Obezitatea a atins proporții epidemice în America. Contribuie la boli cronice precum diabetul, bolile de inimă, hipertensiunea și cancerul. Atât de mulți dintre noi ne-am chinuit să slăbim. Am trăit acea experiență de „dietă” care înseamnă practic câteva zile de lipsă, urmată de căderea în vechile tipare de gândire și mâncare. Cei mai mulți dintre noi care am trecut prin acest ciclu ȘTIM că există mai multe pierderi în greutate decât calorii în calorii!

coachingul

Pierderea în greutate prin antrenament conștient predă abilități, practici și tehnici integrale care sunt utile pentru antrenarea pierderii eficiente în greutate. Ca întotdeauna, materialul prezentat solicită antrenorilor să întruchipeze mai întâi învățăturile în propria lor viață înainte de a-și ajuta clienții să facă același lucru. Această clasă folosește și expune învățăturile despre atenție, deoarece acestea se referă la schimbările de stil de viață integrate.

CARE AR TREBUI SĂ PARTICIPE?
Pierderea în greutate prin antrenament atent este pentru cei care doresc să abordeze pierderea în greutate dintr-o perspectivă holistică; pentru ei și pentru clienții lor. Nu numai că vor să învețe informații și tehnici care ajută la pierderea în greutate, ci și cum să schimbe gândirea și modelele emoționale de comportament care duc la relații disfuncționale cu mâncarea.

OBIECTIVE DE INVATARE
• De ce atenția este esențială pentru pierderea permanentă în greutate.
• Explorează rolul hrănirii și al nutriției în gestionarea greutății.
• Examinați natura emoțională și spirituală a mâncării.
• Descrieți rolul pe care îl joacă stresul în alimentația excesivă și dezvoltați instrumente pentru gestionarea stresului.

Programarea viitoare -

PRIMĂVARA 2018
Datele: TBA
Timp: TBA