Principiul 2 al consumului de alcaline este de a selecta alimente predominant alcaline. Dacă aveți deja o stare bună de sănătate, vă recomandăm să consumați cel puțin 60% alimente care formează alcaline. Dacă sistemul dvs. imunitar este compromis sau reacționează la ceva sau sănătatea dumneavoastră trebuie să fie restabilită în vreun fel, vă sugerăm o dietă alcalinizantă de 80%, pentru a vă ajuta să vă calmați sistemul imunitar și să susțineți digestia.
Consultați graficul Bilanț chimic al efectelor produselor alimentare și chimice asupra corpului acid/alcalin (AACHRT. PERQUE.COM) pentru a afla despre alimentele care formează acid și alcaline. Acele alimente care alcalinizează și care vă plac cel mai mult vor deveni pietrele de temelie ale listelor dvs. de cumpărături - elementele de bază ale planului dvs. personal de alimentație sănătoasă. Veți consulta frecvent această diagramă atunci când creați liste de cumpărături.
The Alkaline Way este un plan personalizat de alimentație și stil de viață al cercetătorului de renume mondial Russell Jaffe MD, PhD, CCN.
Descărcați Ghidul gratuit în viață: The Alkaline Way Guide Ebook
De peste 20 de ani, Dr. Jaffe și echipa sa au oferit acest program remarcabil pentru a ajuta oamenii să progreseze către o sănătate optimă durabilă. Urmați Calea Alcalină și descoperiți o persoană mai sănătoasă și mai fericită.
- Programul Provocării în carantină, alimente, cote pentru concurs de mâncare cu Joey Chestnut, Matt
- Alimente de alergat - Consumul de alimente energetice pentru a alerga pe calea cea bună - Ambiție pentru sănătate
- Reddit - lossit - Cum se face când mănânc alimente sănătoase? m ÎNTOTDEAUNA îmi este foame, în ciuda faptului că mănânc mult, dar eu
- Nu vă simțiți niciodată plin după masă. Poate fi pentru că mâncați aceste alimente - National
- Snack Foods pentru a ajuta copiii să regleze mișcările intestinului Alimentația sănătoasă SF Gate