Ficatul este unul dintre principalele organe umane. Neutralizează o cantitate imensă de substanțe nocive și toxice în organism. Totuși, acest organ are nevoie și de o atenție constantă. radio Sputnik.

care

În esență, ficatul este un „filtru natural”. Acest organ vital ajută organismul să scape de deșeuri și toxine. Poate fi curățat cu ajutorul diferitelor medicamente, dar puțini oameni știu că un rezultat bun poate fi obținut în mod natural, deoarece există alimente, a căror utilizare regulată duce la curățarea și refacerea ficatului.

Dacă vorbim despre beneficiile unor fructe, atunci evidențiați costul avocado… Acest fruct este unul dintre liderii în curățarea ficatului de toxine și toxine. Avocado sunt capabili să stimuleze producția de glutation, un compus care joacă un rol important în procesul de curățare a unui organ vital.

De asemenea, aceasta poate include Miere... Experții sunt siguri că ar trebui consumat de 2-3 ori pe zi cu 30-40 de minute înainte de mese. Mierea conține o cantitate imensă de glucoză, fructoză și alte componente care activează procesele de producere a bilei și restabilirea celulelor hepatice deteriorate.

În plus, surse excelente de vitamina C și alți antioxidanți sunt lămâi și grapefruit… Cercetările au arătat că grapefruitul poate distruge agenți cancerigeni și neutraliza multe toxine.

Din legume, conțin niveluri ridicate de flavonoide și beta-caroten morcovi și sfeclă… Ei stimulează perfect ficatul și accelerează procesul de detoxifiere din organism. Usturoi curăță ficatul de toxine și este, de asemenea, o sursă de alicină și seleniu - substanțe care ajută la curățarea „filtrului natural”.

Experții recomandă să luați o ceașcă în fiecare dimineață ceai verde, deoarece este foarte benefic pentru sănătate și compușii săi speciali au un efect pozitiv asupra funcției hepatice. De asemenea, uleiul de măsline are proprietăți benefice. ulei semințe presate la rece, porumb, semințe de in și floarea soarelui. Acest produs furnizează organismului lipide benefice care elimină toxinele. Cu toate acestea, uleiul trebuie consumat în cantități mici.

Merele sunt o sursă de pectină și, la rândul său, afectează ficatul și îmbunătățește funcționarea acestuia. În plus, cerealele integrale sunt bune pentru intestin. Îmbunătățesc metabolismul, care are un efect benefic asupra ficatului. Cele mai bune alimente din această categorie sunt orezul brun, ovăzul și tărâțele.

Broccoli, spanac, salată, varză de Bruxelles și tot legume cu frunze verzi conțin o mulțime de clorofilă și compuși care elimină metalele grele, substanțele chimice și pesticidele din organism. În plus, acestea stimulează activitatea vezicii biliare, iar acesta, la rândul său, elimină produsele de degradare din organe și din sânge.

Fost LIVE24 a raportat că proctologul și oncologul Elena Smirnova a chemat o modalitate de a curăța intestinele și ficatul de toxine și toxine. Medicul a menționat că numirea independentă a unor astfel de proceduri poate provoca și mai mult rău organismului.

Ea a povestit despre cazurile din practica ei când pacienții, din proprie inițiativă, au început să recurgă la clisme, hidrocolonoterapie și utilizarea laxativelor. Acest lucru nu este necesar fără numirea unui specialist. În special, datorită unor astfel de manipulări, substanțele utile, de exemplu, potasiu, magneziu, calciu și sodiu, pot fi spălate din corp. În primul rând, sistemul nervos suferă.