S-ar putea să vă strângeți curând geanta pentru scutece cu tampoane și tampoane. Foto: Stocksy

perioadă

Cea mai ușoară modalitate de a spune că Liz Gray * are menstruația este să verificați dimensiunea poșetei. Când mătușa Flo ajunge pentru vizitele ei brutale, furtunoase, Liz trece la o geantă pentru a-și învârti cutia cu tampoane super-plus. Pentru acele cinci zile pe lună, viața devine dificilă: naveta ei provoacă panică dacă rămâne blocată în trafic și întâlnirile lungi o fac să coboare la toaletă cu poșeta pentru schimbarea orară a tampoanelor. „Perioadele mele au fost întotdeauna grele și înghesuite”, spune ea. Dar după doi copii, acum șapte și doi, a devenit mai înțelept decât un episod din Zombie.

Apoi este Nicole Forrest *, 37 de ani. Înainte de a-și avea copilul, perioadele ei erau infernale, datorită endometriozei (o afecțiune care determină creșterea celulelor uterine în afara uterului), cu dureri chinuitoare și diaree violentă. Dar când a obținut prima perioadă postpartum la șapte luni de la naștere, a fost încântată să constate că durerea a dispărut. „Este încă greu, dar nu am niciunul dintre celelalte simptome. Este o ușurare atât de mare! "

Publicitate

Și pentru Lillian Brown, în vârstă de 37 de ani, o mamă de doi copii cu vârsta cuprinsă între trei și șase ani, încercarea de a-și urmări perioada post-copil este inutilă. "Între spotting și perioada reală, văd o formă de sânge la jumătatea lunii."

Așadar, de ce unele perioade ale femeilor se înrăutățesc, altele se îmbunătățesc, iar altele se înrăutățesc, după ce au avut copii?

În teorie, perioada pe care ați avut-o înainte de sarcină este perioada pe care ar trebui să o aveți după sarcină. Dacă nu alăptați, vă puteți aștepta ca menstruația dvs. să revină la aproximativ 10 săptămâni după naștere (unele femei s-ar putea să nu o primească decât mult mai târziu, totuși) și la aproximativ 20 de săptămâni dacă sunteți, deși și asta variază sălbatic. Debutul întârziat al menstruație pentru mamele care alăptează este datorită prolactinei, un hormon care stimulează producția de lapte și poate inhiba ovulația. Nu vă alarmați dacă durează mai mult decât marca de 20 de săptămâni - unele perioade de femei nu vor reveni timp de un an după ce încetează alăptarea. Și după aceea? Ei bine, toate pariurile sunt dezactivate.

Când perioadele postpartum sunt mai grave decât înainte

Pentru Lillian și Liz, ale căror perioade s-au schimbat dramatic după naștere, este important de menționat un factor comun: ambele femei fuseseră pe pilule de când au devenit adolescenți activi sexual până când au decis să conceapă la 30 de ani. Și întrucât „menstruația” pe care o ai când ești pe pilulă nu este o perioadă naturală, ci mai degrabă sângerarea de sevraj din cele 21 de zile de hormoni sintetici, descoperirea ciclului tău real poate fi un șoc. „Orice formă de contracepție hormonală, indiferent dacă este pilula sau dispozitivul intrauterin (DIU), poate provoca perioade mai ușoare”, spune Stephanie Rhone, OB/GYN la BC’s Women’s Hospital and Health Center din Vancouver. Noua perioadă grea ar putea fi doar ciclul tău natural, nesupărsat.

Există alți factori decât cei care pot provoca perioade severe, dureroase, care nu au nimic de-a face cu nașterea și tot ceea ce are de-a face doar cu a fi femeie, inclusiv fibrom uterin sau polipi, și creșterea în greutate.

Publicitate

„Dacă vă îngrășați, produceți mai mult estrogen propriu în celulele adipoase ale corpului, iar acest lucru vă poate influența cât de lungi și grele sunt perioadele”, spune Doug Black, fost OB/GYN din Ottawa, care acum practică în Doha, Qatar.

Practicanții alternativi oferă o perspectivă diferită de cea a unui medic: Dacă menstruația dvs. a fost brusc brutală și dureroasă de când ați născut, un naturist ar putea sugera să vă schimbați atenția de la uter la ficat.

„În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră are o mare solicitare de a încerca să rezolve deșeurile corporale - nu doar ale dumneavoastră, ci și ale bebelușului - astfel ficatul și rinichii lucrează foarte mult încercând să elimine toxine și substanțe chimice”, spune naturopata din Toronto, Pamela Frank. . Ficatul este însărcinat în principal cu detoxifierea excesului de estrogen, astfel încât perioadele grele și dureroase ar putea indica o rezervă în ficat de la sarcină. Ea recomandă o curățare a ficatului cu mai multe faze sub supravegherea unui naturist. Dacă durerea este crampele, este posibil să aveți deficit de magneziu, care ajută mușchii să se relaxeze. Ea recomandă căutarea glicinatului de magneziu - nu concurează cu alte minerale pentru a se absorbi și este mai puțin probabil ca alte forme să provoace diaree.

