Pot mânca scăzut de sodiu la Dairy Queen

Există câteva selecții din meniul Grill care funcționează, dar să recunoaștem. Sunteți cu adevărat aici pentru a afla adevărul sărat despre Blizzards și Dilly Bars! Dairy Queen a fost favorita copilăriei pentru majoritatea oamenilor pe care îi cunosc. Dairy Queen s-a lansat în statul meu natal Minnesota și s-a extins la nivel global. Renumite pentru dulciurile congelate și prăjiturile de înghețată (va trebui să fac o postare separată despre prăjituri, erau prea multe delicii pentru a le acoperi). Așadar, să continuăm cu el și să aflăm răspunsul la: „Pot mânca sărac în sodiu la Dairy Queen?”

mânca

Meniul Grill sau Brazier (în funcție de marca locală a magazinului) este încărcat puternic cu opțiuni de mâncare prăjită. Un pas cu adevărat pozitiv pe care l-a făcut Chain este acela de a fi partener cu inițiativa Kids Live Well a Asociației Naționale a Restaurantelor. Inițiativa Kids LiveWell a Asociației Naționale a Restaurantului îi ajută pe părinți și copii să selecteze opțiuni de meniu sănătoase atunci când luați masa - făcând alegerea sănătoasă alegerea ușoară. Restaurantele participante se angajează să ofere și să promoveze produse alimentare sănătoase pentru copii, cu un accent deosebit pe creșterea consumului de fructe și legume, proteine ​​slabe, cereale integrale și lactate cu conținut scăzut de grăsimi; și limitarea grăsimilor nesănătoase, a zaharurilor și a sodiului. Restaurante precum Dairy Queen pot organiza o masă care se califică în conformitate cu aceste linii directoare.

Dairy Queen are o masă pentru copii care constă dintr-un pachet de pui la grătar, banane și o sticlă de apă. Este de 770 mg de sodiu total. Știu că fiecare dintre noi are un număr diferit de miligrame de sodiu la care suntem limitați, așa că trebuie să folosim aceste ghiduri în consecință. USDA recomandă unei persoane sănătoase să rămână în limita a 2300 miligrame de sodiu consumat zilnic. American Heart Association și Mayo Clinic recomandă pentru sănătatea inimii că nu trebuie consumate mai mult de 1500 de miligrame de sodiu zilnic. Informațiile utilizate provin din Informațiile nutriționale de pe site-ul web Dairy Queen postat aici.

Iată deci lista:

Meniu Grill/Brazier:

Un hamburger simplu are 610 mg. Fără coc este de 400 mg.

Mushroom & Swiss Burger are 620 mg.

Un câine de porumb are 390 mg.

Comenzi secundare:

Un prăjit obișnuit are 590 mg.

Fry A Kid’s French Fry are 520 mg.

O pungă de chipsuri de cartofi originale Lay este de 250 mg.

O pungă de chipsuri BBQ Lay este de 230 mg.

O pungă de Oven Baked Lay’s are 150 mg.

O salată laterală fără sos este de doar 15 mg.

Puteți aduce propriul pansament cu conținut scăzut de sodiu sau pansamentul lor cu muștar este de 230 mg.

Mic dejun:

Platoul pentru clătite este de 530 mg.

Opțiunea pentru 2 ouă este de 340 mg.

Acum, la lucrurile bune ...

Deserturi:

Viscol:

Viscolele sunt disponibile în 4 dimensiuni: Mini, Mic, Mic și Mediu. Ar trebui să vă aflați în puncte decente de sodiu dacă vă mențineți la dimensiunile mai mici. Voi lista gamele de puncte și vă voi permite să decideți.

Banana Split - 105-300 mg.

Brownie Batter - 190-610 mg.

Brownie Cookie Aluat - 220-790 mg.

Butterfinger - 150-400 mg.

Chocolate Xtreme - 190-540 mg.

Aluat pentru biscuiți - 220-750 mg.

Heath - 180-580 mg.

M&M’s - 125-350 mg.

Oreo - 210-670 mg.

Unt de arahide Cookie Dough Smash - 280-890 mg.

Cupa Reese’s Peanut Butter - 170-570 mg.

Trufa cu caramel sărat - 220-720 mg.

Snicker’s - 150-450 mg.

Tort de brânză cu căpșuni - 150-440 mg.

Cluster Tecle Pecan - 160-500 mg.

Shakes & Malts:

Șocurile vin, de asemenea, în mici, medii sau mari. Dacă adăugați pulbere de malț, veți adăuga 40, 60 și 80 mg. pe dimensiune.

Aproape toate aromele de shake au ajuns la gama de 200-500 mg pentru toate cele trei dimensiuni. Excepția este untul de arahide care este de 590 mg pentru un mediu și 830 mg pentru un mare.

Baruri de înghețată:

Barele Dilly au 80 mg fiecare.

Peanut Buster Bar (un favorit al meu) este de 220 mg.

Arctic Rush (fostul Mr. Misty):

Acestea sunt mici la 35 mg, Mediu 40 mg și Mare la 55 mg.

MooLattes:

Acestea sunt toate sub 300 mg, cu excepția unui caramel mare care are 390 mg.

Smoothies:

Toate smoothie-urile obișnuite au sub 200 mg. Toate Julius au mai puțin de 150 mg, iar smoothie-urile Premium sunt toate sub 50 mg.

Sundaes:

Toate prăjiturile sunt sub 300 mg, cu excepția celor din Unt de arahide. Mediul este de 380 mg, iar cel mare este de 520 mg.

Specialități:

Parfait Buster Peanut este de 340 mg.

Banana Split este de 150 mg.

Cookie a la Mode este de 380 mg.

Brownie a la Mode este de 280 mg.

Apple Tart a la Mode este de 290 mg.

Deci, care este tratamentul DQ preferat? Anunță-mă în comentariile de mai jos!