Foaie de sfaturi de sănătate

Practici de igienă de bază în timpul chimioterapiei

  • Spălarea mâinilor
  • Când să te speli pe mâini
  • Cum să te speli pe mâini
  • Chimioterapia și gura
  • Menținerea gurii sănătoase
  • Mai multe sfaturi pentru a vă menține gura sănătoasă
  • Schimbări ale pielii, îngrijirea pielii și scăldat
  • Protejarea pielii de tăieturi, zgârieturi, leziuni și infecții
  • Grija de rana
  • Când să-ți suni medicul sau asistenta

Spălarea mâinilor

Una dintre cele mai bune modalități de a vă împiedica să vă îmbolnăviți este să vă mențineți mâinile curate. De asemenea, ar trebui să încurajezi prietenii și membrii familiei să-și păstreze mâinile curate. Să luăm ceva timp pentru a afla mai multe despre când și cum să vă spălați mâinile.

igienă

Când să te speli pe mâini

Spalati mainile cu sapun si apa:

  • Înainte, în timpul și după gătirea alimentelor
  • Înainte de a mânca
  • După ce a mers la baie
  • După schimbarea scutecelor sau ajutarea unui copil să folosească baia
  • După ce v-ați suflat nasul, a tușit sau a strănut
  • După ce v-ați atins animalul sau ați făcut curățenie după acesta
  • După ce ați atins gunoiul
  • Înainte și după tratarea unei tăieturi sau răni sau înainte de a vă îngriji cateterul, portul sau alt dispozitiv de acces.

Cum să te speli pe mâini

Chimioterapia și gura

Medicamentul pe care îl luați pentru a vă trata cancerul are un efect asupra modului în care celulele din corpul dvs. produc celule noi. Când celulele sănătoase din gură sunt afectate, acest lucru poate duce la o serie de efecte secundare.

Limbă: Medicația împotriva cancerului dvs. poate reduce numărul de celule care luptă împotriva infecțiilor din sânge pentru o perioadă scurtă de timp, iar în acest timp capacitatea corpului dumneavoastră de a combate infecția poate fi redusă. Din acest motiv, este mai probabil să aveți o infecție în mucoasa gurii. Cea mai frecventă dintre aceste infecții este o infecție fungică numită aftă. Aftele apar de obicei ca o acoperire albă în gură și pe limbă.

Gingii: Există momente în care medicamentul pe care îl luați vă poate determina durerea și sângerarea gingiilor.

Palatul moale: Din cauza medicamentului dumneavoastră, gura dumneavoastră poate deveni foarte dureroasă, provocând mici ulcere. Această durere se numește mucozită și poate fi foarte dureroasă.

Gură: Așa cum medicamentul dumneavoastră poate afecta mucoasa gurii, acesta poate avea și un impact asupra glandelor care vă fac saliva. Acest lucru vă poate determina să aveți gura uscată.

Păstrarea gurii sănătoase

Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține gura sănătoasă:

  • Spălați-vă dinții și curățați-vă protezele dentare la trezire, înainte de culcare și după fiecare masă.
  • Folosiți o periuță de dinți moale.
  • Obțineți o nouă periuță de dinți la fiecare 3 luni.
  • Utilizați apa de gură medicul sau asistenta medicală vă recomandă să evitați rănile la nivelul gurii.
  • Dacă dezvoltați răni la nivelul gurii, discutați cu medicul dumneavoastră despre înlocuirea apei de gură cu sare sau clătire cu gură cu apă simplă, deoarece acest lucru va provoca mai puțin disconfort.
  • Adresați-vă medicului sau asistentei înainte de a folosi ața dentară, deoarece chimioterapia vă poate crește șansele de sângerare atunci când utilizați ata dentară.
  • Evitați utilizarea scobitorilor.
  • Încercați să stați departe de lucrurile care vă pot irita gura: alcool, tutun, alimente picante, usturoi, ceapă, oțet, alimente crocante și băuturi acide (de exemplu, suc de portocale și grapefruit).

Mai multe sfaturi pentru a vă menține gura sănătoasă

Iată câteva lucruri suplimentare pe care le puteți face pentru a vă menține gura sănătoasă:

  • Păstrați-vă buzele umede folosind balsam de buze.
  • Încercați să beți cel puțin opt pahare de lichid pe zi.
  • Verificați-vă zilnic gura pentru roșeață, umflături, răni, pete albe sau sângerări și informați medicul sau asistenta dacă există vreunul dintre aceste semne de infecție.
  • Adresați-vă medicului sau asistentei înainte de a efectua orice lucrări dentare

Schimbări ale pielii, îngrijirea pielii și scăldat

Medicamentele pe care le luați pentru tratarea cancerului vă pot determina modificarea pielii în mai multe moduri. Aceste modificări, cum ar fi pielea uscată și iritarea, pot duce la deschideri ale pielii în care germenii pot pătrunde și se pot instala infecțiile. Câteva modificări ale rutinei zilnice de igienă imediat ce începe chimioterapia și pe tot parcursul tratamentului vă pot ajuta să vă mențineți pielea sănătoasă și să reduceți riscul de infecție. O parte importantă a acestei rutine este scăldatul.

Îngrijirea pielii și scăldat

Urmarea sfaturilor de mai jos vă va ajuta să vă protejați pielea de daune și infecții:

  • Faceți baie în fiecare zi și folosiți apă caldă.
  • Evitați înmuierea în spa-uri sau căzi cu hidromasaj.
  • Folosiți un săpun ușor pentru scăldat.
  • Folosiți un prosop moale pentru a spăla ușor pielea.
  • Asigurați-vă că ați curățat bine picioarele, inghinele, axile și alte zone transpirate.
  • Nu frecați pielea cu prosopul, ci mai degrabă uscați-o.
  • Nu împărțiți prosopul de baie cu alți membri ai familiei.
  • Folosiți loțiune sau cremă hidratantă fără parfum pe piele după ce s-a uscat complet.

Protejarea pielii de tăieturi, zgârieturi, leziuni și infecții

În timp ce treceți prin chimioterapie, corpul dvs. nu va putea combate germenii la fel de bine ca în mod normal. La fiecare etapă a tratamentului dumneavoastră, este important să vă protejați împotriva unei infecții. Una dintre modalitățile prin care poți face acest lucru este protejarea pielii de tăieturi și zgârieturi, deoarece acestea sunt modalități ușoare de a pătrunde germenii în corpul tău.

Dacă urmați câțiva pași simpli, vă puteți proteja de răni și infecții:

  • Folosiți un aparat de ras electric în loc de lamă atunci când vă radeți pentru a preveni loviturile.
  • Aveți grijă când manipulați obiecte ascuțite.
  • Purtați mănuși la grădinărit pentru a vă proteja mâinile de tăieturi și zgârieturi.
  • Aveți grijă când faceți mișcare pentru a evita pășunatul sau răzuirea pielii.
  • Aveți grijă când mergeți pe suprafețe umede sau alunecoase pentru a evita căderea și răzuirea pielii.
  • Nu tăiați, rupeți sau mușcați cuticulele.
  • Evitați manichiura și pedichiura.
  • Nu strângeți sau zgâriați coșurile.
  • Purtați îmbrăcăminte adecvată tipului de activitate pe care intenționați să o faceți (de exemplu, purtați mâneci lungi și mănuși atunci când faceți grădină).