curăța

Oțetul este un agent antimicrobian excelent și are o varietate de beneficii pentru sănătate, atunci când este luat zilnic, poate ajuta la detoxifierea corpului și la îmbunătățirea funcționării digestive, ceea ce are ca rezultat o sănătate generală mai bună. Cu toate acestea, nu este sigur să beți pur și simplu oțet nediluat și, deși oțetul poate ajuta la eliminarea toxinelor din corpul dvs., nu va „elimina” neapărat nimic din sistemul dumneavoastră. Considerații importante pentru cel mai sigur mod de a folosi oțetul pentru sănătate se găsesc mai jos.

Detoxifiere

După cum s-a menționat mai sus, oțetul este un mod bun și natural de a promova detoxifierea. Merele sunt pline de fosfor, fier, potasiu, calciu, magneziu și alți nutrienți, iar merele care au voie să fermenteze în oțet au multe proprietăți suplimentare care îl ajută să descompună grăsimile și mucoasele. Aceste lucruri înfundă corpul, ca să spunem așa, și afectează buna funcționare. Utilizarea oțetului de cidru de mere pentru a descompune grăsimile și mucoasele înseamnă că ficatul și rinichii nu trebuie să se îngrijoreze de aceste substanțe și, prin urmare, se pot concentra pe eliminarea toxinelor mai grave. Pe scurt, oțetul de mere îmbunătățește funcțiile naturale de eliminare și detoxifiere ale corpului pentru a promova o sănătate generală mai bună prin curățenia internă.

Tipul de oțet

Cel mai bun tip de oțet de utilizat intern este oțetul de mere organic, crud. Ar trebui să fie nefiltrat și neprelucrat și ar trebui să conțină o masă tulbure cunoscută sub numele de „mamă”. Există mai multe mărci disponibile, dar mulți oameni au raportat că marca Bragg oferă cea mai bună calitate la preț. Oțetul de cidru de mere pasteurizat sau filtrat nu are aceleași beneficii pentru sănătate pe care le are oțetul de cidru de mere organic și, prin urmare, nu poate acționa cu adevărat ca un substitut.

Cum

Există mai multe modalități de a folosi oțet de cidru de mere pentru a vă detoxifica corpul și pentru a vă promova sănătatea. Cele mai comune trei metode sunt prezentate mai jos.

Se amestecă 2 lingurițe de oțet de mere cu 8 oz. de apă și bea de trei ori pe zi.

Se amestecă 2 linguri. de oțet de cidru de mere și 1 lingură. de miere la 1 cană de apă fierbinte și bea asta dimineața.

Se amestecă 2 lingurițe. de oțet de mere cu 16 oz. de apă rece și sorbiți înainte de mese.

Puteți amesteca și oțet de cidru de mere cu ceaiuri din plante sau suc de struguri. De asemenea, oricât l-ați dilua, cel mai bine este să vă limitați aportul de oțet la doar 2 sau 3 lingurițe. pe zi pentru a evita problemele de stomac, slăbirea smalțului dinților și crearea de probleme cu echilibrul natural al pH-ului din corpul dumneavoastră.