Dacă sunteți brusc afectat de perioade grele, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a exclude orice anormal și pentru a-i cere să verifice nivelul hormonilor pentru un dezechilibru (excesul de estrogen care nu este egalat cu un nivel similar de progesteron este de obicei suspect). De asemenea, ar trebui să vă testați pentru anemie. Suplimentarea cu fier este un rău necesar pentru o mulțime de femei, spune Frank, deși susține că fumaratul feros, tipul care este prescris cel mai frecvent, este în general slab absorbit. În schimb, ea recomandă să caute Ferronyl, o formă mult mai ușor de digerat.

Când vine vorba de tratarea perioadelor care sunt în mod natural severe (și care nu sunt cauzate de nimic anormal), Black a descoperit că mulți dintre pacienții săi care caută un pumn de ușurare a perioadei și un contraceptiv solid beneficiază acum de Mirena, un sistem intrauterin care eliberează, de asemenea, progestin și este bun timp de cinci ani (sau până când decideți că doriți un alt copil). „Mi-a schimbat semnificativ practica în ultimii 15 ani”, spune el.

Publicitate

Dacă descoperiți că perioadele vă perturbă grav viața, există și o procedură numită ablație endometrială, o intervenție chirurgicală minim invazivă, de 15 minute, care distruge mucoasa uterului. „Este eficient la 80%”, spune Rhone. „Nu-ți reglementează ciclul, dar cu siguranță îl face mai ușor sau dispare cu totul.” Cu toate acestea, ablațiile ar trebui luate în considerare doar de femeile care au terminat de a avea copii, deoarece căptușeala nu poate fi înlocuită odată ce a dispărut. De asemenea, nu oferă beneficii contraceptive, deci va trebui să utilizați și controlul nașterii, deoarece orice sarcină care a avut un risc crescut de avort spontan și complicații obstetricale.

De ce este menstruația neregulată după ce am avut un copil?

În timp ce unele cicluri ale femeilor revin imediat după copil până la 28 de zile obișnuite, altele, cum ar fi cele ale lui Lillian, pot fi mai neregulate. S-ar putea ca hormonii lor să aibă nevoie de puțin timp suplimentar pentru a intra în canelură. Și factori precum stresul (produce și prolactină), anomaliile tiroidiene, pierderea în greutate sau creșterea în greutate pot contribui la un ciclu de înroșire. Și, bineînțeles, dacă perioadele devin neregulate, s-ar putea să te afli pur și simplu în zona perimenopauzei, care poate începe încă de la mijlocul anilor '30, deși mai frecvent începe la mijlocul anilor 40.

De ce este perioada mea mai bună după ce am avut un copil?

Pentru câteva femei norocoase ca Nicole, perioadele lor se transformă de la dușman la prieten post copil. Unii bolnavi de endometrioză văd în special o schimbare pozitivă.

„Cu endo, există o mulțime de lucruri structurale care sunt greșite în pelvis”, spune Frank, „și unele dintre acestea se îmbunătățesc atunci când totul - ligamentul, țesutul, aderențele - se relaxează pentru a livra copilul. Și din punct de vedere hormonal, starea foarte ridicată a progesteronului în timpul sarcinii ajută la menținerea estrogenului sub control. ” (Estrogenul determină creșterea celulelor uterine suplimentare.) Iar beneficiile pot dura mult dincolo de sarcină. Unele femei cu endo consideră că simptomele se agravează, desigur, fără nici o rimă sau motiv; dacă da, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament, inclusiv pilula și Mirena.

Când să vă faceți griji cu privire la perioada postpartum

Sănătatea menstruală generală ar trebui să facă întotdeauna parte din conversația mai amplă pe care o aveți cu medicul dumneavoastră, dar dacă ceva se simte brusc diferit sau greșit, nu așteptați fizicul anual. „Orice de la un polip simplu sau un fibrom sau fibrom care crește în peretele uterului sau ceva mai complicat, cum ar fi adenomioza [unde mucoasa uterină crește în peretele muscular al uterului] și endometrioza pot afecta ciclurile femeilor”, a spus el. spune.Negru.

Publicitate

Și, în timp ce multe femei au învățat pur și simplu să-și gestioneze perioadele, „Dacă perioadele tale interferează cu capacitatea ta de a funcționa”, spune Rhone, „vorbește cu medicul tău”.

Pentru Liz, silaba ei lunară a devenit pur și simplu rutina ei normală. Până să decidă dacă a terminat de a avea copii, este reticentă să ia în considerare orice ablație. Ideea este însă tentantă. Imaginați-vă, spune ea cu înverșunare, putând lăsa geanta de acasă acasă.