Prezentare generală: planul 5DPT
Vă mulțumim că v-ați alăturat în programul de testare a pungii de 5 zile și l-ați transformat într-un instrument valoros în cutia dvs. de instrumente pentru chirurgia de slăbit. Nenumărate mii de oameni din întreaga lume au folosit cu succes testul de 5 zile pentru pungă din 2007 pentru a prelua controlul instrumentului lor de scădere în greutate. Mulți au pierdut în greutate recâștigată, iar alții ajung la o greutate sănătoasă după lungi pierderi în greutate. Dar, mai important, sentimentele de eșec sunt înlocuite cu sentimente de abilitare, capacitate și realizare personală.

prezentare

Acesta este planul de 5 zile pe care l-am dezvoltat și l-am folosit pentru a determina dacă punga mea funcționează și pentru a reveni la acea senzație de începător strâns. Și un bonus la acest plan, ajută pe cineva să revină la elementele de bază ale dietei chirurgicale de slăbire și declanșează pierderea în greutate. De asemenea, nu este dificil de urmat și dacă vă aflați într-o etapă de ciclism cu carbohidrați, acesta va rupe acest model. Sună destul de bine, corect?

Testul pungii de 5 zile nu ar trebui să vă lase niciodată să vă fie foame. Puteți mânca cât doriți din meniul prescris în timpul zilei pentru a vă satura foame și pentru a preveni gustarea cu alunecuri și/sau carbohidrați albi. Trebuie să beți minimum 64 uncii de apă în fiecare zi. Se sugerează o reducere a băuturilor cu cofeină, dar nu opriți curcanul cu cofeină rece.

Scăderea în greutate nu este intenția testului de 5 zile, totuși, mulți dintre cei care au încercat acest plan raportează o scădere semnificativă a greutății. Mai important, ei sărbătoresc un sentiment reînnoit de control asupra pungii lor și a obiceiurilor alimentare și trec cu ușurință înapoi la o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate post-chirurgicală de a mânca.

5DPT: Plan alimentar zilnic:
La testul de 5 zile pentru pungă, veți urma o progresie dietetică începând cu proteine ​​lichide și terminând cu proteine ​​ferme. Aceasta imită progresia dietetică timpurie după intervenția chirurgicală. Faceți clic pe linkurile „Citiți mai multe” pentru a vedea fiecare zi în detaliu. Aluzie: Acest plan are mai mult decât pare cu progresul dietetic aparent simplu, vă rugăm să citiți planul în întregime pentru a vă garanta cel mai bun succes cu acest efort de revenire la bază.

Zilele 1 și 2: Proteine ​​lichide
shake-uri proteice cu conținut scăzut de carbohidrați, bulion, supe limpezi sau smântâne, gelatină fără zahăr și budincă. Citeste mai mult.

Ziua 3: Proteine ​​moi
conserve de pește (ton sau somon) ouă, pește proaspăt moale (tilapia, talpă, portocaliu aspru). Citeste mai mult.

Ziua 4: Proteine ​​ferme
carne macinata (curcan, vita, pui, miel), crustacee, scoici, homar, somon proaspat sau halibut. Citeste mai mult.

Ziua 5: Proteine ​​solide
carne de pasare cu carne albă, friptură de vită, carne de porc, miel, vânat sălbatic
Citeste mai mult.

Noroc! Cred că îți vor plăcea rezultatele atunci când încerci sincer acest plan. POȚI SA FACI ASTA!

Articol prezentat:
Slider Foods Spell Greutatea recâștigă pentru pacienții cu chirurgie de slăbire Carbohidrații moi prelucrați, alimentele glisante, sunt dezastruul intențiilor bune și al ignoranței, cauzând adesea sindromul de descărcare, platourile de scădere în greutate și, în cele din urmă, creșterea în greutate a bypass-ului gastric, a benzii gastrice (bandă de lapte) și a pacienților bariatrici cu manșon gastric. Aflați ce sunt alimentele glisante și de ce acestea determină recâștigarea greutății pentru pacienții cu intervenții chirurgicale de slăbire. Citiți articolul

Kaye Bailey este autorul a nenumărate articole sindicate în mai multe limbi și cărți disponibile în format tipărit și electronic, inclusiv The 5 Day Pouch Test Owner's Manual Ediția a II-a 2012, (Ediția I 2008 scoase din tipar, 50K exemplare în tiraj); Ziua 6: Dincolo de testul pungii de 5 zile (2009 - 3 ianuarie 2015); Gătit cu metode Kaye pentru mese: Primele rețete cu proteine ​​pe care le vei iubi (2012).