Te simți descurajat cu dieta ta? Te-ai săturat să faci mișcare? Uneori, dieta și încercarea de a pierde în greutate se pot simți ca un joc foarte singuratic. Dacă nu cunoști pe altcineva care încearcă să slăbească, poți simți că ești singur. Citirea poveștilor altor persoane care au avut succes au reușit să vă arate că nu sunteți singuri și că alți oameni și-au făcut obiectivele de slăbit în realitate. Puteți învăța din greșelile și succesele lor și puteți fi încurajați să continuați spre obiectivele dvs. Iată câteva povești remarcabile și inspiratoare care vă vor inspira în călătoria dvs. de slăbire.

Manuel Uribe

Una dintre cele mai uimitoare povești de slăbire este povestea incredibilă a lui Manuel Uribe. El a fost odată „Omul cel mai greu din lume” ? și, la vârf, greutatea sa a ajuns la 1.316 kilograme. Odată nu fusese în stare să-și părăsească patul, iar medicii săi au prezis că greutatea lui îi va scurta grav viața; cu toate acestea, cu ajutorul medicilor din Statele Unite, Italia și Mexic, a slăbit aproximativ 400 de kilograme urmând dieta Zone. A continuat să slăbească și, începând din februarie 2012, greutatea sa scăzut până la 440 de lire sterline. Dieta sa zilnică constă în consumul a 2.000 de calorii și prezintă omletă albă de ou, fajitas de pui, salate proaspete, file de pește și verdeață. A respins ofertele pentru operația de by-pass gastric în Italia și a atras atenția la nivel mondial atunci când a apărut la televizor în 2006. A fost prezentat într-un documentar despre viața sa intitulat „The Worldâ € ™ Heaviest Man”. Doar printr-o dietă simplă, a reușit să slăbească mai mult de 800 de lire sterline fără a fi nevoit să recurgă la operație, ceea ce este o realizare incredibilă.

uimitoare

David Smith

Povestea lui David Smith este una impresionantă. În 2003, greutatea lui ajunsese la 630 de lire sterline, și atunci a decis să-și schimbe viața. A pierdut un total de 401 de lire sterline, făcând ciclism cu carbohidrați și făcând singur exerciții; cu toate acestea, a trecut prin mai multe intervenții chirurgicale pentru a elimina excesul de piele din corp. În cele din urmă a făcut un pas mai departe și este acum un antrenor personal certificat, ajutându-i pe ceilalți să-și atingă obiectivele de slăbire.

Rob Cooper

Rob Cooper este cunoscut sub numele de Fostul Fat Fat, deoarece cântărea odată 475 de lire sterline; cu toate acestea, el a urmat un sistem de sănătate naturală - mergând cel puțin 20 de minute pe zi și mâncând alimente întregi - și a pierdut aproape 300 de kilograme în doi ani și jumătate. După toate acestea, Rob a adăugat antrenament cu greutatea la regimul său de slăbire și a adăugat 50 de kilograme de mușchi. Rob este acum în cea mai bună formă a vieții sale și continuă să urmeze o rutină de alimentație sănătoasă și exerciții fizice. El este un exemplu minunat despre cum, după ce ați pierdut în greutate, să continuați să vă exercitați și să lucrați asupra corpului dvs. înseamnă că puteți construi mușchi și creați fizicul dorit.

Amber Riley

„Veselie” ? vedeta Amber Riley a început să sufere dureri cronice de stomac, ceea ce a determinat-o să-și vadă medicul. S-a constatat că mâncarea nesănătoasă pe care o mânca era cauza și a luat decizia de a mânca mai sănătos. A adoptat un nou plan de exerciții și diete, care a ajutat-o ​​să piardă două mărimi de rochie în șapte luni. Pe platou, departamentul de garderobă a trebuit să-și ia pantalonii și rochiile și să-și refacă garderoba pentru noua ei figură mai subțire.

Pierderea în greutate poate fi un proces provocator și s-ar putea să te simți descurajat uneori. Când o faci, dă-ți un impuls de încredere citind povești inspirate ale altor persoane care au realizat pierderea în greutate și folosește-o ca încurajare.

Despre autor: Jeanne Winters cântărea odată peste 200 de lire sterline, dar cu mese sănătoase din Diet-To-Go și exerciții zilnice, a slăbit 70 de lire sterline. Acum se antrenează pentru a deveni instructor de yoga. Jeanne recomandă găsirea inspirației în Poveștile de succes Diet-To-Go.