Totul a început a doua zi după ce m-am întors din Peru. Eram atât de bolnav încât nu mă puteam ridica din pat. Capul meu se învârtea și nu puteam păstra niciun fel de mâncare sau apă în corp.

lire

În următoarele 24 de ore, lucrurile au continuat să se înrăutățească. În cele din urmă, lucrurile s-au înrăutățit atât de mult încât m-am dus la sănătatea angajaților (lucrez într-un spital local), unde m-au examinat, am luat probe din fiecare lichid corporal la care vă puteți gândi.

„Te duci la urgență”, mi-a spus asistenta medicală. "Nu sunt sigur ce este în neregulă cu tine, dar acest lucru este grav!"

Un scaun cu rotile s-a materializat din aer și am fost dus la urgență. Am fost așezat imediat pe un pat, conectat la un IV, și am fost împins și împânzit pentru ceea ce părea pentru totdeauna.

Ai ajuns vreodată în punctul în care vroiai doar să fii scos din nenorocirea ta?

Așa mă simțeam în acel moment.

După aproximativ 6 ore și câteva IV-uri, mi s-a permis să merg acasă. În următoarele câteva săptămâni am început să mă vindec de boala mea și după aproximativ o lună am reușit să mănânc din nou mâncare adevărată.

La vizita mea de urmărire, medicul meu mi-a dat niște vești șocante. Aveam 40 de kilograme supraponderale, grăsimea mea corporală era de 32%, colesterolul meu era de 203, iar glucoza de 109.

Trebuia să fac rapid unele schimbări de stil de viață sau nu aș trăi foarte mult.

După vizita mea de urmărire, am decis să fac unele schimbări drastice de stil de viață. Am început să merg 10.000 de pași pe zi.

Nu m-aș culca până nu-mi voi termina pașii.

Am început să cercetez o viață sănătoasă și am găsit NerdFitness. Aici am aflat că a fi în formă este 80% dietă și 20% mișcare, așa că am decis să încep să mănânc mai bine.

Fiica mea Sarah și cu mine am planificat mese împreună și am început să luăm o dietă mai sănătoasă.

În cele din urmă, am coborât de la 242 la 220 și m-am alăturat Planet Fitness.

În cele din urmă, am coborât de la 242 la 220 și m-am alăturat Planet Fitness. Am lucrat cu un antrenor și am început să fac antrenamentul lor de 30 de minute pe circuit de 3 ori pe săptămână și un antrenament cardio de 2 sau 3 ori pe săptămână.

Sănătatea mea nu a fost transformată, dar lucrurile au fost mai bune. Încă mănânc Whoppers și cartofi prăjiți, piure de cartofi la Outback și beau băuturi mari cu cofeină.

Nu făceam prea multe progrese și mă străduiam să-mi ating obiectivele.

Am făcut o mulțime de greșeli ...