Ai ceva pentru cealaltă carne albă? Există o cantitate nesfârșită de rețete sănătoase din carne de porc, cerând doar să fie adăugate la preparatul săptămânal pentru masă. Pentru a începe, am adunat 10 rețete pe bază de carne de porc care, cu doar un pic de planificare (și o sursă de recipiente de depozitare bune), pot fi pregătite cu ușurință înainte de timp, economisindu-vă munca majoră în timpul săptămânii.

aceste

Dacă nu se specifică altfel, fiecare rețetă poate fi gătită conform instrucțiunilor și apoi porționată și depozitată până când sunteți gata de mâncare. Indiferent dacă preferați cotlet de porc, muschi sau cârnați afumați, veți găsi un pic din tot în acest rezumat pentru a vă menține mulțumiți și pe drumul cel bun cu obiectivele dvs., oricare ar fi acestea.

1. Cârnați și legume

După gătit, păstrați porții de cârnați afumați și legume în recipiente individuale, împreună cu niște orez sau quinoa. (Mesele zile!)

2. Carnitas de carne de porc instant

Ne place o rețetă de bază (dar totuși delicioasă!) Ca acest porc suculent, condimentat mexican, care poate fi folosit în salate, tacos sau peste orez pe tot parcursul săptămânii.

3. Învelișuri de salată chinezească grătară de porc

Pentru a păstra acest preparat de inspirație asiatică proaspăt toată săptămâna, depozitați carnea de porc gătită separat de salată și garnisiți până când sunteți gata de servit.

4. Boluri preparate picante pentru mâncare de porc

Orice fel de mâncare bună de pregătire a mesei trebuie să aibă un echilibru de proteine, carbohidrați și legume pentru a vă menține plin. Această rețetă atinge semnul și se gătește într-o clipă în oala instantanee.

5. Carnea de porc instant cu nucă de cocos cu orez de ghimbir turmeric

Umărul de porc feliat este servit peste orez cu fructe uscate și migdale pentru o masă de care vei fi încântat să vină vineri.

6. Filet de porc Teriyaki de ananas

Prăjirea acestui filet slab cu ananas și sos teriyaki are ca rezultat un fel de mâncare suculent, fraged. Pentru a-l prepara, pregătiți-l conform instrucțiunilor; împărțiți carnea de porc, ananasul și legumele în recipiente individuale; și păstrați-l în frigider pentru câteva zile.

7. Pork Banh Mi Bowls

Acest castron Banh Mi combină chiftele picante de porc cu orez, legume și o mayo sriracha pentru o masă cu adevărat îmbucurătoare. Odată preparate, păstrați chiftelele, legumele murate, garnisiți și maia separat până când sunteți gata de servit.

Obțineți rețeta: porc Banh Mi boluri

8. Cină de porc la cuptor și cină cu foaie de sparanghel

Dacă credeți că cotletele de porc sunt așa de așa, așteptați până când le încercați cu maioneza Worcestershire inclusă în această rețetă. Păstrează carnea de porc umedă și adaugă atât de multă aromă încât vei fi mai mult decât fericit să te întorci câteva secunde.

9. Friptură de porc instant

Puteți reduce timpul de gătit făcând acest prăjit clasic de porc în oala instant, ca parte a pregătirii mesei de weekend.

Obțineți rețeta: Instant Pot friptură de porc

10. Ananasul de porc se amestecă cu ardei

Cartofii prăjiți sunt o modalitate ușoară și delicioasă de a vă pregăti masa într-o clipă, iar această versiune nu face excepție. Trebuie să aruncați avocado proaspăt doar înainte de a servi.