY, în vârstă de 42 de ani, este o actriță care a jucat rolul lui Mandy Dingle în Emmerdale din ITV din 1995 până în 2001 și din nou în 2019. Deși este cunoscută pentru abilitățile sale de actorie, Lisa a atras și atenția multor oameni în timp ce a slăbit de un uimitor 12 . Acesta este planul de dietă pe care l-a urmat.

Loose Women: Lisa Riley dezvăluie comentarii despre greutatea ei

Lisa Riley este o actriță și prezentatoare de televiziune care a fost pe ecrane de peste 20 de ani. În acest timp, fanii au observat-o că trece printr-o transformare incredibilă în slăbire și că se slăbesc cu 12. Pe lângă faptul că a slăbit, actrița, de la Bury, a scăzut șapte mărimi de rochie și a trecut de la o mărime 28 la o mărime de 14.

Articole similare

greutate

Modul natural este cel mai bun mod, îl pot spune așa cum îmi trăiesc viața în fiecare zi.

Lisa Riley

Ce a mâncat?

Când a slăbit pentru prima dată, Lisa s-a asigurat că își urmărește porțiunile și a mâncat un bol pentru a o ajuta să facă acest lucru.

Ea i-a spus Oglinzii: „M-am îngrășat, mângâind pâine, chipsuri, crăpături și vin roșu.

„Odată ce am acceptat responsabilitatea pentru sănătatea mea, greutatea și stilul meu de viață, mi-a fost mai ușor să preiau controlul. Nu trebuie să aveți starter, principal și budincă.

- Dacă faci asta, mănânci prea mult.

Vedeta de săpun a dezvăluit că a fost sinceră cu privire la ceea ce a mâncat a ajutat-o ​​să controleze dieta și să facă schimbările corecte.

De atunci, ea și-a folosit conturile de socializare pentru a oferi o perspectivă asupra modului în care a păstrat greutatea.

Pierdere în greutate Lisa Riley: Lisa a avut grijă să-și urmărească porțiunile și a mâncat un bol pentru a o ajuta (Imagine: GETTY)

Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.

Ce a făcut?

De asemenea, vedeta a adăugat exerciții fizice în stilul ei de viață și rămâne activă timp de minimum 30 de minute în fiecare zi.

Pe lângă lansarea cărții sale de dietă, Dieta onestității, Lisa a împărtășit sfaturi despre dietă și exerciții fizice pe contul său de Instagram.

Recent, ea a postat o poză cu ea la sala de sport ridicând greutăți lângă una dintre ea, după ce a terminat antrenamentul.

Lisa a scris: „Ridicarea acestor greutăți este dureroasă, dar funcționează. Când te antrenezi, ar trebui să fie AMUZANT.

„Atunci poți să ieși din sala de gimnastică, să faci duș și să pleci cu cel mai mare zâmbet pe față, ca în fotografia mea din mâna dreaptă.

„Cu cât diferiți mai mult de munca dvs. de programele noastre sau de regimul de clasă, cu atât MAI MULȚI ȘI MAI MULȚI doriți să continuați înapoi și să-l păstreze AMUZANT.

"Să sperăm că astăzi, cu această vreme frumoasă, poți ieși la o mică plimbare, totul contează!"

Articole similare

Pierdere în greutate Lisa Riley: Lisa a împărtășit sfaturi despre dietă și exerciții fizice pe contul ei de Instagram (Imagine: GETTY)

Pierderea în greutate Lisa Riley: A fi sinceră cu privire la ceea ce mânca a ajutat-o ​​să controleze dieta (Imagine: GETTY)

Într-o altă postare recentă, Lisa a împărtășit poze cu ea înainte și după ce a slăbit.

Ea a scris: „Aruncă o privire lungă lungă asupra fetei de mărimea potrivită 28. alături de fata sănătoasă, fericită, strălucitoare din mărimea stângă 14 într-un corp pe care îl adoră și rămâne puternic în fiecare zi.

„Mâncând corect, antrenându-mă cât mai mult posibil, împingându-mă să devin din ce în ce mai puternic. Modul natural este cel mai bun mod, pot să-l spun, așa cum îmi trăiesc viața în fiecare zi. ”

O altă vedetă TV care a trecut prin propria transformare este cântăreața britanică Got Talent, Susan Boyle.

A pierdut pe locul 2 după ce diabetul de tip 2 i-a amenințat capacitatea de a cânta.