Ca să fiu clar, eram deja fără gluten. Deci, pentru mine, aceasta a fost o dietă fără lactate, fără zahăr și fără drojdie. M-am angajat în această aventură pentru a-mi ajuta corpul să scap de candida de drojdie. În timp ce nu aveam semnul tipic al unei infecții cu drojdie, mă luptam constant cu pete întunecate, maronii, care îmi acopereau spatele. Ei veneau și plecau, iar medicul meu a confirmat că este o infecție fungică, așa că mi s-a prescris o cremă antifungică (vagisil). Aș aplica crema pe spate câteva zile și petele ar dispărea. Câteva săptămâni până la luni mai târziu vor reapărea și ar trebui să o fac din nou. Acum nu știu despre tine, dar m-am săturat de toate aspectele de milă pe care mi le-ar da casieriile de fiecare dată când trebuia să cumpăr un alt tub din acele lucruri.

experiment

Știam ce trebuie să fac din propriile mele cercetări, dar am consultat mai întâi Calea mea naturală. Ea a sugerat o dietă gratuită de peste 4 săptămâni cu alimentele enumerate mai sus. Ideea este ca să mori de foame drojdia, astfel încât să moară. Ea a prescris, de asemenea, un anti fungic oral care trebuie luat de trei ori pe zi și un probiotic noaptea pentru a umple orice bacterie bună care a fost ucisă. De asemenea, m-a avertizat că pentru unii oameni durează mai mult decât perioada de 4-6 săptămâni pentru a ucide drojdia.

Care este dieta candida cu drojdie?

Dieta cu candida de drojdie are ca scop eliminarea alimentelor care hrănesc drojdia. Orice lucru care poate avea mucegai este eliminat. Orice este o ciupercă (ciuperci) este eliminat. Majoritatea alimentelor care conțin zahăr sunt eliminate. Pentru a menține conținutul scăzut de zahăr, singurii carbohidrați pe care i-am mâncat au fost legumele, fructele de pădure și merele verzi. Toate celelalte fructe, amidon și produse din zahăr au fost lăsate afară pe durata celor 4 săptămâni. Este foarte frecvent ca persoanele cu boală celiacă/tulburări digestive să dezvolte infecții cu drojdie mai frecvent decât cele care nu. Speculațiile recente din comunitatea medicală sunt că ar putea exista o legătură puternică între cele două. Mulți oameni cu boală celiacă au raportat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor persistente atunci când urmează această dietă.

Dar știința?

Aud asta foarte mult. Oamenii vor întotdeauna să știe unde este știința. În mod interesant, nu există o mulțime de studii efectuate cu privire la modificările nutriționale care nu fac ca guvernul/industria alimentară să investească bani. Din dovezile recente știm că industria zahărului a plătit anumite studii pentru a face să arate un gras ca cel rău. Știm că, din moment ce au fost recomandate diete bogate în carbohidrați/cu conținut scăzut de grăsimi, obezitatea și bolile cronice sunt în creștere. Știm că atunci când a fost recomandat pentru prima dată ghidul alimentar, persoanele care au ajutat să decidă ce avea să mănânce întreaga țară erau, de asemenea, acționari principali în industria uleiului vegetal, a produselor lactate și a zahărului. Nu încerc să te conving de o teorie a conspirației, dar cred că trebuie să fim oarecum responsabili pentru propria noastră sănătate. Fii proactiv când vine vorba de sănătatea ta și ascultă-ți corpul. Dacă aveți probleme de sănătate în curs de desfășurare, nu are sens să aruncați o privire la ceea ce puneți în corp în fiecare zi? Nu aveți încredere în cineva doar pe baza faptului că poartă o haină albă sau că au o anumită educație. Faceți și voi propriile dvs. cercetări și ridicați-vă în picioare atunci când este necesar.

Rezultatele

Ce acum?

Am decis să continui cel puțin încă câteva săptămâni pentru a mă asigura că drojdia a dispărut. Odată ce a fost realizat, sper să continui pe o cale nutrițională similară, deoarece acest lucru funcționează pentru mine până acum. Nu mă voi îngrijora de tratarea ocazională, așa cum o fac acum, dar mi-a arătat că corpul meu este capabil de mai mult atunci când îi dau ceea ce are nevoie și evit alimentele care mă deranjează. Vreau să reții că am o boală autoimună. Am cunoscut mulți alți oameni cu boli autoimune care consideră că acest stil de a mânca este cel mai puțin dăunător pentru corpul lor. Dacă nu aveți o boală autoimună, este posibil ca organismul dvs. să se descurce cu o mulțime de alimente pe care corpul meu nu le poate. Este posibil să nu observați o diferență la fel de mare ca și cineva care se luptă cu inflamația autoimună. Cred că mulți dintre noi mănâncă mai mult zahăr decât ne dăm seama într-o zi. Știu că am făcut-o. Încercarea de a reduce reducerea zahărului adăugat în dieta dvs. și înlocuirea acestuia cu opțiuni mai sănătoase cu siguranță nu vă poate face rău.

Mănâncă-ți legumele

* Eatreal4life va fi deschis pentru afaceri foarte curând, sunt atât de încântat să vă ajut în călătoria dvs. de sănătate. Voi lua un număr limitat de clienți în fiecare lună pentru a mă asigura că fiecare persoană primește atenția și responsabilitatea de care are nevoie. Dacă doriți să fiți una dintre primele persoane notificate cu privire la data de începere a afacerii, vă puteți introduce adresa de e-mail în partea dreaptă în caseta „urmați acest blog”.