intuitivă

Alimentația intuitivă este o abordare a alimentației bazată pe dovezi, care îi ajută pe oameni să se adapteze la nevoile unice ale corpului lor, mai degrabă decât să se bazeze pe reguli alimentare externe pentru a determina ce, când și cât mănâncă. Am primit o mulțime de întrebări despre dacă este posibil sau nu să mănânci intuitiv ȘI să urmărești pierderea în greutate în același timp.

În episodul de astăzi vom acoperi:

  • Principiile de bază ale consumului intuitiv și cum arată în practică
  • Navigarea nemulțumirii corpului în timp ce doriți să mâncați mai intuitiv
  • Modul în care cultura dietetică ne poate informa alegerile alimentare și dorința de a pierde în greutate
  • Modalități de a vă schimba perspectiva de la dorința de a vă schimba corpul la schimbarea modului dvs. simt despre corpul tău și MAI MULTE!

Resurse:

CODURI DE CONECTARE:

• OMAX Health: Accesați OMAXhealth.com și introduceți codul FOODHEAVEN la plată cu 20% reducere la Cryofreeze și la nivel de site

Ne poți face o favoare imensă?

Dacă v-a plăcut acest episod, vă rugăm să ne faceți o mare favoare și să ne lăsați o recenzie pe iTunes chiar acum. Cu cât primim mai multe recenzii, cu atât suntem mai bine clasați în iTunes, ceea ce înseamnă că ajungem la mai mulți oameni!

Deveniți sponsor podcast:

Podcastul nostru ajunge la mii de ascultători implicați în fiecare săptămână. Dacă sunteți un brand interesat să deveniți sponsor, contactați-ne pentru a afla mai multe despre tarifele noastre accesibile.

Conectați-vă online:

Podcast-ul nostru este lansat în fiecare miercuri și în fiecare săptămână ne adâncim în subiecte precum sănătatea la fiecare dimensiune, mâncare și cultură, alimentație intuitivă, sănătate mintală și acceptarea corpului. Dacă sunteți în căutarea unei căi durabile și incluzive către wellness, veniți cu noi pentru a învăța cum să vă îngrijiți din interior spre exterior.