produceți

Vrei un mod creativ de a-i determina pe copiii tăi să mănânce mai multe legume? Pune-ți o piesă de păpuși veggie cu morcovi colorate, broccoli și conopidă. Este o modalitate excelentă de a vă învăța copiii despre beneficiile consumului de legume și despre importanța unei diete sănătoase. Înconjurați copiii, luați câteva legume din frigider și începeți!

De ce ai nevoie:

  • 2 morcovi mari, tăiați în jumătate
  • 3-4 flori mici de broccoli
  • 3-4 flori mici de conopidă
  • 1/4 cană de fasole uscată
  • 1/4 ceașcă pansament fermă sau altă baie
  • Foarfece de siguranță
  • Fire
  • Adezivul lui Elmer
  • Pictura cu degetul
  • hartie alba

Ce faci:

  1. Începeți prin a vorbi cu copilul dvs. de ce legumele sunt atât de importante și de ce ar trebui să mâncăm multe dintre ele în fiecare zi. Derulați în jos pentru informații distractive despre legumele folosite în această activitate. Care sunt unele dintre legumele ei preferate?
  2. Separați 1/3 din broccoli și conopidă și o jumătate de morcov pentru a face picturi și amprente vegetale. Veți folosi legumele rămase pentru marionete și gustare.
  3. Acum face picturile. Puneți-o să înmoaie o bucată de legume în vopseaua degetelor și să o folosească ca o pensulă pentru a face 3-4 picturi pe care le va folosi ca fundal pentru jocul ei. De asemenea, puteți face amprente de legume tăind un broccoli sau o floră de conopidă pe jumătate pe lungime, scufundând partea tăiată în vopsea și apăsând-o pe hârtie. Iată câteva alte sugestii:
    • Faceți o pictură din fiecare legumă: fasole, conopidă, broccoli și morcov
    • Pictează o grădină de legume sau o fermă
    • Vopsiți părțile corpului care beneficiază de legume, cum ar fi ochii sau inima
  4. Lăsați picturile să se usuce.
  5. Acum face marionete vegetale. Puneți copilul tăiat firele în segmente și lipiți-le pe legume pentru păr. Desenați fețe pe legume cu markere. Se lasă să se usuce.
  6. În timp ce păpușile tale se usucă, cere-i copilului tău să se spele pe mâini, apoi invită-o să mănânce legumele rămase cu pansament Ranch în timp ce așteaptă.
  7. Acum faceți un set pentru piesă. Închideți picturile vegetale pe perete la înălțimea copilului sau sprijiniți-le pe o masă sau un blat.
  8. Încurajați-o să facă idei pentru producția de legume. Ce vrea să spună publicului ei despre legume? Ce fel de personaje vor juca marionetele ei vegetale? Puneți-vă copilul să-și repete jocul de păpuși în fața platoului. Odată ce va fi suficient de încrezătoare, invitați familia să producă legume-tastic!

Știați? Morcovii sunt plini de vitamina A, care ajută la construirea ochilor puternici. Broccoli și conopida sunt pline de vitamina C, ceea ce ajută la menținerea sănătății și puternic a sistemului nostru imunitar și putem combate boala. Fasolea, care este un tip de leguminoase și nu chiar deloc legume, are un conținut ridicat de potasiu, ceea ce ne menține inima sănătoasă prin reglarea tensiunii arteriale.