Antrenor online de slăbit și programe de slăbit.

Coachingul pentru pierderea în greutate este o abordare sănătoasă, durabilă și pe termen lung pentru îmbunătățirea stării de bine, a aspectului fizic și a condiției fizice.

slăbit

Obținerea și menținerea greutății ideale necesită două lucruri:

1. O conștientizare a motivului pentru care mănânci ceea ce mănânci și o conștientizare a ceea ce te determină să mănânci.

2. Dizolvarea sarcinilor emoționale din jurul alimentelor se declanșează și ce vă determină să mâncați.

Dacă simți că te autosabotezi cu greutatea ta, ai ascuns dorințe inconștiente de a-ți menține corpul la greutatea și forma actuală. Motivul pentru care a fost atât de greu de schimbat este că până acum a fost inconștient.

Puteți continua să luptați cu mâncarea pentru tot restul vieții, cu greutatea crescând și coborând, luându-vă încrederea în sine odată cu călătoria sau puteți lua măsuri pentru a câștiga controlul asupra greutății pentru totdeauna și pentru a vă menține forma ideală a corpului.

Deși există pilule de slăbit și o mulțime de diete acolo, niciuna dintre acestea nu este soluții pe termen lung. Cu sediul în Norwich, lucrez cu oameni din peste 13 țări pentru a-i ajuta să își schimbe mentalitatea și perspectivele față de alimente pentru a promova o abordare durabilă pe termen lung.

Este posibil să fi găsit în trecut diete care să te ajute să slăbești rapid sau o terapie de slăbire care te-a ajutat să renunți la câteva rochii pentru o nuntă sau un eveniment mare. Dar, în decurs de câteva luni sau poate chiar un an, greutatea revine.

Coaching-ul pentru pierderea în greutate Norwich sau coachingul pentru slăbit online înseamnă a face schimbări la un nivel mai profund. Cu toții avem conexiuni emoționale cu mâncarea, indiferent că este vorba de stres, tristețe sau chiar plictiseală. Pe de altă parte, unii oameni au o legătură cu mâncarea care este doar o sursă de combustibil, o modalitate de a alimenta corpul, o forță motivantă. Terapia pentru slăbit are ca scop să vă ajute să vă schimbați convingerile subconștiente despre alimente.

Problemele de greutate pot fi, de asemenea, un efect secundar al altor afecțiuni care vă afectează sănătatea mintală. Unii oameni se luptă cu pierderea în greutate din cauza tulburărilor alimentare, a stresului, depresiei, tulburării de anxietate generalizată sau anxietății sociale. În aceste cazuri, este puțin probabil ca numărarea caloriilor să ajute, iar o abordare holistică are adesea rezultate mai bune.

Cum pot ajuta?

Programele mele de slăbire din Norwich sau prin intermediul platformei mele online oferă o abordare blândă și eficientă pentru a scăpa de grăsime pentru totdeauna. Nu este nevoie să te înfometezi sau să te prinzi în lumea amețitoare a numărării caloriilor. O combinație de sesiuni de coaching pentru a schimba modul în care vă relaționați cu mâncarea și câteva orientări practice ușor de implementat înseamnă că puteți pierde în greutate în mod constant și previzibil într-o perioadă stabilită.

Majoritatea clienților vor observa o diferență în modul în care se gândesc la mâncare în doar 2-3 sesiuni. Pașii practici înseamnă că ați putea pierde în greutate fără efort în doar câteva săptămâni scurte.