Oh baiete! O mușcătură la Xochimilco pentru prima noastră întâlnire oficială. Mușcați prin numărarea mușcăturilor și am slăbit peste 50 de lire sterline. Mușcătură cu mușcătură am câștigat o porție bună înapoi. În mijlocul unei pandemii, când școlile încep în toată țara. Nu o să te învinovățesc pentru că vrei să-ți umpli fața cu prăjituri și prăjituri. Pentru un minut fierbinte, se simte bine să umpleți golul gol cu ​​carbohidrați și dulciuri sau să dați înapoi câteva șapte și șapte, apoi să vă petreceți zilele următoare cu balonări și schimbări de dispoziție care vin cu toate caloriile suplimentare.

scala

Legate de

Un fost călugăr împărtășește un simplu truc mental pentru a vă ajuta să combateți gândurile negative și să vă simțiți mai liniștiți în momentele de stres

Cory Muscara este un profesor de mindfulness, un invitat frecvent al „Podcastului zece la sută mai fericit” alături de Dan Harris, profesor și un călugăr budist hirotonit. Următorul este un extras din cartea sa, „Nu vă mai pierdeți viața: cum să fiți profund prezenți într-o lume neprezentă”. În el, el descrie.

Aceste locuri din basme și ficțiune chiar există

De la castele încântătoare și ruine obsedante până la peisaje emotive învăluite în mituri și folclor, unele dintre cele mai mari opere de ficțiune și basme de durată se bazează pe locuri din lumea reală. Aruncăm o privire asupra locațiilor din întreaga lume care au fost o sursă de inspirație pentru poveștile vechi și noi ...

Gainesville, GA | Gainesville Times | 14d

Coloană: Muncind, părinți, jucând și țipând. Acestea sunt poveștile mele din carantină

Joi seara, înainte de săptămâna Recunoștinței, am primit un telefon de la Departamentul de Sănătate Publică. „. Vă sun pentru că (copilul dumneavoastră) a fost expus unui caz pozitiv de COVID-19. Avem că a fost expus pe noi. 18, ceea ce înseamnă că trebuie să fii în carantină până în dec. 2. ”. Stăteam în picioare.

El Dorado Hills, CA | ABC10 | 2d

Practici de respirație care relaxează mintea, corpul și spiritul

EL DORADO HILLS, California. - Potrivit CDC, frica și anxietatea cu privire la COVID-19 pot fi copleșitoare, provocând emoții puternice la adulți și copii. Distanțarea socială și munca de acasă pot face, de asemenea, oamenii să se simtă izolați și să crească stresul și anxietatea. „Ceea ce aud cel mai mult de la oameni este că ei.

5 obiceiuri de ucidere a relațiilor pe care trebuie să le lovești chiar acum

Fotografie de femeie creată de wayhomestudio - www.freepik.com. Am mai fost în mai multe relații eșuate și este posibil ca și voi să aveți. Stii despre ce vorbesc. Te îndrăgostești de o persoană minunată, începi o relație de vis cu ei și tocmai când crezi că stai în vârful lumii, lucrurile încep să se destrame.

Pierde 41 de kilograme în 30 de zile și îmbunătățește sănătatea inimii cu această dietă de vindecare a tiroidei

Rezultatele unuia dintre cele mai mari studii nutriționale din istorie au surprins pe toată lumea - chiar și pe oamenii de știință! - cu cura delicioasă pentru o tiroidă lentă. Cea mai bună parte: Poți mânca tot ce vrei! Milioane de femei din întreaga lume se luptă cu oboseala, creșterea în greutate, pielea uscată, căderea părului și.

Dacă ați avut doar 15 minute să vă ascuțiți mintea în fiecare zi, iată 1 lucru pe care îl puteți face

Majoritatea oamenilor petrec câteva ore în fiecare săptămână pentru activități de întărire a mușchilor, rutine de antrenament cu greutăți și exerciții cardio. Ei fac mult timp pentru a-și antrena corpurile, dar nu și creierul. Multe forme de exerciții vă pot ajuta, de asemenea, creierul, dar cât de mult timp investiți în creier.

