Copiii au găsit că mănâncă mai multe legume atunci când fac parte dintr-un joc

multe fructe legume

Secretul mâncării fructelor și legumelor poate fi distracția și jocurile. Un studiu publicat în PLOS One sugerează că combinarea testelor de gust de fructe și legume în sala de prânz a școlii elementare cu jocuri și povești ar putea crește consumul de fructe și legume.

Cercetătorii dintr-o singură școală au energizat 180 de elevi din clasele K-8 pentru a mânca mai multe fructe și legume, creând o linie de poveste în care elevii ar putea avea impact asupra rezultatului. Le-au spus elevilor că ar putea ajuta la capturarea ticălosului din poveste, ajutându-l pe erou să valorifice energia mâncând mai multe fructe sau legume decât în ​​mod normal în timpul prânzului. S-au stabilit obiective, iar deșeurile alimentare au fost măsurate pentru precizie. Peste 13 zile, cercetătorii au văzut că aportul de fructe a crescut cu 66%, iar aportul de legume a crescut cu 44% peste nivelurile obișnuite! Credem că acestea sunt într-adevăr numere câștigătoare! Profesorii au observat că programul este practic de implementat și de care se bucură elevii. Și cea mai bună parte este că părinții au spus că mai multe fructe și legume au fost consumate acasă ca urmare!

Morala poveștii cu fructe și legume este că fructele și legumele pot fi consumate cu mai mult entuziasm de către copii. Ei trebuie doar să fie prezentați într-un mod mai atrăgător, de către adulți care fie dau exemplu sau îi fac mai amuzanți și mai atrăgători prin povești, așa cum au făcut-o în acest exemplu. La Dole avem o varietate de rețete potrivite pentru copii; Iată câteva dintre preferatele noastre:

Din anumite motive, orice pe o frigarui este imediat 100% mai rece pentru copii. Încercați aperitivele noastre Banana Bob, Slawul fructat din Caraibe cu frigărui de curcan, sau un Banana Tot Pops dulce pentru a vedea cum reacționează a ta!

Categorii

  • CERCETARE NUTRITIVĂ DOLE
  • Corp sanatos
  • Familia sănătoasă
  • Viață sănătoasă
  • Resurse
  • Videoclipuri

Inimă, sănătate, reducerea riscului de cancer, diabet, tensiune arterială, sănătatea creierului, sănătatea oaselor și sănătății, sănătatea copiilor, longevitate, pierderea în greutate, imunitate, politica nutrițională, fitness, stil de viață, sănătate, sfaturi culinare, idei distractive.