Office 15 aprilie 2013 Blog

poveste

Fără îndoială, programul de antrenament personal de șase săptămâni a fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată.

Mai jos este o mărturie a unuia dintre membrii noștri inspirați, care a arătat o forță și o determinare atât de mari pentru a ajunge la greutatea ei ...

„La începutul anului 2012 mi-am promis că voi face ceva în legătură cu greutatea mea. După aproape două luni de amânare, am decis că este timpul să iau măsuri și să mă angajez la ceva. Am decis să-i dau o șansă clubului de sănătate Manly Beach.

Nu mi-am imaginat niciodată că mă înscriu într-o sală de gimnastică, deoarece le-am găsit mereu descurajante și intimidante și, având în vedere dimensiunea și lipsa de fitness, am crezut că nu aparțin acolo. Așa că, pentru a-mi oferi mie, la început am optat pentru un plan lunar. Spre propria mea surpriză, în câteva luni m-am angajat să mă abonez pe 12 luni!

În primele patru până la cinci luni am lucrat singur și am reușit să slăbesc în jur de 15 kilograme. În acest moment am lovit un platou. Am putut vedea câteva dintre obiceiurile mele proaste începând să se strecoare înapoi. În timpul platoului din trecut, am renunțat mereu și am ajuns să pun din nou în greutate mai mult decât am pierdut. Știam că ceva trebuie să se schimbe, dar nu știam ce.

Am observat afișe sus în jurul sălii de gimnastică oferind o sesiune specială de antrenament personal. Așa că am făcut primii pași tentativi în a cere ajutor și am discutat cu Adam despre antrenamentul personal. Înainte să-mi dau seama făceam prima mea sesiune de antrenament. În acest stadiu mi s-a părut evident că nu știu ce fac și dacă voiam cu adevărat să slăbesc, aveam nevoie de ajutor.

După ce am vorbit cu Adam și Sam, am început un program de șase săptămâni care include trei sesiuni de antrenament personal pe săptămână cu Adam, ținând un jurnal alimentar și citind săptămânal cu temele! În prima săptămână am plecat la excursia mea la supermarket înarmat cu pix și tampon pentru a scrie numărul de calorii și grăsimi în toate tipurile de alimente. Oamenii din supermarket erau atât de îngrijorați de ceea ce făceam, încât s-au apropiat de mine pentru a se asigura că nu spionez. Când i-am explicat, au decis să strige în tot supermarketul, astfel încât toți ceilalți angajați să știe ce fac - un moment foarte, foarte jenant!

Fără îndoială, programul de antrenament personal de șase săptămâni a fost cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată. A fost doar începutul, dar a schimbat totul!

Am continuat să mă antrenez cu Adam; el m-a văzut prin multe înalte și minime și a crezut în mine și m-a încurajat să fac multe lucruri pe care nu le-aș fi crezut niciodată posibile.

Ceea ce m-a surprins cel mai mult este prietenia, sprijinul și încurajarea atâtor oameni la sală. Indiferent dacă mă antrenez cu Adam, fac o clasă sau lucrez singur, ajung mereu să vorbesc și să râd cu cineva. Simțirea comunității la MBHC m-a ajutat să încorporez exerciții fizice în viața mea de zi cu zi. Acum aștept cu nerăbdare să lucrez în loc să mă apropii de ea cu groază.

Când m-am alăturat MBHC nu mi-am imaginat niciodată că voi pierde 60 de kilograme în 13 luni. Acum am mult mai multă energie și încredere și îmi place să cumpăr un nou dulap!

Adam, Sam și întreaga echipă MBHC au fost atât de incredibil de susținătoare. Echipa MBHC, cuvintele nu pot spune cât de mult apreciez ceea ce mi-ați dat. Mulțumesc. "