Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, obezitatea este un factor major de risc pentru osteoartrita, o boală degenerativă a articulațiilor care afectează mai mult de o treime din adulții cu vârsta peste 60 de ani. Deci, pentru persoanele care sunt obeze - adică au un corp indicele de masă (IMC) de 30 sau mai mare - există o probabilitate statistic mai mare ca acestea să dezvolte osteoartrita.

pierderea

De ce este obezitatea un factor de risc pentru osteoartrita?

Când se discută despre osteoartrita genunchiului, s-ar putea presupune că încărcarea suplimentară cauzată de obezitate este cea care determină degenerarea articulară prezentă în osteoartrita genunchiului - dar acest lucru ar fi doar parțial corect. Studiile arată că persoanele obeze au, de asemenea, mai multe modificări artritice la nivelul gâtului și la articulațiile degetelor. Explicația actuală este că grăsimea (în special grăsimea abdominală, de exemplu burta de bere) modifică metabolismul întregului corp crescând șansele de osteoartrită.

Pierderea în greutate poate reduce deteriorarea articulațiilor genunchiului?

Deși sa stabilit că obezitatea poate pune pe cineva cu un risc mai mare de deteriorare a articulațiilor genunchiului, întrebarea este dacă este adevărat și opusul. Slăbirea poate ajuta la reducerea ratei de deteriorare a articulațiilor genunchiului? Și, dacă da, cât de mult trebuie să slăbești?

Un studiu RMN efectuat de oamenii de știință de la Universitatea din California, San Francisco a avut ca scop explorarea acestor întrebări și a constatat că persoanele obeze care pierd o cantitate substanțială de greutate pot încetini semnificativ degenerarea cartilajului genunchiului.

Cum oamenii de știință din California au ajuns la concluzia că pierderea în greutate poate reduce deteriorarea articulațiilor genunchiului

Studiul RMN, menționat mai sus, a investigat asocierea dintre diferite grade de scădere în greutate și progresia degenerării cartilajului genunchiului la 506 pacienți supraponderali și obezi din Inițiativa Osteoartrita, un studiu de cercetare la nivel național axat pe prevenirea și tratamentul osteoartritei genunchiului. Pacienții au avut osteoartrita ușoară până la moderată sau au factori de risc pentru boală. Au fost împărțiți în trei grupuri: un grup de control care nu a slăbit, un al doilea grup care a slăbit puțin și un al treilea grup care a pierdut mai mult de 10% din greutatea corporală. Cercetătorii au folosit apoi RMN pentru a cuantifica osteoartrita genunchiului.

Când cercetătorii au analizat diferențele în ceea ce privește calitatea cartilajului între cele trei grupuri pe o perioadă de patru ani, au găsit dovezi că pierderea în greutate are un efect protector împotriva degenerării cartilajului și că o cantitate mai mare de pierdere în greutate este mai benefică.

„Cartilajul a degenerat mult mai lent în grupul care a pierdut mai mult de 10 la sută din greutatea corporală, în special în regiunile purtătoare de greutate ale genunchiului. Cu toate acestea, cei cu o pierdere în greutate de 5 până la 10% nu au avut aproape nicio diferență în degenerescența cartilajului în comparație cu cei care nu au slăbit. "

„Pierderea substanțială în greutate nu numai că încetinește degenerarea articulațiilor genunchiului - reduce și riscul de apariție a osteoartritei. Împreună cu exercițiile fizice moderate, pierderea în greutate este una dintre intervențiile principale împotriva bolii ”

„Este cel mai util dacă aceste intervenții asupra stilului de viață au loc cât mai devreme posibil”, spune autorul principal al studiului, Alexandra Gersing, (M.D.).

Probleme duble - a face față atât artritei, cât și obezității

Prinderea 22 pentru persoanele supraponderale care se luptă cu durerile de genunchi artritice sunt barierele duale care îi împiedică să se antreneze, ceea ce, la rândul lor, crește probabilitatea lor de creștere în greutate și scăderea funcției articulare. Prin urmare, este crucial să puneți la dispoziție terapii care pot face posibilă exercițiile fizice pentru persoanele care suferă de artrită și/sau obezitate.

Terapiile, cum ar fi aerobicul în apă, scot din ecuație o mare parte din greutatea cauzată de gravitație, făcând mișcarea și exercițiul mai fezabile. Alternativ, kinetoterapia poate ajuta pacienții să se miște mai bine, cu mai puțină durere și, prin urmare, le permite să facă mai multe tipuri de exerciții. AposHealth® reduce o parte din greutate din partea dureroasă a articulației genunchiului și transformă activitățile zilnice într-un exercițiu. Acest lucru face posibil ca pacienții să experimenteze funcții îmbunătățite și mai puțină durere în timp ce fac mers obișnuit și fac activități zilnice.

Concluzia este că persoanele care se luptă cu obezitatea și durerile articulare nu trebuie să aștepte până când lucrurile se înrăutățesc. Abordarea proactivă în ceea ce privește pierderea în greutate și sănătatea articulațiilor dă roade pe termen lung.