dependent

Balsamul de buze se poate simți liniștitor pe buzele crăpate. Dar se poate transforma și într-un obicei prost, greu de rupt. Ai putea fi dependent?

Cleveland Clinic este un centru medical academic non-profit. Publicitatea pe site-ul nostru ne ajută să ne susținem misiunea. Nu susținem produsele sau serviciile non-Cleveland Clinic. Politică

Nu în sens fiziologic, spune dermatologul Melissa Piliang, MD. Dar, ca orice altceva, balsamul de buze poate deveni o cârjă psihologică.

„Cu siguranță poate fi o obișnuință”, a spus dr. Spune Piliang. „Aplicarea balsamului pentru buze îți calmează buzele, se simte bine și poate fi foarte reconfortant. Acest lucru poate duce la un obicei inconștient care ajută la stres sau anxietate - cam ca să vă răsuciți părul sau să vă mușcați unghiile. ”

Ea spune că unele tipuri de balsam de buze pot face și buzele uscate și mai uscate, așa că este o idee bună să verificați ingredientele mărcii preferate. Fii atent la cât de des îl folosești pentru a vedea dacă o faci dintr-o nevoie reală de protejare și hidratare sau din alte motive.

Semne de dependență de balsamul de buze

Dr. Piliang oferă câteva întrebări de bun simț pe care să le puneți pentru a vedea dacă aveți o dependență psihologică de balsamul de buze:

  1. O aplicați frecvent?
  2. Trebuie să-l duci cu tine în orice moment?
  3. Îl ai ascuns peste tot? (Geanta ta? Mașina ta? Dormitorul tău? Baia ta?)
  4. Cheltuiți mulți bani pe asta?
  5. Solicitați prietenilor sau familiei comentarii cu privire la utilizarea frecventă sau la cheltuielile pe care le aveți?
  6. Te iei din calea ta sau te faci târziu pentru a obține mai mult?
  7. Aveți probleme cu concentrarea sau bucurați-vă de viață, deoarece nu vă puteți lua mintea de la nevoia de a o aplica?

Cu cât răspundeți „da” la mai multe întrebări din listă, cu atât este mai probabil să aveți dependență de balsamul de buze.

Ce balsam de buze este cel mai bun?

Iată câteva lucruri pe care Dr. Piliang vă sfătuiește atunci când alegeți cel mai bun balsam pentru buze:

  1. Evitați ingredientele precum fenolul, mentolul și acidul salicilic. Unii spun că aplicarea balsamului de buze face ca organismul să nu mai genereze umezeală naturală în jurul buzelor. Acesta este doar un mit, Dr. Spune Piliang. „Balsamurile de buze care conțin ingrediente precum fenol, mentol și acid salicilic îți fac buzele mai uscate. Deci aplicați mai mult și devine un ciclu vicios. ” Unele dintre aceste produse provoacă, de asemenea, o senzație de furnicături atunci când le aplicați. Acest lucru provoacă iritații sau îndepărtează straturile exterioare ale pielii, ca un exfoliant. Atunci aveți mai puțină protecție, sunteți mai susceptibili la factorii de mediu și trebuie să aplicați mai mult produs. „Evitați doar balsamurile care conțin aceste ingrediente”, spune ea.
  2. Limitați balsamurile de buze care conțin parfumuri sau aromă adăugată. Substanțele chimice din unele parfumuri și aromele adăugate vă pot irita pielea sau provoca alergii, Dr. Spune Piliang. „Acestea usucă pielea și apoi se pot simți mai crăpate, așa că pentru acest tip mai puțin este mai bine”, adaugă ea.
  3. Căutați produse simple din jeleu pe bază de petrol. Acestea sunt recomandate pentru că vă mențin buzele umede și previn viitoarele crăpături în loc să le provoace, spune ea.
  4. Utilizați balsam de buze care are cel puțin SPF 30. Încercați, de asemenea, să găsiți lucii de buze sau rujuri care au cel puțin SPF30. Cu siguranță ar trebui să folosiți protecție solară pe buze atunci când sunteți afară pentru perioade lungi de timp, în timpul sportului sau la piscină sau pe plajă.

„Respectați aceste sfaturi pentru a vă ține sub control cu ​​utilizarea balsamului de buze”, adaugă ea. „Dermatologul dvs. vă poate ajuta și cu orice mituri. De exemplu, există un mit conform căruia strălucirea dintr-un luciu de buze permite razelor soarelui să pătrundă mai mult și crește riscul de cancer de piele. Vedem cancer de piele pe buze, dar nimic în balsamurile de buze nu provoacă cancer. Dacă aveți mai multe întrebări de acest gen, suntem aici pentru a vă ajuta. "

Cleveland Clinic este un centru medical academic non-profit. Publicitatea pe site-ul nostru ne ajută să ne susținem misiunea. Nu susținem produsele sau serviciile non-Cleveland Clinic. Politică