Am obținut ajutorul celor mai buni din domeniu pentru a compila acest ghid cuprinzător de nutriție. Începeți și pregătiți-vă pentru cel mai bun corp al vostru!

ghid

Principal | Întrebări și răspunsuri | Arde grăsime | Construiți mușchiul slab

Nu vrem să vă spargem balonul, dar un program de antrenament bun și consistent nu vă va duce nici măcar la jumătatea drumului către corpul dorit.

Desigur, este cu totul necesar și fără unul nu îți vei atinge obiectivele, dar oricine a fost acolo și a făcut asta îți va spune că cel mai important factor în construirea corpului pe care îl dorești este un plan nutrițional adecvat.

Am solicitat ajutorul unuia dintre cei mai buni din domeniu - dr. Jim Stoppani - pentru a compila acest ghid cuprinzător de nutriție. Începeți și pregătiți-vă pentru cel mai bun corp al vostru!

Întrebări și răspunsuri nutriționale

Răspunsurile la toate întrebările dvs. nutriționale. Permiteți-ne să eliminăm presupunerile, astfel încât să puteți începe să mâncați pentru un succes maxim.

Mănâncă pentru a arde grăsimi

Planul de masă de o săptămână, care arde grăsimi, plus cele mai bune 15 alimente pentru arderea grăsimilor. Folosiți alimente ca combustibil pentru a aprinde cuptorul corpului.

Mănâncă pentru a construi mușchiul slab

Planul dvs. de masă pentru o săptămână, pentru construirea mușchilor slabi, plus cele mai bune 15 alimente pentru construirea mușchilor slabi. E timpul să crești fete!

Principal | Întrebări și răspunsuri | Arde grăsime | Construiți mușchiul slab

Despre autor

Muscle & Fitness

Revista Muscle & Fitness a fost fondată de Joe Weider în 1935, iar conținutul său se concentrează pe fitness și culturism.