pregătirea

Pregătirea concursului de culturism (contractor MWR)

Doriți să participați la o competiție de bikini sau figuri de culturism și aveți nevoie de îndrumare și sprijin pentru a vă pregăti pentru scenă.

Vă ofer cu bucurie experiența și cunoștințele mele pentru a vă sprijini pe drumul vostru!

Clasa de pregătire va include:

- Plan individual de antrenament cu greutate și cardio.

- O dată pe săptămână Antrenament personal (grup de 3/1 ore), sâmbăta, la sala de sport, inclusiv analiza

progresul și ajustările necesare planuri specifice de antrenament cu greutate și cardio.

- Motivație și asistență online în orice moment (răspuns în termen de 24 de ore)

- Coaching de poziționare față în față

- Asistență pentru bronzare, înregistrarea concursului, recomandarea costumului

Clasele pot fi rezervate incluzând sau excluzând un plan de nutriție

1x/săptămână antrenament personal

inclusiv îndrumări prin MyFitnessPal

Pregătirea competiției incl. Planul nutrițional,

1x/săptămână antrenament personal

Pregătirea competiției incl. Planul nutrițional, 1x/săptămână Antrenament personal, săptămână de vârf/informații suplimentare și recomandare și poziționare