„Oamenii se întreabă de ce încă nu sunt căsătorit. Dacă ar fi știut ”

[COMUNICAT] Care este cea mai veche amintire din copilărie? Îți poți aminti? Poate că îți smulge un cadou special de ziua de naștere sau pentru prima dată când vezi zăpadă. Pentru majoritatea dintre noi, amintirile calde alunecă prin proiectorul minții noastre, estompându-se între fapt și ficțiune. Prima amintire a lui Esti este neobișnuit de vie. Ea.

Nu cădea în capcana fericirii de sărbătoare

Unele dintre filmele mele preferate absolut sunt centrate în jurul sezonului de sărbători. Știți, cei care zugrăvesc o imagine pitorească despre cum ar trebui să arate sărbătorile - decorațiuni festive, prieteni care se adună în jurul focurilor confortabile, găsesc dragoste sub vasc, se leagă de cei dragi și oferă cadouri care înseamnă cu adevărat ceva. Sigur, pot exista câteva denivelări pe drum (cum ar fi să te duci acasă cu iubita ta din casă doar pentru a afla că nu a ieșit la familia ei toxică), dar în cele din urmă se dovedește a fi cea mai bună sărbătoare Întotdeauna, completat cu un final fericit. Cu excepția faptului că, în viața reală, nu așa se întâmplă de obicei vacanțele mele - și nici nu sunt sigur că ai tăi.

Bând printr-o paie și alte greșeli care te îmbătrânesc

Nu există o formulă magică pentru a arăta mai tânăr decât sunteți cu adevărat, dar adoptarea unor obiceiuri sănătoase, inclusiv a dormi bine, a mânca o dietă sănătoasă și a vă exercita mai mult, vă poate ajuta. A face toate acestea în mod regulat a fost suficient de greu înainte ca pandemia să preia viața oamenilor, dar a fost și mai greu în timpul acesteia. Mulți oameni care au fost nevoiți să rămână acasă luni întregi și-au găsit alinare în comportamente nesănătoase, cum ar fi mâncăruri confortabile și maratonuri de canapea. Și a arăta mai tânăr nu înseamnă doar ce comportamente să adopți, ci și despre care să eviți.

Lexington, KY | Northern Kentucky Tribune 4d

Kentucky by Heart: Poveștile lui Roger Guffey din pridvor oferă o privire autentică în vremuri mai simple

Roger Guffey este plin de tradițiile și obiceiurile copilăriei sale care crește în Appalachia, în județul Wayne, nu departe de granița Tennessee. Un profesor de matematică de multă vreme care locuiește acum în Lexington, lui Roger îi place, de asemenea, să scrie, mai ales despre oamenii care au ajutat la formarea cine este el astăzi. În ultimii ani, el a scris People Up the Holler și When I Was My Father’s Son, ambele din genul Appalachian.

Asistentele își strâng fața unui nou-născut - sunt declanșate imediat când videoclipul a devenit viral

Locuiesc în New York și nu aș vrea să se întâmple așa ceva cu bebelușul meu. După ce s-a viralizat un videoclip cu trei infirmiere care se smulgeau și fuding pe fața unui bebeluș, asistentele au fost concediate. Afacerile cu sănătatea au investigat sursa videoclipului și au putut identifica asistentele care au apărut în videoclip și spitalul unde a avut loc incidentul. Asistentele medicale au fost imediat suspendate de directorul spitalului. Nu numai că li s-au pierdut licențele, dar li se interzice și practicarea asistenței medicale în alte sectoare de sănătate. Însă, întrebarea rămâne - le tragi suficient? Sau merită o pedeapsă mult mai dură?

