Acțiune:

Jucătorul Tim Donahey este un antrenor personal certificat și un fost elevator competitiv care a vâslit în echipa sa de echipaj al colegiului. Dar acum câteva luni, după nașterea fiului său și o boală într-un membru al familiei, rutina sa de exerciții l-a obligat să renunțe. Avea nevoie de inspirație. L-a găsit în HTC Vive.

Potrivit lui Donahey, Redditors au „vorbit despre cât de dificile și solicitante sunt unele dintre jocuri fizic”. Acest lucru l-a făcut să se gândească. „Am vrut să mă leg de un monitor de ritm cardiac și să văd ce ar putea face să mă împing în VR.”

"După cum se dovedește, ar putea face destul de multe." Donahey a ars 866 de calorii într-o oră și cinci minute.

Acum, Donahey și-a dat o provocare de fitness de 50 de zile: pierde 2 kilograme pe săptămână, dintr-o greutate inițială de 180,4 kilograme, folosind doar Vive (suplimentat doar cu luarea tânărului său fiu la plimbări). El intenționează să se antreneze de cinci până la șase ori pe săptămână, în sesiuni de o oră, inclusiv o încălzire și răcire.

poți

Rutina sa arată astfel:

10 minute în The Lab's Longbow (încălzire)

20 de minute în Thrill of the Fight

20 de minute în Holopoint

10 minute în Holoball (răcire)

Voi ține evidența progreselor lui Donahey, verificându-l cu el în Ziua 25 și Ziua 50, unde speră să scadă 8 lire respectiv 16 lire sterline. Și va avea fotografiile ca dovadă.

Am vorbit cu Donahey despre experimentul său de fitness și sfaturile profesionale pentru viitorii sportivi VR. „Oh, am spus„ VR? ”Mă refeream la Vive. HTC Vive este singurul ecran VR montat pe cap care poate fi folosit pentru fitness ”, a spus Donahey.

Ați fost în călătoria dvs. de slăbit doar de patru zile [în momentul interviului]. Ce ai învățat până acum?

Am fost cu adevărat surprins [despre cât de mult m-am străduit], în special pentru că efortul perceput când ești în aceste jocuri este foarte scăzut în comparație cu cât de mult te exersezi fizic.

Aș fi evaluat efortul la un 6 sau 7 în măsura în care mă împingeam. Dar întorcându-mă și uitându-mă la ritmul cardiac, acesta era mai aproape de 8 sau 9. Ritmul cardiac al meu se depășea în anumite puncte. Dar nu-ți dai seama, pentru că este distractiv și ești distrat.

Unde vă așteptați să fiți în ziua 25 - în afară de 8 lbs. mai usoara?

Prevăd că va fi chiar mai mult de [8 lbs.], Conform arderii de calorii pe care am făcut-o până acum. Aerobic, cred că voi transpira mai puțin, ceea ce va fi bine. Și capabil să meargă mai greu, mai mult și mai repede.

De asemenea, mă aștept să fiu mai bun la jocurile pe care le joc. Nu fac asta doar pentru fitness. Fac asta pentru distracție, iar aceste jocuri, în afară de efectul de fitness, sunt foarte provocatoare și mă aștept să fiu mai bun la ele.

De ce ai ales acele jocuri speciale?

Le-am ales pe acestea pentru a viza anumite niveluri de intensitate și pentru a viza anumite grupe musculare. Thrill of the Fight este un joc de box. Este o parte superioară a corpului; te dai cu pumnul, te eschivezi și îți roti trunchiul și partea superioară a corpului. [Cu] jocul Hollow Point cu arcul și săgeata, am [evitat săgețile] făcând genuflexiuni. așa că le-am aranjat în așa fel încât să nu sublinieze prea mult un grup muscular peste celelalte.

Orice sfat pentru jucătorii care doresc să urmeze?

  • Stabilirea unor obiective realiste care să fie măsurabile și specifice. Faceți acest lucru știind exact ce doriți să obțineți din acesta și asigurându-vă că este capabil să vă îndeplinească așteptările.
  • Fac asta pentru pierderea în greutate, dar nu poți face [exercițiu] singur pentru asta. De asemenea, trebuie să aveți o dietă echilibrată.
  • Trebuie să gestionezi transpirația și căldura. Purt o bandană deasupra capului și am pus o bandă de sudură peste asta. care absoarbe destul de multă transpirație.
  • Nu te împinge prea tare. Dacă te împingi destul, acest lucru este suficient de substanțial ca un efect de antrenament de care este cu adevărat tot ce aveți nevoie, mai ales la început.

Vei urmări provocarea de fitness de cincizeci de zile a Donahey pe Reddit sau MyFitnessPal? progres - sau chiar urmează împreună cu rutina sa de exerciții? Spuneți-ne în comentarii.