Fitness în Cracovia

Unul dintre cele mai bune locuri pentru a practica yoga și dans este Kontakt la 40 Szpitalna Street. Este destul de mic și local, dar în același timp atrage oameni care sunt foarte deschiși și prietenoși. Cursurile sunt în mare parte în poloneză, dar multe dintre ele pot fi traduse în engleză. Puteți veni oricând și vă puteți alătura oricărei clase care vă interesează. De asemenea, merită menționat faptul că în fiecare duminică la ora 21:00. există o petrecere grozavă în care poți dansa de parcă nimeni nu se uită și poartă orice îți place; nimeni nu te va judeca. Prețurile sunt foarte rezonabile - între 1-10 EUR pe clasă.

cracovia

În ceea ce privește alte locuri și activități fizice, puteți practica aproape tot ce vă place în Cracovia. Avem terenuri de tenis, cluburi de cai, piscine, cursuri de dans și multe altele - spuneți-ne ce doriți să faceți și vă putem trimite detalii.

Cele mai bune drumeții și schiuri sunt disponibile în Munții Beskidy și Tatra din afara orașului. Unii dintre ghizii noștri locali sunt, de asemenea, ghizi montani autorizați, astfel încât nu există nicio problemă în organizarea unei călătorii personalizate doar pentru dvs. Putem pregăti orice, de la o plimbare panoramică ușoară la drumeții mai extenuante și excursii la schi.

Există, de asemenea, o mulțime de posibilități de alergare și ciclism în Cracovia. Cele mai populare rute se găsesc de-a lungul râului Vistula, unde există o potecă pe malul apei, iar în Planty Park, unde puteți face jogging sau mergeți pe o buclă de 3,4 kilometri în jurul atracțiilor principale ale orașului vechi. Pentru cei care preferă să se deplaseze pe două roți, există, de asemenea, un traseu de ciclism frumos care leagă centrul orașului de cartierul Ruczaj.

Spa și frumusețe

Cracovia este casa „Reginei frumuseții” AKA Helena Rubinstein, care a creat primul Institut de frumusețe în care a inventat Valaze, prima cremă hidratantă din 1902. În zilele noastre puteți vedea casa ei originală în fostul cartier evreiesc și alături, un hotel de lux, cu o splendidă grădină panoramică pe acoperiș numită după ea. Cosmeticele sale de marcă sunt vândute în întreaga lume de compania franceză L’Oréal.

Hammam Szeherezada a fost primul și până acum singurul hammam turcesc original din Polonia. Aici vă puteți aburi stresul în confort și izolare. Beneficiile presupuse pentru sănătate includ simptome alergice reduse și eliminarea toxinelor. De asemenea, oferă servicii de masaj și alte servicii spa.

Maha Punye Ayurveda este un alt loc pentru relaxare și răsfăț. Tratamentele lor se bazează pe Ayurveda, vechiul sistem indian de vindecare naturală.

Centrul de wellness și spa de la Hotelul Stary sunt deschise non-oaspeților și includ o sală de gimnastică, două piscine, tratamente de masaj, saună uscată, cameră cu iod de sare și baie de aburi cu aromoterapie.

La doar 20 de minute de mers cu mașina de Cracovia veți găsi Salina Wieliczka, inclusă în lista UNESCO. Vă puteți îmbunătăți sănătatea chiar și vizitând, deoarece microclimatul său este foarte bun pentru sistemul dvs. de respirație. Dacă nu sunteți deloc interesat de vizitarea obiectivelor turistice, dar aveți totuși chef să mergeți în subteran pentru a vă găsi într-o zonă sănătoasă, vă recomandăm să petreceți o zi sau o noapte întreagă în zona spa a minei de sare. Pentru persoanele care sunt claustrofobe sau pur și simplu preferă un cer albastru în fața camerelor și coridoarelor subterane, există Turnul de absolvire. Ceața naturală de îngrijire care se formează în zona turnului este similară cu ceea ce ați experimenta lângă mare. Beneficiile presupuse ale respirației profunde aici includ relaxarea și îmbunătățirea respirației pentru cei cu probleme respiratorii.

Alimentație sănătoasă în Cracovia

Pentru polonezi există două lucruri de bază în majoritatea dietelor: supele și murăturile. Supa tradițională poate fi făcută din orice, inclusiv căpșuni în timpul verii. Murăturile sunt prezente peste tot și sunt ingredientul cel mai ușor de recunoscut din preparatele noastre. Gândiți-vă la un castravete ales, de exemplu: este posibil să le luați la sandvișul de mic dejun, ca o supă, ca o salată, în interiorul pierogis-ului, sau chiar oamenii să bea saramură ca remediu pentru răceli. În ceea ce privește locul unde vă puteți rezolva mâncarea bună în Cracovia, iată câteva recomandări locale.

Karma este un loc bun pentru un prânz liniștit. Veți găsi o selecție largă de feluri de mâncare fără carne, sandvișuri și pateuri de legume, precum și cafea proaspătă prăjită, delicioasă. Are gust de rai, cu o felie de tort de brânză local sau tartă de lămâie.

Glonojad este un restaurant popular situat într-un loc convenabil chiar în spatele Porții medievale Florian. Merită să profitați de un prânz fix cu două feluri la un preț bun, care se schimbă în fiecare zi. De asemenea, oferă sucuri delicioase de fructe și legume proaspăt stoarse.

Bonobo oferă bere artizanală locală și dulciuri vegane. Nu veți obține nimic altceva acolo, dar merită să faceți o pauză de mulțimea din piața principală și să observați vizitatorii obișnuiți, mai ales expatriți, artiști și alte persoane care nu sunt pe deplin acceptate în afara acestui spațiu sigur.

Vege to Tu este locul unde să mergi pentru mâncare vegetariană pregătită cu dragoste. Proprietarul Donata nu este doar un bucătar bun, ci este și o persoană minunată cu care poate fi și poate oferi sfaturi despre ce să mănânce pentru a fi sănătos și optimist.

Hummus Ammamusi este locul unde puteți mânca hummus proaspăt preparat cu pâine pita și murături, puteți bea cafea sau suc proaspăt stors, puteți citi un ziar și chiar puteți vorbi cu proprietarii sau alți consumatori de hummus care stau în apropiere.