greutate

Mulți dintre noi suntem într-o spirală nesfârșită de a lua în greutate și a pierde în greutate.

Viața noastră se învârte în jurul pierderii în greutate înainte de un eveniment mare, cum ar fi o nuntă, și, în general, ne întoarcem

în vechile obiceiuri când se termină.

Trebuie să nu ne mai gândim că a pierde în greutate este totul și a pune capăt tuturor și să ne dăm seama că un stil de viață sănătos

este necesar pentru a face rezultatele durabile.

De fapt, creșterile și pierderile rapide în greutate pot avea un efect dăunător asupra sănătății noastre.

Dacă ne concentrăm pe o alimentație adecvată și nu ne mai îngrijorăm cu privire la greutatea noastră exactă, vom vedea pe termen lung mai mare

recompense și trăiește o viață mult mai fericită.

Această obsesie zilnică cu numărul de pe o scală trebuie să se încheie.

Important de reținut este că pierderea de grăsime ar trebui să fie obiectivul, deoarece pierderea în greutate este adesea simplă

alcătuit din mușchi și apă.

Pierderea grăsimii este ceva de sărbătorit, pierderea mușchilor și a apei nu.

Pierderea de grăsime se realizează printr-un antrenament adecvat și o alimentație adecvată, iar acest lucru trebuie să ne concentrăm.

Oamenii se întreabă adesea: „Care este diferența dintre pierderea în greutate și pierderea de grăsime?”

Această infografică de la Medilean oferă răspunsul împreună cu mai multe informații despre abordarea corectă

pentru a pierde în greutate și identifică ingredientele cheie necesare pentru a menține un stil de viață sănătos.

De asemenea, ilustrează unele dintre greșelile obișnuite pe care le fac oamenii și oferă soluții care pot fi

Lucruri simple, cum ar fi să nu obțineți grăsimi suficient de bune, ar putea încetini progresul pierderii de grăsime, deși este ușor de făcut

înțelegeți cum poate fi greu de crezut pentru unii oameni.

Care sunt sfaturile tale pentru slăbirea sănătoasă și pierderea de grăsime?

Împărtășiți-ne gândurile și comentariile.

postări asemănatoare

Construiți încredere prin limbaj cu abilitățile logopedului

Scăpați de zahărul pe care îl consumați în dieta dvs. și pierdeți greutatea odată cu acesta

Sănătate la domiciliu: cele mai bune antrenamente pentru spații mici

Cele mai rapide 5 moduri de a ameliora stresul și anxietatea

Timpul pentru relaxare! Urmați aceste 7 Hacks!

4 comentarii

Vă mulțumim că ați distribuit acest lucru la The Pretty Pintastic Party și că ați fixat caracteristicile! Apreciem foarte mult acest lucru!
Vom prezenta această postare în petrecerea din acest sfârșit de săptămână, așa că sperăm să vă opriți, să luați un buton recomandat și să conectați un conținut mai bun!

Bună Jamie,
Sunt peste lună că The Pretty Pintastic Party a prezentat Pierderea în Greutate vs Pierderea Grăsimii de la Urban Naturale. Ador petrecerea asta! Apreciez sincer recunoașterea și sprijinul. Voi plasa butonul prezentat pe site-ul meu! Mulțumesc din nou!

Asta este adevărat. Îmi amintesc că, în adolescență, obișnuiam să scap de greutate pe cântar și eram foarte fericit de asta. Însă, când urc pe o mașină care poate determina IMC, procentul de grăsime etc. (am uitat cum se numește), personalul de fitness mi-a spus că am un procent ridicat de grăsime stocat în corpul meu! De atunci, am procedat corect și duc o viață sănătoasă.

Comentariile sunt închise.

Postări recente

Divulgarea afiliatului Amazon

Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.

Dezvăluire

Această postare poate conține linkuri afiliate, ceea ce înseamnă că câștigăm un mic comision din achizițiile dvs., ceea ce ajută la reducerea costului de administrare a acestui site. Menționăm doar serviciile și produsele pe care le considerăm relevante sau merită atenția dvs., indiferent dacă sunt gratuite, plătite sau altfel.