Imaginați-vă cum ar fi viața dacă ați fi capabil să vă atingeți obiectivele de slăbire. Și mai bine, imaginați-vă cum ar fi să reușiți să-l atingeți, pur și simplu modificându-vă stilul de viață în loc să treceți la o altă tendință de dietă moft care este numai pe baza rezultatelor pe termen scurt!
Oferirea oamenilor această posibilitate este motivul exact pentru care am creat această carte electronică! După ce am primit numeroase întrebări despre dietă, gătit, exerciții fizice și pierderea în greutate sănătoasă, m-am simțit obligat să creez o hartă pentru a ajuta!
Această carte electronică a fost creată pentru a vă oferi instrumente, sfaturi și trucuri pentru a vă învăța cum să vă controlați greutatea trăind un stil de viață vegetal/vegan.
Am scris această carte cu scopul de a ajuta oamenii să învețe cum TOȚI putem profita de mâncarea pe bază de plante. Vă dau știința din spatele aspectelor nutriționale, împreună cu dovezi anecdotice și cantitative ale celor mai longevive populații care au mâncat în principal pe bază de plante.
Vă ofer, de asemenea, o rețetă vegană gratuită pentru scăderea în greutate, carte electronică, ipostaze și rutine de yoga și rutine de ridicare a greutății, care sunt optimizate pentru slăbit. În plus, datorită tuturor beneficiilor sale de slăbit, vă învăț profunzimile postului!
În general, conținutul cărții electronice include:
Capitolul 1: Crearea de noi sisteme de credință
-Reprogramarea mentalității pentru succes
-Pierderea dietei Mentalitatea
-Uitarea Dietelor Fad
-Nu toți carbohidrații sunt creați la fel
Capitolul 2: Știința din spatele pierderii în greutate
-Evitarea principalelor cauze ale obezității
-Grăsimea pe care o mănânci este grăsimea pe care o porți
-Factori care vă influențează capacitatea de a pierde în greutate
Capitolul 3: Pierde în greutate în timp ce mănânci MAI MULTE
-Consumați mai puține calorii în timp ce mâncați mai mult
-De ce un stil de viață bazat pe plante este soluția
-Spunând la revedere de la numărarea caloriilor
-Evitarea deficiențelor de nutrienți în timp ce restricționează caloric
-Sfaturi și alimente care vă vor simplifica pierderea în greutate
Capitolul 4: Adoptarea unui regim de post
-Știința din spatele postului
-Crearea unui plan de post care funcționează pentru TINE
-Exerciții fizice în timp ce postim
Capitolul 5: Găsirea planului de antrenament potrivit
-Pierderea în greutate cu yoga
-Yoga Asanas (posturi)
-Antrenamente de yoga
-Rutine de exerciții optimizate pentru scăderea în greutate
-Rutină de antrenament de 5 zile
Capitolul 6: Suport suplimentar
-Descărcare gratuită de rețete electronice pentru pierderea în greutate
-Instrumente utile, cărți și produse
Am adăugat orice și tot ce vă poate ajuta în călătoria dvs. de slăbire. Deci, dacă vă gândiți să mergeți pe bază de plante/vegani, doriți să slăbiți, această carte electronică este magazinul dvs. unic.!
- Pierderea în greutate ușoară, ieșiți în afara zonei de confort
- Încercați aceste 10 asane ușoare de yoga pentru a pierde greutate în 2018! The Times of India
- Sfaturi pentru slăbit; Învățături nutriționale de la Ellen; cu Vegan Trainer, John Pierre Meal Mentor
- Doriți să pierdeți în greutate cu cele mai bune posturi de yoga - Eatsumgreens
- Cei 4 pași simpli pentru a pierde în greutate