potrivite

Vergeturile sunt cauzate atunci când pielea se rupe datorită faptului că a fost trasă mai strâns decât este capabilă să se întindă. Gândiți-vă la piele ca la o bandă de cauciuc. Noile benzi de cauciuc se vor întinde foarte departe și sunt greu de rupt. Cu toate acestea, dacă lăsați o bandă de cauciuc așezată mult timp și apoi încercați să o întindeți, banda de cauciuc nu se va întinde foarte departe înainte de a se rupe. În timp, banda de cauciuc își pierde elasticitatea și devine uscată, fragilă și foarte ușor de rupt.

Pielea, ca și banda de cauciuc, devine mai puțin elastică cu vârsta. În interiorul pielii, o proteină numită colagen este cea care menține pielea moale, tânără și flexibilă. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău produce mai puțin colagen. Nivelurile epuizate de colagen din organism duc la riduri pe măsură ce îmbătrânești și, de asemenea, poate duce la o schimbare semnificativ crescută a dezvoltării vergeturilor în momentele în care corpul tău se schimbă din cauza sarcinii, a creșterii în greutate sau a pierderii în greutate.

Promovați producția de colagen printr-o nutriție adecvată

În timp ce producția scăzută de colagen este o parte naturală a îmbătrânirii, este posibil să puteți stimula producția continuă de colagen din corpul dumneavoastră consumând alimente bogate în aminoacizi, vitamine și minerale. Asigurarea faptului că dieta dvs. constă în următoarele alimente în mod regulat poate crește producția de colagen a corpului și vă poate reduce semnificativ șansele de a dezvolta vergeturi:

Consumul zilnic de apă recomandată vă va ajuta, de asemenea, să preveniți vergeturile, menținându-vă pielea hidratată. Medicii recomandă să beți cel puțin 8 căni de apă în fiecare zi. Dacă vă luptați pentru a bea cantitatea adecvată de apă sau vă este greu să țineți evidența cantității de apă pe care o beți într-o zi, luați în considerare umplerea unei sticle de doi litri cu apă în fiecare seară pentru a vă asigura că aveți un indicator al progresului dvs. către apa dvs. obiectiv a doua zi.

Zahăr

Colagenul este o proteină. Când consumi prea mult zahăr, excesul de zahăr din sânge se va atașa de proteinele din corpul tău și îl va deteriora. Pentru a preveni deteriorarea fibrelor de colagen, asigurați-vă că nu consumați prea mult zahăr prea des pe perioade lungi de timp.

Aprobarea medicului

Nu uitați să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a face modificări drastice în dieta dvs., pentru a vă asigura că modificările pe care le faceți sunt sănătoase și adecvate condițiilor dvs. specifice de sănătate și nevoilor dietetice.

Metode alternative de prevenire a vergeturilor

Dacă alimentația dvs. pentru a preveni vergeturile nu este ceva ce sunteți dispus să vă angajați, există și alte modalități de prevenire a vergeturilor. Sunt disponibile multe loțiuni și creme pentru prevenirea vergeturilor. Atunci când sunt aplicate în mod regulat, aceste creme vor înmuia pielea și vor încuraja elasticitatea continuă. Răsfoiți o listă de produse de prevenire a vergeturilor.

Produs recomandat

Cremă intensivă cu două vergeturi Derms

Formula avansată de concentrat de cremă pentru vergeturi. Amestec științific patentat de 18 extracte și uleiuri. Citeste mai mult

Calculați-vă costul

Faceți un test rapid pentru a afla cele mai bune opțiuni de tratament și costurile estimate.

Știri recente

Prevenirea vergeturilor atunci când începeți o dietă nouă

Creșterea în greutate este o cauză frecventă a vergeturilor, dar știați că dieta și slăbirea pot provoca și vergeturi? Pe lângă creșterea în greutate, sarcina și culturism, pierderea în greutate este una dintre cele mai frecvente cauze ale vergeturilor. Vergeturile pentru scăderea în greutate pot fi cauzate de modificări rapide ale pielii ... Citește mai mult

Sfaturi pentru a te simți frumos după nașterea bebelușului tău

A fi însărcinată este frumos. Oamenii te privesc oriunde te duci; nu pot să nu zâmbească când te văd. Toată lumea vorbește despre cum străluciți. Toată lumea vrea să te atingă - chiar dacă nu vrei să fii atins - și toți sunt foarte dispuși să te ajute deschizând ușile și purtând alimente. Odată ce copilul tău ... Citește mai mult

Săptămâna 6 a sarcinii: boală de dimineață, schimbări de dispoziție și vergeturi

Când intrați în cea de-a șasea săptămână de sarcină, s-ar putea să vă treziți dorința pentru zilele vesele înainte de a fi însărcinată. Acum intrați în partea din primul trimestru care este cea mai dificilă pentru multe femei. Boli de dimineață, schimbări de dispoziție extreme, burtă în creștere și urinare frecventă se află în fruntea listei de simptome frustrante ... Citește mai mult

6 Concepții greșite comune despre vergeturi

Este posibil să fi auzit câteva lucruri în viața ta despre vergeturi care sunt complet neadevărate. Mitul vergeturilor vă poate face să credeți că nu sunteți expus riscului de a dezvolta vergeturi, că nu veți scăpa niciodată de vergeturi sau că va trebui să vă supuneți unui tratament scump și periculos pentru ... Citiți mai multe

Săptămâna 5 a sarcinii: obținerea celor mai mari știri

Deși probabil ați fost însărcinată de câteva săptămâni acum, în jurul săptămânii a cincea veți observa că menstruația dvs. întârzie și veți descoperi că sunteți însărcinată. În timp ce vă întoarceți de la veștile mari, este posibil să aveți și o listă bruscă de noi stresuri și preocupări. De la îngrijorarea cu privire la vergeturi până la a decide când și ... Citiți mai multe

Calculator de tratament

Faceți un test rapid pentru a afla cele mai bune opțiuni de tratament și costurile estimate.

Cremă intensivă cu două vergeturi Derms

Formula avansată de concentrat de cremă pentru vergeturi. Amestec științific patentat de 18 extracte și uleiuri. Citeste mai mult