Dieta dvs. post-chirurgicală joacă un rol semnificativ în ușurarea recuperării abdomenului, precum și în cât de repede vă reveniți.

Chirurgia abdominală vă stresează corpul și o dietă nutritivă vă va ajuta să vă reparați și să vă restabiliți celulele.

Din păcate, în timp ce o dietă hrănitoare vă poate ajuta, o dietă nesănătoasă vă poate prelungi recuperarea și vă poate perturba calitatea rezultatelor.

dieta

Alimente bogate în proteine ​​- pește, carne, carne de pasăre, nuci, ouă.

În timp ce vitaminele și suplimentele pot furniza multe dintre substanțele nutritive de care aveți nevoie, ar trebui să încercați întotdeauna să obțineți substanțele nutritive din alimente atunci când este posibil.

Nutrienții sunt absorbiți mai ușor prin alimente decât prin vitamine.

Respectarea unei diete sănătoase după operație vă va pune, de asemenea, pe calea cea bună spre menținerea rezultatelor abdominale.

Ce mâncare ar trebui să alegi?

Dieta dvs. se va limita la lichide curate în noaptea intervenției chirurgicale.

După procedura dvs., concentrați-vă pe bulionele, ceaiul și cafeaua decofeinizate și apa. Acest lucru va începe să vă stimuleze stomacul și să-l ușureze din nou în utilizare completă.

Puteți apoi să progresați către alimente mai solide, adăugând articole înapoi încet pentru a vă asigura că organismul dvs. le poate tolera.

În acest moment, veți putea să vă construiți dieta în jurul nutrienților de care aveți nevoie pentru a vă recupera.

Proteină

Proteinele sunt un element esențial în dieta post-abdominală. Proteinele vă ajută să vă protejați și să vă consolidați sistemul imunitar, permițându-vă corpului să lupte împotriva infecțiilor și forțând mușchii și țesuturile să dezvolte noi celule.

Proteinele sintetizează colagenul, creează anticorpi și repară daunele. Pacienții cu abdomen ar trebui să se străduiască să ia 60 de grame de proteine ​​în fiecare zi.

Alimentele bogate în proteine ​​includ păsări de curte, pește, carne, nuci, iaurt, soia, lactate, ouă.

Vitamina C

Vitamina C este un antioxidant care repară daunele și întărește țesutul conjunctiv al pielii și al mușchilor.

Această vitamină este esențială pentru un organism vindecător, deoarece combate infecțiile, stimulează producerea de colagen (care este necesar pentru rezistența și flexibilitatea țesuturilor) și ajută la vindecarea rănilor.

Alimentele bogate în vitamina C includ portocale, grapefruit, lămâi, fructe de pădure, roșii, verdeață cu frunze, kiwi și varză de Bruxelles.

Vitamina A

Vitamina A crește colagenul pentru a întări incizia de vindecare în timp ce combate infecțiile.

Alimentele bogate în vitamina A includ ouăle, lactatele și uleiul din ficat de cod.

Vitamina D

Vitamina D asigură absorbția calciului și a altor nutrienți din alimentele pe care le consumați astfel încât să puteți fi siguri că le maximizați potențialul.

Alimentele bogate în vitamina D includ suc de portocale, brânză, pește gras, cum ar fi somonul sau tonul, gălbenușurile de ou și laptele de migdale.

Zincul este un element esențial în construirea de celule noi care vor ajuta la procesul de recuperare a abdomenului. Acest nutrient susține pielea și membranele mucoasei.

Alimentele care conțin zinc includ crustacee, carne, semințe, nuci, leguminoase, ouă, lactate și cereale.

Bromelain

Se crede că bromelaina reduce adesea umflarea și inflamația după operație. Deși nu există nicio dovadă definitivă a acestui lucru, nu există nici un pericol în încorporarea bromelainei în dieta ta.

Bromelaina este un nutrient găsit în ananas.

Apă

Deshidratarea este frecventă și poate fi severă după o intervenție chirurgicală de abdomen. Dacă beți cantități adecvate de apă, nu numai că vă păstrați de efectele secundare adverse ale deshidratării, dar puteți contribui, de asemenea, la reducerea umflăturilor și la prevenirea constipației.

Pacienții trebuie să bea câtă apă necesară pentru a se simți mulțumiți; cu toate acestea, nu ar trebui să exagereze. Consumul de apă prea mare poate duce la umflături și greutatea apei. Majoritatea pacienților consideră că cinci până la opt pahare pe zi sunt suficiente pentru a-și menține corpul hidratat.

Fibră

Constipația este o altă complicație pe care o experimentează pacienții după o intervenție chirurgicală de abdomen. Această situație incomodă pune presiune inutilă pe abdomen și poate prelungi recuperarea dacă este suficient de severă. Fibrele ajută la prevenirea constipației, accelerând digestia și menținând scaunul moale.

Fibrele pe bază de plante se găsesc în fructe, legume și fasole.

PACIENTUL TUMMY TUCK 3

Ce alimente ar trebui evitate?

La fel cum alimentele întregi vă ajută să vă recuperați, reparând daunele, construind celule și reducând inflamația, alimentele procesate vă dăunează corpului prin încetinirea procesului de vindecare.

Alimentele cu un nivel ridicat de zahăr, sare, cofeină și alcool ar trebui evitate, deoarece acestea epuizează organismul cu nutrienții necesari.

Aveți mai multe întrebări?

Pentru mai multe informații despre intervenția chirurgicală pentru abdomen sau despre modul în care vă puteți recupera după o intervenție chirurgicală pentru abdomen, contactați PREMIERE Center for Cosmetic Surgery apelând (813) 400-1465 sau completând formularul nostru de contact online.

Consultare virtuală

Program de consultare virtuală Fly In

Verificați ofertele noastre de iarnă

0% Finanțare

Obțineți corpul pe care îl meritați la prețul pe care vi-l puteți permite! Aflați mai multe

Programați-vă Consultare gratuită

PREMIERE Center oferă o consultație gratuită cu un chirurg plastic certificat de bord, în valoare de 500 USD!

  • Bine ați venit la Premiere Center
  • Proceduri
  • Galerie foto
  • Blog
  • Sitemap
  • In spaniola

Fotografii înainte și după - rezultatele individuale pot varia - Unele imagini pot fi modele.