dacă poftești ceva atât de rău trebuie să înveți să te controlezi. poți lua sushi. pur și simplu nu porci pe ea. ai o singură porție și învață să trăiești cu ea.

sushi

de exemplu, îmi doresc pizza! pizza brânză, caldă, fierbinte. M-am învățat să am doar o felie și pot fi mulțumit cu asta doar acum. Obișnuiam să mănânc 4 sau 5 felii.

Ai dreptate, pentru o schimbare permanentă a stilului de viață este foarte important să înveți autocontrolul.


În acest moment, suntem într-o fază de alimentație restricționată a unui program conceput medical numit IDEAL PROTEIN. Folosind modificări ale alimentelor pe care le consumăm, precum și controlul porțiilor pentru a ajuta la obținerea pierderii în greutate. În acest caz, ea nu poate avea sushi în această etapă, deoarece orezul folosit este sushi nu este acceptabil în această fază a programului. Programul este conceput pentru a se odihni și a reseta funcțiile pancreasului. Adăugarea de alimente care stimulează producția de insulină interferează de fapt cu chimia acestui plan.

Deci, autocontrolul nu va funcționa deocamdată.

În cazul în care sunteți interesat, acest program este perfect acceptabil pentru adolescenți. Am observat că ai făcut programul HCG. Acest lucru este mult mai sigur și este aprobat de FDA. Este ceva ce te-ar putea interesa!