Puzzle-uri și teste dificile care implică exerciții mentale, cum ar fi sudoku, ajută la arderea medie a 90 de calorii în fiecare oră, potrivit cercetătorilor.
Expertul în agilitate mentală, Tim Forrester, de pe site-ul cannyminds.com, a descoperit că o oră de antrenament metalic a ajutat să bateți mai multe calorii decât cele dintr-un cookie cu ciocolată cu 56 de calorii, o cremă cu 57 de calorii sau o ciocolată -79 calorii HobNob.
Dacă regimul este prelungit la două ore, atunci s-ar putea arde un pachet de Hula Hoops (175 calorii), o pungă de Maltesers (186), un - Cadbury's Creme Egg (173) sau o pungă de Jelly Babies (180), a spus cercetarea.
„Creierul nostru necesită 0,1 calorii în fiecare minut, pur și simplu pentru a supraviețui”, a spus Daily Express, citat de Forrester.
„Când facem ceva provocator, cum ar fi un puzzle sau un test, consumăm 1,5 calorii în fiecare minut”, a adăugat el.
- Fitness De câte calorii am nevoie pentru a slăbi ARTICOL - Pulse Nigeria
- Sfaturi pentru dietă Cum migdalele te pot ajuta să slăbești; gustare cu conținut scăzut de calorii Metro News
- Numărați mușcăturile, nu caloriile pentru a pierde în greutate
- Reflexologia piciorului pentru pierderea în greutate Cel mai bun program de gimnastică pentru pierderea grăsimilor Moduri simple de a pierde în greutate fără
- Trebuie să slăbești înainte de o transformare a mamei