Este o întrebare foarte interesantă, plânsul arde calorii? Ți s-a spus întotdeauna că practic orice efort va arde o anumită cantitate de calorii, dar actul plânsului se încadrează și în acea categorie?

Unii oameni cred că numărul se bazează pe gravitatea situației. Cu alte cuvinte, plângi încet fără prea multe mișcări ale corpului sau ai fost isteric în timp ce te balansai înainte și înapoi? Datorită mișcării suplimentare, o poveste obișnuită a soțiilor este că vei arde mai multe calorii cu un strigăt mai greu decât ai face cu unul moale.

plânsul

Revenind la adevărata întrebare, plânsul arde calorii? Răspunsul este surprinzător că da, indiferent de felul în care ai putea să plângi. Cu toate acestea, nu înseamnă că vei arde suficient pentru a începe rata metabolismului. Faptul este că nu este nevoie de mult din corp pentru a plânge de fapt. Există puține sau deloc mișcări și nimic suficient de extrem pentru a vă afecta cu adevărat rata metabolică.

Aceasta înseamnă că, deși s-ar putea să fii isteric, acesta va rezolva alte zone ale corpului decât tractul digestiv. Și pentru că pentru faptul că organismul fiecăruia arde calorii diferit și variația poate fi imensă, cantitatea de calorii arse depinde numai de tipul dvs. personal, de rata metabolismului și de intensitatea plânsului în sine.

Cu toate acestea, există o gamă reală pe care o puteți baza. Se știe că plânsul arde aceeași cantitate de calorii ca și râsul, sau aproximativ 1,3 calorii pe minut. Și există ceva adevărat strigătului excesiv în comparație cu versiunea soft.

De exemplu, dacă plângi isteric, care implică zguduituri, mișcare constantă și balansare; de fapt, arzi mai multe calorii în timp ce îți exersezi mușchii stomacului. Acesta este motivul pentru care corpul va suferi a doua zi. Dar, suma este încă minimă.

Numărul maxim care poate fi ars este de 3,7 calorii pe minut în timpul plânsului, ceea ce nu este foarte mult. Dar este ceva. Deci, plânsul arde calorii? Răspunsul este da, dar o sumă foarte mică.