Pot mânca cu conținut scăzut de sodiu la butoiul Cracker

Am auzit de la atât de mulți oameni că există un meniu „special” cu conținut scăzut de sodiu pe care îl puteți comanda la Cracker Barrel. Locația mea aici din Minnesota nu o are, iar conducerea nu știe despre asta. M-au trimis pe site-ul lor pentru a verifica nutriția. Așa am făcut și am aflat ce putem comanda pentru a mânca cu conținut scăzut de sodiu la Cracker Barrel.

scăzut

Există un meniu secret care să vă permită să comandați un conținut scăzut de sodiu la butoiul Cracker?

Am întrebat la biroul corporativ Cracker Barrel despre acest meniu secret cu conținut scăzut de sodiu. Deși nu am auzit în mod oficial de la nimeni. Un manager dintr-o locație din Texas mi-a spus că ar putea fi ceva ce un manager a pus la punct pentru oaspeți. El a mai spus că nu este un lucru la nivelul întregii companii.

Ar fi atât de mișto dacă ar exista, dar vom aștepta să vedem dacă răspund. Între timp, să parcurgem meniul publicat pentru ceea ce putem mânca. Informațiile nutriționale ale Cracker Barrel se găsesc aici. În meniul obișnuit, acestea au secțiuni care au opțiuni mai sănătoase numite „Fixins sănătoși”. Din păcate, mai sănătos nu este întotdeauna egal cu un nivel scăzut de sodiu. Deci, chiar dacă au unele opțiuni prezentate în acest fel, nu sunt întotdeauna alegeri cu conținut scăzut de sodiu.

Ce să comandați pentru a rămâne scăzut de sodiu la Cracker Barrel:

Doar pentru a reaminti tuturor ceea ce vrem să spunem, este să putem selecta o masă (antipantină, laterală și băutură) și să rămânem în alocația zilnică de miligrame de sodiu. USDA recomandă unei persoane cu o inimă sănătoasă să nu consume mai mult de 2300 mg de sodiu. American Heart Association și Mayo Clinic recomandă nu mai mult de 1500 mg pe zi pentru oricine cu vârsta peste 40 de ani și pentru oricine diagnosticat cu hipertensiune. Restaurantele care nu au aceste oferte ajung pe lista restaurantelor cu meniuri bogate în sodiu de evitat.

Mic dejun:

Fresh Start Sampler: două ouă și fructe proaspete n ’iaurt perfecte este de 230 mg.

Micul dejun Old Timer’s: două ouă și grâu este de 280 mg.

Merele prăjite au 30 mg.

Smokehouse Breakfast®: două ouă și grâu sunt de 280 mg.

Carne de porc la grătar este de 350 mg.

Caserola Hashbrown este de 350 mg.

Făină de ovăz sănătoasă Fixin’s Apple n ’Cinnamon: cu lapte cu grăsime redusă este de 200 mg.

Ouă în coș: două felii de aluat cu două ouă este de 350 mg.

Micul dejun Cheerio’s (Cheerios și Lapte degresat) este de 320 mg.

Cartofii prăjiți (regionali) sunt de 370 mg.

Brânza de brânză are 310 mg.

Granulele solide grosiere sunt de 135 mg.

Feliile de mere proaspete sunt de 0 mg.

Fruit n ’Yogurt Parfait este de 85 mg.

Fructele proaspete de sezon sunt 0 mg.

Două ouă, după cum doriți, sunt 150 mg.

Două albușuri de ouă amestecate sunt de 230 mg.

Iaurt n ’Granola are 70 mg.

Selecții pentru prânz și cină:

Cartof la cuptor: cu unt și smântână este de 150 mg.

Cartoful dulce la cuptor cu unt și zahăr brun este de 170 mg.

Friptura de filet la grătar este de 480 mg.

Carne de porc la grătar este de 350 mg.

Friptura de hamburger de jumătate de kilogram este de 140 mg.

Păstrăv curcubeu la ardei cu lămâie: 1 file este de 300 mg.

S.U.A. File de somn crescut la fermă: 1 file, picant la grătar este de 330 mg.

Salata de varză de Bruxelles n ’Kale este de 180 mg.

Cole Slaw este de 180 mg.

Broccoli proaspăt aburit este de 10 mg.

Piureul de cartofi are 170 mg. Cu Turcia Gravy este de 275 mg. Greyul brun este de 255 mg. Gravy este de 250 mg.

Salata verde mixtă este de 5 mg. (fără pansament. Din păcate, niciunul dintre pansamente nu are un conținut scăzut de sodiu)

Fasolea Pinto are 260 mg.

Caserola de cartofi dulci (joi) este de 85 mg.

Morcovii dulci întregi sunt de 135 mg.

Porumbul de sâmbure întreg este de 85 mg.

Supa de legume Hearty Beef n ’(cup) este de 380 mg.

Supa de legume (cana) este de 360 ​​mg.

Hamburgerul pentru copii este de 380 mg.

Deserturi:

Blackberry Cobbler: cu o lingură înghețata este de 220 mg.

Peach Cobbler: cu o lingură înghețata este de 230 mg.

Prajitura Coca-Cola® Double Fudge: cu o lingura inghetata este de 310 mg.

Toate American Apple Pie: cu o lingură înghețată este 330 mg.