TRANSPORT GRATUIT
Cu Cook'n, poți.
Serveste: 4
Calorii totale: 106
Ingrediente
Directii:
1. Pulverizați o cratiță medie cu spray de gătit și încălziți la foc mediu timp de 1 minut. Adăugați orez și gătiți 30 de secunde, amestecând continuu. Se amestecă bulion și busuioc. Se încălzește la fierbere. Reduceți căldura la minim. Acoperiți și gătiți 10 minute.
2. Se amestecă legumele și piperul. Acoperiți și gătiți încă 10 minute sau până când orezul este gata și cea mai mare parte a lichidului este absorbită. Dacă doriți, ornați cu arpagic proaspăt.
SERVICII PIRAMIDE
2 amidon
INFORMAȚII NUTRIȚIONALE
Calorii 140
Calorii din grăsimi 6
Grăsimi 1 g
Grăsimi saturate 0 g
Colesterol 0 mg
Sodiu 432 mg * (> 400 mg)
Carbohidrați 31 g
Fibre dietetice 1 g
Zaharuri 2 ani
Proteine 3 g
Rețeta oferită prin amabilitatea companiei Campbell Soup.
Fapte nutriționale:
Acest Pilaf de orez vegetal rețeta este din Mesele diabetice de marcă în câteva minute Carte de bucate. Descărcați această carte de bucate astăzi.
- Pilaf de Orez Turcesc cu Orzo - Dă Rețetă
- Sashimi picant și legume pe orez, Hwe Dup Bap Crazy Korean Cooking
- Cea mai bună rețetă Pilaf de orez organic pe care am făcut-o vreodată! Rețete organice pentru nutriția întregului stil de viață
- Rețetă de orez pilau de legume - BBC Food
- Vermicelli Rice - pilaf de orez din Orientul Mijlociu simplu - Every Little Crumb