Pierderea în greutate se va întâmpla atunci când ieșiți în afara zonei de confort.

Pe măsură ce începeți călătoria de slăbire, va fi o mare schimbare. Viața ta se va schimba complet. Dieta ta va trebui să se schimbe. Obiceiurile tale vor trebui să se schimbe. Programul dvs. va trebui să se schimbe. Mediul dvs. va trebui să se schimbe. Pe scurt, tot ceea ce vă înconjoară care vă afectează pierderea în greutate va trebui să se schimbe. Dar schimbarea este dificilă. . .

pierderea

„Schimbarea este dificilă la început, dezordonată la mijloc și frumoasă la final”. de Robin Sharma

Îl poți evita? Nu, cu siguranță nu. Dar poți fi mai pregătit. Începând cu această călătorie, mintea și corpul tău vor reacționa. Vor încerca să te țină în zona ta de confort. Mintea ta va încerca să readucă vechile obiceiuri. Corpul tău va pofti de mâncare la care încerci să renunți. Dar doar mintea și corpul tău încearcă să te protejeze. Este un mecanism încorporat pentru a preveni schimbarea. Similar oricărei alte situații din viață în care încercați să vă schimbați celelalte obiceiuri.

Nu vă faceți griji. Creați o mentalitate. Acceptați că va exista rezistență. Acceptați că va trebui să persistați. Și vei putea câștiga bătălia, peste mintea și corpul tău. Fii pregătit. Fii puternic. Descurcă-te. Succesul tău va depinde de cât de puternic poți fi împotriva minții tale și de cât de greu poți persista împotriva corpului tău.

Cu alte cuvinte, trebuie să fii pregătit ieși în afara zonei tale de confort. Crede în capacitatea ta de a te împinge dincolo de limitele tale actuale. Pe măsură ce împingeți cu putere, limitele dvs. se vor extinde. Puterea voinței tale, ca și mușchii, se va întări. Foarte curând vei putea depăși orice rezistență posibilă și te vei mișca constant în direcția greutății tale ideale.

Odată ce vei putea rezista ciocolatei, foarte curând vei putea rezista acelei produse de patiserie sau pizza preferată.

Odată ce veți putea găsi 15 minute pentru exerciții în programul dvs., foarte curând veți putea găsi mai mult timp în programul dvs.

Odată ce puteți face astăzi o flotare suplimentară, foarte curând veți putea face până la 30 de flotări într-o lună.

Odată ce vei putea alerga 100 de metri în plus într-o singură zi, foarte curând vei putea alerga 3 Km într-o lună

Odată ce vei putea pierde 200 g într-o singură zi, foarte curând vei putea pierde până la 6 kg într-o lună.

Pierde până la 10 kg în 21 de zile: Descărcați manualul GRATUIT de introducere a dietei de 3 săptămâni. Aflați mai multe despre dieta științifică, infailibilă, garantată pentru a topi grăsimea corpului încăpățânat.

Imaginați-vă, este doar o problemă de a vă împinge încet într-o zi la rând, dar în mod constant pentru o perioadă de o lună.

Deci începe astăzi. Ieșiți în afara zonei de confort. Gândește-te la un lucru care îți poate depăși limitele. Fii puternic și fă-o. Începeți pierderea în greutate. Odată ce veți putea depăși o limită foarte curând, veți putea să vă împingeți împotriva tuturor limitărilor și, în cele din urmă, să vă atingeți greutatea ideală.

Doar ieșiți în afara zonei de confort și vedeți-vă pe partea mai ușoară a greutății.

Mult noroc și ne vedem pe partea mai ușoară.