Dacă petreceți prea mult timp gătind și curățând bucătăria și vă întrebați cum să faceți mese la prețuri accesibile cu capse de cămară, vă pot arăta cum!

Cu MOMables 2-Week Meal Plan vă puteți bucura de rețete delicioase pentru micul dejun, prânz și cină.

planul

Este timpul să gătiți mese delicioase, potrivite pentru familii, cu ingrediente ușor de găsit.

Mănâncă bine, cheltuie mai puțin, cu un plan alimentar adevărat, care să fie prietenos cu bugetul.

CE ESTE INCLUS

Planuri de mese organizate

Micul dejun, prânzul și cina sunt planificate pentru dvs. cu ingrediente ușor de găsit.

Lista de cumparaturi

Cumpărați o dată, mâncați timp de 2 săptămâni!

Pregătirea detaliată a meselor

Economisiți timp, gătiți mai repede mesele.

Mese delicioase cu ingrediente ușor de găsit

Rețetele din planul de masă pentru cămară sunt flexibile și includ înlocuiri pe tot parcursul.

Consumul unei varietăți de mese este posibil atunci când aveți ingrediente proaspete limitate.

Planul Cameră vă va arăta cum!

Planul de masă de 2 săptămâni include rețete pentru micul dejun, prânz și cină.

Este tot ce le place membrilor noștri Planul de mese clasice, dar conceput special pentru perioadele în care accesul la ingrediente proaspete este limitat.

Ce veți obține atunci când cumpărați astăzi

După achiziția dvs. unică, veți primi imediat fișierele PDF care includ:

Ce veți obține atunci când cumpărați astăzi

După achiziția dvs. unică, veți primi imediat fișierele PDF care includ:

Dacă doriți să mâncați o varietate de mese făcute cu ingrediente simple, de cămară, acest plan de masă este pentru dvs.

Este pentru oricine care se simte copleșit de gătit folosind doar „elementele esențiale” și care nu dorește să mănânce orez + fasole la repetare.

La MOMables, am creat planuri de masă de familie din 2011 și am considerat că este important să susținem membrii noștri existenți să continue să se bucure de o varietate de mese în timpul virusului COVID-19.

În timp ce rețetele din Planul de masă clasic nu includ ingrediente de lux, mulți dintre membrii noștri au fost copleșiți de cumpărături din cauza disponibilității inconsistente de alimente.

Această versiune „de bază” a fost creată pentru a-i ajuta să se streseze mai puțin în timpul orelor de masă în perioadele de carantină și să le ofere tot ceea ce le place la abonamentul nostru obișnuit: cumpărăturile făcute pentru tine, foile de pregătire a meselor și rețetele pentru familie.

După multe laude din partea clienților noștri, mi-am dat seama că alte familii ar putea beneficia de acest plan de masă la îndemână.

Gândiți-vă la acest plan de masă pentru căpușe de cămară la fel cum vă gândiți la a avea un generator. Dacă curentul se stinge, vă bucurați că aveți un plan de rezervă.

Întrebări frecvente despre alergii alimentare

Fără gluten
Majoritatea rețetelor din planul de masă de 2 săptămâni sunt fie fără gluten în mod natural, fie ușor de preparat cu un ingredient fără gluten, cum ar fi pâine sau paste fără gluten, de exemplu.

Fără lactate

Rețetele sunt ușor de adaptat pentru o dietă fără lactate dacă achiziționați deja o alternativă fără lapte pentru lapte și brânză.

Fără ouă

Ouăle sunt folosite doar în câteva opțiuni de mic dejun și o cină.

Fără nuci
Nu ar trebui să aveți probleme pentru a face acest plan de masă fără nuci. Untul de arahide este prezent într-o rețetă și poate fi omis sau schimbat pentru o alternativă fără nuci.

Întrebări frecvente despre cumpărare

După ce finalizați achiziția, veți primi un e-mail cu linkul de descărcare.

E-mailul va veni de la [email protected]

Nu există rambursări pentru acest produs cu descărcare instantanee. Vă sugerăm să trimiteți prin e-mail [email protected] dacă aveți întrebări înainte de achiziție.

Aceasta este o achiziție unică și nu va fi facturată din nou pentru acest produs.

Dacă alegeți să vă abonați la Planul nostru de masă clasic, taxa de membru este separată de acest plan unic.

Întrebări frecvente despre ingrediente

Nu mai am carne, ce acum? Majoritatea rețetelor vor include o opțiune „swap” pentru a vă ajuta să faceți masa.

De exemplu, dacă o rețetă necesită 1 kg de carne măcinată, veți vedea un substitut de fasole în majoritatea cazurilor.

Rețetele de pui se pot face cu piept de pui sau orice altă bucată de pui.

Dacă nu-mi place o rețetă?
Puteți pur și simplu să o omiteți. Faceți o rețetă care vă place familia.

Cât de multe fructe sau legume proaspete sunt în planul de masă?

Știm că acesta este un plan de masă de bază și, ori de câte ori este posibil, vă sugerăm o alternativă. Veți putea înlocui.

Porții de rețete: 4

Rețetele din planul de masă servesc 4 persoane.

Puteți dubla sau înjumătăți dimensiunea aproape tuturor rețetelor.

