obiectivele sănătate

După cum suntem cu toții conștienți, consumul alimentelor potrivite și urmarea unui stil de viață sănătos este o cheie a sănătății. De asemenea, internetul este inundat de informații despre sănătate care vă spun despre tot felul de diete și stiluri de viață, ceea ce face și mai dificil să găsiți ceea ce funcționează cu adevărat pentru dvs.

Nu știi ce funcționează cu adevărat pentru tine nu este singura problemă, ci și angajarea constantă în schimbare este o provocare. După cum probabil ați experimentat deja, nu este o sarcină ușoară să vă schimbați complet dieta și stilul de viață pe termen lung. Motivația vă poate ajuta să inițiați procesul de schimbare, dar numai formarea obișnuinței vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate și să le mențineți pe termen lung.

În calitate de aplicație Lola pentru sănătate, nu numai că vă oferim recomandări de dietă științifică și stil de viață personalizate, bazate pe integrarea cercetării moderne cu abordare holistică, ci și oferim o structură adecvată pentru a sprijini schimbarea comportamentului necesară pentru a vă atinge obiectivele de sănătate.

Planurile noastre de masă sunt de natură incrementală și sunt distribuite în 3 etape (Detox, Macro-reset și Health-tuneup). În prima etapă, vă veți completa dieta curentă doar cu câteva alegeri mai sănătoase, dar până la sfârșitul celei de-a treia etape întreaga dietă va fi mai sănătoasă. Această schimbare treptată va elimina stresul de a face toate modificările alimentare în același timp.

Recomandările noastre sunt suficient de mici, astfel încât să poată fi încorporate cu ușurință în stilul tău de viață actual și sunt, de asemenea, suficient de importante, dacă sunt stivuite într-un mod incremental, te vor ajuta să îți atingi obiectivele de sănătate.