7 motive pentru care te descurci atât de mult încât nu au nimic de-a face cu mâncarea

Există câteva alimente despre care știți că vă vor da benzină. De aceea, înainte să vă așezați la un chili de fasole încărcat sau să încercați acea rețetă pentru rulouri de varză (pentru că, hei, este o pandemie, deci de ce nu), vă asigurați că nu aveți nicăieri să fiți. „Flatulența este.

7 motive pentru care bărbații pot pierde interesul pentru femeile pe care le iubesc

Bărbații sunt înșelători - într-un minut îi interesează, iar în următorul s-ar putea să nu fie. Acest lucru poate fi dintr-o varietate de motive, dar, în cea mai mare parte, iată obiceiurile care îi pot îndepărta:. Lipsă de încredere. Deși este important să te simți susținut de bărbatul tău, nu-ți pierde.

Dragă Richard: „M-am culcat cu colegul meu de casă în timpul închiderii - putem fi vreodată prieteni?”

Privind coloanele dvs. din acest an online, știu că ați sfătuit oamenii care s-au trezit închiși cu prietenii sau colegii de casă și au căzut în relații sexuale cu aceștia, precum și complicațiile care au apărut din aceasta. După ce am rămas fără probleme în timpul Lockdown 1, colegul meu de casă (și cel mai bun prieten) și am făcut-o chiar săptămâna trecută - un lucru a dus la altul, așa cum se spune.

Vrăjeli amețitoare, stângăcie și căderi ar putea fi un semn de avertizare că creierul tău este deteriorat prin consumul de PÂINE

Vrăji amețitoare, stângăcie, pierderea echilibrului și căderi. Toate simptomele îngrijorătoare și izbitor de frecvente care afectează milioane de britanici. Și, deși cauzele sinistre, cum ar fi cancerul sau accidentul vascular cerebral, fluctuațiile tensiunii arteriale și infecțiile pot fi excluse rapid, pentru mulți, declanșatorul - și un remediu eficient - pot rămâne evazive.

Cum să știi dacă cineva este atras în secret de tine

Ce ai face dacă ai ști că îndrăgostirea ta te-a plăcut înapoi? Gandeste-te la asta. Pentru început, pot paria în siguranță că nu vei mai trăi cu frică și că îți vei face curaj să-i ceri.

Draga Annie: Cât de repede este prea devreme pentru a lua în considerare recăsătorirea după moartea soțului?

Draga Annie: Am ieșit cu un prieten de la liceu acum 36 de ani, iar el a fost primul meu. După toți acei ani în care amândoi am fost căsătoriți cu alte persoane, ne-am găsit pe Facebook după ce soții noștri au decedat. Ne vedem de aproape 10 luni și vorbește despre căsătoria la începutul anului viitor.

Singurul tip de supliment pe care ar trebui să-l evitați cu orice preț, potrivit experților în sănătate

Includerea suplimentelor în dieta dvs. poate fi o modalitate fantastică de a vă asigura că atingeți toate criteriile nutriționale de care organismul dvs. are nevoie pentru a prospera. În timp ce mâncarea pe care o consumați este cel mai rapid mod de a consuma mulți dintre acești nutrienți, uneori există lacune în dieta dvs. care trebuie umplute printr-o sursă externă. Dar, în timp ce suplimentele au potențialul de a vă ridica starea de sănătate, întoarcerea la cea greșită poate avea unele efecte negative urât asupra corpului dumneavoastră în ansamblu. Înainte de a introduce un nou supliment în rutina dvs., există un tip pe care experții în sănătate îl recomandă să vă îndepărtați.

8 obiceiuri dăunătoare care vă scurg energia și cum să scăpați de ele

Activitățile noastre de zi cu zi ne determină viața. Ceva pe care îl faci ocazional nu îți va afecta în mod fundamental viața. Pe de altă parte, ceea ce faceți în fiecare zi este ceea ce vă determină stilul de viață pe termen lung.