Întrebări frecvente specifice meselor

Mic dejun:

Oferim o varietate de rețete de mic dejun dincolo de „lapte și cereale”, care se prepară rapid, copiii pot ajuta la preparare și pot fi preparate înainte.

Masa de pranz:

Prânzurile pot fi ambalate într-o cutie de prânz sau servite imediat.

Masa de seara:

Rețetele pentru cină includ mesele din tigaie, mesele din tigaie, mesele cu aragaz lent.

Gustări:

Am inclus o „listă de gustări”, dar presupunem că aveți acest lucru acoperit. Snack-time-ul este o zonă fără rețete - cu excepția cazului în care alegeți să faceți acest lucru.

Întrebări frecvente despre săptămâni suplimentare

IUBESC ACEST PLAN! Mai ai săptămâni?

Vegetarian

Acest plan de masă pentru căpușe nu este un plan vegetarian sau vegetarian.

Alte resurse

Marea întrebare. După ce am mai trăit un dezastru natural, răspunsul este DA.

Mi-aș dori să am ceva înapoi în 2005.

Când am auzit că statul nostru va intra cel mai probabil sub „blocare” din cauza Coronavirusului, am început să intru în panică.

Ce voi găti în următoarele două săptămâni? am crezut.

Ne adaptăm deja gestionării angajaților noștri și lucrăm de la distanță, având copiii înapoi la școală acasă și acum. Trebuie să-mi dau seama de mâncare!

Apoi, soțul meu mi-a amintit asta - Am mai fost aici, nu vă panicați. Și are dreptate. Noi avem.

În 2005, locuiam în afara New Orleansului, când a lovit uraganul Katrina. Am evacuat în alt oraș timp de 5 zile și când ne-am întors acasă, am găsit daune catastrofale în jurul nostru, precum și magazine goale goale.

În timp ce casa noastră a suferit doar daune minore și ne-am pierdut afacerea, mulți dintre membrii familiei noastre au pierdut totul.

Peste noapte, căsuța noastră situată la 20 de minute în afara orașului a devenit centrul pentru toată lumea să facă duș, să mănânce și să aibă un loc sigur în care să-și odihnească capul noaptea - aveam oameni dormind pe canapea, într-un sac de dormit, pe pătuțuri, și pe podea.

Acest lucru mi-a transformat bucătăria într-o cafenea, hrănind pe oricine și pe toți cei care s-au oprit.

In acel timp, Am învățat cum să „ne întindem mâncarea”, deoarece mâncarea a fost puțină în acea primă lună după furtună.

În timp ce nu aveam copii la acea vreme, Am simțit o mare responsabilitate să am grijă de oamenii care pierduseră atât de mult. Și hrănirea oamenilor a fost ceea ce am făcut.

Greutățile pe care le-am văzut experimentând cei din jurul nostru, ne-au învățat o lecție valoroasă: aveți întotdeauna un plan B, pentru că vor veni „zilele ploioase”.

De atunci, am menținut un mic „stoc” de alimente, cum ar fi fasolea uscată, orezul și alte produse de bază ale cămării. Nu pentru că ne pregătim pentru ziua finală, ci pentru a-i putea ajuta pe cei apropiați.

În 2005, nu aveam o companie de planificare a meselor. Fără YouTube, fără Pinterest și sunt destul de sigur că am avut internet dial-up.

Ceea ce mi-aș dori să avem este un plan de 2 săptămâni care să ne ajute să trecem prin lipsa de alimente, să eliminăm stresul la masă și un ghid care să mă ajute să înlocuiesc carnea cu fasole, schimburi ușoare atunci când rămâneți fără pâine etc.

Acest plan de masă pentru capsele de cămară este pentru oricine se simte copleșit de gătit folosind doar „esențialul” și nu dorește să mănânce orez + fasole în repetate rânduri.

La MOMables, am creat planuri de masă de familie din 2011 și am considerat că este important să susțin membrii planului de masă existent, care continuă să se bucure de o varietate de mese în timpul virusului COVID-19.

În timp ce rețetele din Planul de masă clasic nu includ ingrediente de lux, mulți dintre membrii noștri au fost copleșiți de cumpărături din cauza disponibilității inconsistente de alimente.

Acest plan de masă „de bază” a fost creat pentru a-i ajuta să se streseze mai puțin în timpul orelor de masă în perioadele de carantină de 2 săptămâni și totuși să le ofere tot ce le place la abonamentul nostru obișnuit: cumpărăturile făcute pentru tine, foile de pregătire a meselor și rețetele pentru familie.

După multe laude din partea membrilor noștri, am realizat asta alte familii ar putea beneficia de acest plan de masă la îndemână.

Gândiți-vă la acest Plan de masă pentru căpușe de cămară la fel în care vă gândiți că aveți un generator. Dacă curentul se stinge, vă bucurați că aveți un plan de rezervă.

Deși nu pot veni și gătesc cu tine - știi, distanțarea socială și toate astea- Vă pot ajuta să faceți mese simple și să eliminați o parte din bucătărie.

Soțul meu mi-a amintit, de asemenea, că toate crizele sunt la fel universale. Ne simțim cei mai în siguranță atunci când știm că avem un acoperiș peste cap, mâncare de mâncat și sănătatea noastră. Si aceasta va trece.

Mai aveți întrebări? Trimite-ti-ne un e-mail! [e-mail protejat]