Vă întrebați cine se află în spatele planului Lazy Way Fitness? Sunt eu! Numele meu este Penny și acum aproximativ 5 ani absolveam facultatea cu o diplomă și un vis - să fiu actriță. La vremea respectivă, pierdusem și recăpătasem aproximativ 20-30 de lire sterline, după ce încercasem să slăbesc pe calea „rapidă” - aka, calea nesănătoasă.

M-am înfometat, m-am exagerat și am folosit ura de sine ca motivator. Evident, aceasta nu a fost calea corectă de urmat. După ce am decis să încerc din nou să mă pun în formă, mi-am promis că de data aceasta mă voi angaja la planul pe termen lung: aș găsi schimbări de stil de viață care se potrivesc programului meu și că, de fapt, m-am bucurat.

stil viață

Ce a urmat a fost pierderea în greutate de durată și fitnessul care m-au urmat până în prezent. Acum pot spune că fac cu adevărat un exercițiu pe care eu bucură-te (ce?!), mănâncă ceea ce îmi doresc cu măsură și simți-te bine zilnic.

Călătoria mea de fitness a fost lungă și a avut o mulțime de suișuri și coborâșuri, așa că am vrut să împărtășesc metodele pe care le-am pus în practică pentru a ajunge la rezultatul final: un stil de viață sănătos și fericit, care durează.