Imparte asta
Alătură-te Yoga Journal
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alătură-te Yoga Journal
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Răspunsuri la întrebările dvs. despre yoga detoxifiantă, durerile de spate, suferința digestivă și multe altele.
Profesorul meu descrie întotdeauna anumite ipostaze, în special răsucirile, ca detoxifiante. Poți de fapt să smulgi toxine din corpul tău?
Nu chiar. Ficatul și sistemul limfatic elimină în mod constant toxinele dăunătoare din corpul vostru. Și, deși răsucirile au beneficii, de la o flexibilitate crescută la stimularea poftei de mâncare, nu există nicio cercetare științifică care să demonstreze că răsucirea asanelor îmbunătățește funcția ficatului și a sistemului limfatic. Totuși, practicarea respirației yoghine profunde vă va ajuta organele în procesul de detoxifiere. De asemenea, puteți reduce încărcătura toxică pe corpul dumneavoastră prin reducerea cantității de toxine pe care o puneți în el. Încercați să înlocuiți alimentele ambalate (care pot fi încărcate cu făină prelucrată nedorită, zahăr și conservanți) cu alimente întregi bogate în nutrienți, cum ar fi nuci, fructe, legume, cereale antice (cum ar fi quinoa, farro și spelta) și semințe. Și schimbați produse de îngrijire personală pe bază de produse chimice pentru alternative naturale, pe bază de plante.
- Detox Cleanse; Este Centrul Comprehensiv pentru Femei pregătit de corp; s Medicină integrativă și
- Detoxificați-vă corpul cu apă cu infuzie de fructe MomTrends
- Detox Resetează-ți corpul! Citiți pentru a afla idei și sfaturi!
- Detox cum să elimini marijuana din corpul tău - HelloMD
- Detoxificați-vă corpul cu tratament Panchakarma Shathayu Ayurveda Yoga Retreat