dieta

Când vă gândiți la mâncarea confortabilă, ce vă vine în minte? Chicken Pot Pie desigur! Este cald, bogat și cremos, încărcat cu legume și pui și acoperit cu o crustă aurie gustoasă. Este o rețetă de cină perfectă și sănătoasă pentru evenimente sau întâlniri de familie numeroase. Și acest fel de mâncare face și resturi excelente, dacă aveți norocul să aveți!

Această rețetă are o listă lungă de ingrediente, dar este o masă foarte ușor de asamblat. Este plin de alimente sănătoase și nutritive din lista noastră de alimente aprobate și este o masă cu adevărat gustoasă și echilibrată. Simțiți-vă liber să vă faceți acest fel de mâncare înlocuind alte legume și ierburi.

Există, de asemenea, o selecție de alimente antifungice în această rețetă. Alimentele precum uleiul de măsline, ceapa, uleiul de cocos și laptele de cocos pot contribui la promovarea unui echilibru sănătos în microbiomul intestinal. La fel, nu există zaharuri adăugate pentru a alimenta o creștere excesivă Candida și nici gluten sau ingrediente pro-inflamatorii care să vă înrăutățească sănătatea intestinului. Bucurați-vă!

  • 2 linguri. ulei, cum ar fi nuca de cocos sau măsline
  • ¼ ceașcă de ceapa tocată
  • 1 praz, numai porțiune albă, feliată subțire
  • 1 dovleac galben, înjumătățit pe lungime, tăiat subțire
  • 8 sulițe de sparanghel, tăiate în bucăți de 1 inch
  • 2 cani de pui de plus, plus o ceașcă suplimentară, dacă este necesar
  • ¼ cană cu lapte de cocos
  • 1 lingură. pulbere arorut
  • ½ linguriță. sare
  • ½ linguriță. piper
  • 2 până la 3 căni de pui gătit, cuburi
  • 1 lingură. patrunjel proaspat, tocat
  • 1 linguriță. tarhon proaspăt, tocat
  • ½ cană de făină de cocos
  • ½ linguriță. bicarbonat de sodiu
  • ½ linguriță. sare
  • ½ linguriță. piper
  • 4 ouă
  • ½ cană de ulei de cocos, topit
  • ¼ cană cu lapte de cocos
  • 2 lingurițe. oțet de mere
  • Pătrunjel tocat pentru garnitură

Mâncărurile copioase, cum ar fi plăcintele, tocanele și supele, sunt opțiuni excelente pentru nopțile reci de iarnă din dieta Candida. Programul nostru final de dietă Candida este plin de rețete fără gluten, fără zahăr, ca acesta. Conține peste 100 de rețete în total și toate sunt perfecte pentru dieta Candida. Aflați mai multe aici.

Bateți-vă candida în 60 de zile cu acest program detaliat în 5 pași

Dacă sunteți în căutarea unui plan de tratament Candida mai cuprinzător, consultați programul Ultimate Diet Candida, scris de Lisa Richards și Dr. Eric Wood. Acest plan se bazează pe cele mai recente cercetări privind complexul legat de Candida și conține tot ce trebuie să știți pentru a învinge creșterea excesivă a Candidei.

Comentarii

Arată delicios și mi-ar plăcea să încerc. Singurul lucru care mă îngrijorează puțin este săgeata și stocul. Acestea sunt lucruri pe care le-am evitat până acum. Sunt ok să cumpăr sau trebuie să-mi fac propriul stoc? Mulțumiri

Vă puteți cumpăra stocul, căutați unul organic, dacă este posibil.

Aceste rețete arată uimitor!
Tocmai am început programul tău și sunt pe cale să-mi termin detoxifierea. Abia aștept să încep să adaug mai multe alimente înapoi în dieta mea. Cum știm care dintre aceste alte rețete sunt în regulă pentru etapele 2-4 și 5. Câteva dintre ele o specifică, dar majoritatea nu.
Mulțumiri!

Chiar variază de la persoană la persoană. Cel mai bine este să vă uitați la propriul progres, să vă dați seama cum vă descurcați și să decideți dacă sunteți gata pentru o anumită rețetă.

Oh, Doamne ... abia aștept să încerc asta ! Mi-a fost greu să-mi dau seama ce să mănânc și să pregătesc mesele împreună, încât am slăbit atât de mult. Această dietă candida poate fi o provocare majoră pentru cei care abia încep. Mă bucur atât de mult că am dat de site-ul dvs. 🙂 Mulțumesc și Dumnezeu să vă binecuvânteze


Tocmai am făcut asta cu niște resturi de pui gătit; „Mai bine decât Bullion” amestecat cu apă pentru stoc; sparanghel; dovleac de ghindă (poate nu este permis în primele etape ale dietei); și o cutie de legume La Choy Chop Suey, scurse și clătite pentru a îndepărta sarea/zahărul. Cutia conținea muguri de fasole, țelină, castane de apă și morcovi (o cantitate foarte mică - de asemenea, nu este permisă în prima etapă). L-am condimentat doar cu niște piper negru și am zdrobit dovleceii pentru a-l îngroșa, deoarece nu aveam nici o săgeată. A fost foarte bine! Aluatul pentru topping a devenit foarte gros atunci când l-am amestecat și a trebuit să adaug mai multă apă pentru a obține consistența corectă. Și, datorită 1/2 cană de ulei de cocos, nu a devenit niciodată „crocant”, dar în cele din urmă s-a rumenit puțin. Data viitoare aș reduce cantitatea de ulei din aluat în speranța că va deveni puțin mai crocantă în loc de „moale” așa cum este. Totuși, delicios!


Aluatul meu a fost ca aluatul de clătite! Dar ar fi putut fi făina mea. Sunt un începător și am cumpărat făină de amestec artizanală fără gluten, realizată cu făină de orez brun, amidon de tapioca, făină de orez alb, amidon de cartofi, făină de sorgum, amidon de săgeată, gumă de guar, făină de orez dulce, tărâță de orez. Probabil că toți cei de pe lista nu-nu, nu?


Am incercat aceasta reteta si a fost destul de bine. Aș dori să înlocuiesc prea mult laptele de cocos cu altceva, pentru că am găsit că plăcinta cu oală de pui era prea dulce.


Am făcut asta și a ieșit foarte foarte bine! Topul avea o altă consistență decât în ​​imagine, dar totuși mi-a plăcut. Mi-am condimentat și puiul gătit înainte să-l arunc în umplutură, care cred că l-a făcut foarte sărat.

Sună minunat! Oțetul de mere este ok în dietă. Atâta timp cât are cultura în ea, Braggs organic?

Da ACV este minunat pentru dieta candida. Obțineți cu siguranță genul cu cultura, așa cum ați spus.

Ce fel de squash este ‘squash galben’?

Există mai multe care sunt galbene!

Ai putea folosi oricare dintre ele 🙂


Această rețetă este foarte gustoasă și satisface pofta pentru acele alimente confortabile aluate. Vă recomandăm să înlocuiți unele dintre „chestii” de nucă de cocos cu alte ingrediente. Îmi place să folosesc lapte de migdale, ulei de măsline și făină de nucă de cocos pentru a preveni ca acesta să fie prea dulce. Per total o rețetă grozavă!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

„Mă simt fantastic și nu mă voi întoarce niciodată la mâncarea altfel.”