meniul

Cine aici face fast-food?

Mi-aș dori să pot spune că nu am făcut-o, dar probabil că o luăm o dată pe săptămână din cauza programelor aglomerate sau pur și simplu pentru că această mamă nu are chef să facă o masă în acea noapte (fiind cinstită aici). 😉

Există unele locuri care ne plac mai mult decât altele, dar cea mai mare problemă pe care o am este să mă asigur că pot obține ceva care este oarecum sănătos. Știu, știu. Mâncarea rapidă nu este considerată cu adevărat „sănătoasă”, dar sunt aici pentru a vă spune altfel. Majoritatea lanțurilor de fast-food înțeleg acum că există cei care încearcă să mănânce mai sănătos și au oferit opțiuni „mai ușoare” în meniu. Îi sunt foarte recunoscător pentru că, deși mi-ar plăcea cu adevărat un Cheeseburger Junior Bacon, Fries și un Frosty, știu că nu ar trebui să le am în mod regulat. 😉 Având în vedere acest lucru, am compilat o listă pentru unele dintre articolele mele preferate din meniul Fast Food sub 300 de calorii. Știu că voi folosi această listă data viitoare când luăm fast-food pentru a mă asigura că mă pricep mai bine la opțiunile mele alimentare. 😉

Chick-Fil-A:

12 Contează pepite la grătar - 200 de calorii

Salată de piață la grătar - 200 de calorii

Supă de piept mare de pui - 270 de calorii

Salată laterală - 80 de calorii

Wendy’s:

Salată asiatică de pui de caju jumătate - 230 de calorii

Salată de pui BBQ Ranch jumătate - 300 de calorii

Cartof copt simplu - 270 de calorii

Chili mare bogat și carne - 250 de calorii

Value Natural Fry Cut - 220 Calorii

Nugget de pui din 6 bucăți - 260 de calorii

Jr. Hamburger - 260 de calorii

Wrap de pui la grătar - 270 de calorii

McDonalds:

Hamburger - 240 de calorii

Cheeseburger - 290 de calorii

Ambalaj de gustare la fermă la grătar - 290 de calorii

Pepite de pui din 6 bucăți - 280 de calorii

Salată Premium de Bacon Ranch cu pui la grătar - 260 de calorii

Parfait de fructe și iaurt - 150 de calorii

Mic prăjit francez - 230 de calorii

Taco Bell:

Mini Quesadilla Beefy - 210 calorii

Brânză Roll Up - 180 de calorii

Taco moale cu cartofi picant - 250 de calorii

Tostada picantă - 200 de calorii

Chipotle Crispy Chicken Griller - 290 Calorii

Tostada dublă - 270 de calorii

Taco moale cu friptură de pui sau la grătar - 140 până la 150 de calorii

Fresco Soft Taco - 160 de calorii

Mango BBQ Crispy Chicken Griller - 240 de calorii

Gordita Supreme (pui, friptură sau carne de vită) - 270 - 290 de calorii

MexiMelt - 250 de calorii

Orice Taco (minus Tacos Double Decker;)) - 140 până la 250 de calorii

Acum, acestea sunt doar din 4 dintre lanțurile noastre preferate de fast-food și, după cum puteți vedea, există TONE de opțiuni!

Cel puțin mai multe opțiuni decât credeam că vor exista. 😉

Pentru mai multe idei extraordinare pentru a vă ajuta să mâncați mai sănătos, verificați:

Pentru toate rețetele de pe site accesați AICI.

Pentru All Roundups mergeți AICI.

Și primiți e-mailuri săptămânale cu cadouri lunare înscriindu-vă la buletinul informativ Lil ’Luna. 🙂