De Nirmalya Dutta Actualizat: miercuri, 22 noiembrie 2017 11:53

serviciile

Știați că produsele fără prescripție medicală de slăbit disponibile pe piață sunt nesigure?

Veți găsi mii de produse și servicii care garantează pierderea în greutate. De la pastile la shake-uri, curele și centre de slăbire, aveți la dispoziție numeroase opțiuni din piață. Majoritatea susțin că sunt în siguranță și funcționează rapid. Toți par să promită lucruri precum Pierderea a 10 kilograme în două săptămâni fără dietă sau exerciții fizice, Fără efecte secundare, Rambursarea banilor dacă serviciul/produsul/tratamentul nu funcționează și multe a altor afirmații care sună prea bine pentru a fi adevărate. Dar sunt în siguranță și chiar funcționează? Pot fi ele un substitut pentru o dietă sănătoasă sau exerciții fizice? & nbsp Citește și - Pastile de slăbit pentru a pierde în greutate? Aflați dacă sunt benefice sau dăunătoare

Acum nu este greu să mă îndrăgostesc de aceste escrocherii și am fost luat de mine sau de două ori când eram adolescent obez. Când îngrășești, ești dispus să faci orice și orice pentru a slăbi, cu excepția mâncării corecte și a exercițiilor fizice. În mod surprinzător, niciunul dintre ei nu a funcționat și nu am slăbit până nu am suferit un an greu de dietă și exerciții fizice și am reușit să mă bărbieresc 37 kg în nouă luni. & nbspCitește și - Pastile fără prescripție medicală: te ajută cu adevărat să slăbești sau să îți dăuneze sănătății?

Deci, cum vedeți un produs/serviciu/tratament fals de pierdere în greutate? & nbspCitește și - Vrei să slăbești? Evitați pastilele pentru slăbit

Nu este greu să vezi aceste produse și servicii convingătoare. Toate vor avea cele mai multe dintre următoarele caracteristici:

  • Ei vor promite să scape de o mulțime de greutate într-o perioadă scurtă de timp, fără niciun efort sau muncă grea din partea ta.
  • Vor avea imagini umbroase înainte și după care imaginile de după nu vor avea nicio asemănare cu cele anterioare sau arătau ca lucrările unui editor foto.
  • Ei vor promite să vă restituie banii dacă produsele nu funcționează.
  • Vor susține că produsele lor s-au dovedit științific că sunt eficiente, dar nu vor explica exact cum.
  • În timp ce site-urile sau reclamele lor vor avea mii de mărturii despre modul în care aceste produse și-au schimbat viața, ai fi greu să găsești pe cineva din viața reală sau forumuri neutre pe internet care să susțină același lucru.
  • Ei vor avea oameni care apar ca medici (sau oameni în haine albe) care susțin că aceste produse funcționează.
  • Dacă îi întrebi vreodată cum funcționează produsele lor, vor pierde cuvintele.

Dacă vreodată căutați pe Google aceste produse și verificați comentariile pe alte site-uri decât cele care le vând, veți întâlni mii de comentarii de la consumatori care au fost luați în considerare de pretențiile lor ridicate și care au pierdut mult timp bani fără niciun beneficiu vizibil. Aruncați o privire asupra reclamațiilor consumatorilor pe care le primesc diferite produse de slăbit.

Acum aceste produse apar în diferite forme. Iată diferitele varietăți de produse sau servicii pentru slăbit pe care le veți întâlni:

Pastile pentru slăbit

Majoritatea pastilelor pentru slăbit funcționează pe principiul suprimării poftei de mâncare. Acestea afectează o regiune a creierului numită hipotalamus care vă reglează apetitul. Un alt tip este acelea care sunt blocante de grăsime pe bază de prescripție medicală care inhibă o enzimă numită lipază. În mod normal, atunci când mâncăm alimente cu grăsimi în ele, lipaza descompune grăsimea atunci când intră în tractul intestinal, dar odată cu inhibitorul, un procent din grăsime este îndepărtat din organism prin mișcări intestinale în loc să fie absorbit. Alte pastile pentru scăderea grăsimii sunt pur și simplu încărcate cu multă cofeină, ceea ce vă oferă un impuls de a arde grăsimile antrenându-vă pentru perioade mai lungi (le-am încercat și eu și puteți să vă antrenați timp de trei ore fără să vă simțiți obosiți, totuși sunt dăunătoare pe termen lung și foarte captivant). Poate doriți să citiți mai multe despre cât de bine funcționează aceste pastile pentru slăbit.

De ce nu funcționează: Majoritatea pastilelor pentru slăbit nu funcționează, deoarece efectele lor se epuizează în momentul în care nu mai luați. De asemenea, trebuie să fie suplimentate cu dietă și exerciții fizice regulate (suplimentele trebuie suplimentate, ironia nu se pierde aici), într-un sens, ele sunt mai degrabă catalizatori decât pastile miraculoase și, cu excepția cazului în care urmăriți ceea ce mâncați și antrenament, nu au funcționat. Pe termen lung, persoanele care le folosesc, dezvoltă toleranță și medicamentul nu mai are niciun efect.

Efecte secundare periculoase: Efectele secundare variază de la o persoană la alta și de medicamentul utilizat. Nutriționist expert Shilpa Mittal a văzut mulți clienți înșelați în utilizarea acestor produse, majoritatea pastilelor sunt fie supresoare, fie stimulente care împiedică absorbția grăsimilor în corpul dumneavoastră. Ulterior, ele pot împiedica și absorbția altor nutrienți esențiali și vitamine. De asemenea, se știe că cresc frecvența cardiacă, tensiunea arterială și provoacă alte efecte secundare gastrointestinale, cum ar fi constipația, a spus ea. De asemenea, pot provoca transpirații abundente, insomnie, schimbări de dispoziție, dureri de cap și anxietate.

Actualizare: DNP sau 2, 4 dinitrofenol a fost vestea recentă pentru provocarea a două decese în Marea Britanie. În ultimele două luni, am întâlnit știri despre doi tineri din Marea Britanie care au murit după ce au luat DNP - un medicament popular pentru slăbit în rândul culturistilor. Primul a fost un student indian în vârstă de 18 ani, care era un culturist pasionat, iar al doilea, un student în medicină de 23 de ani, care suferea de bulimie - o tulburare de alimentație.

În ciuda faptului că a fost interzisă în 1938, pastilele galbene sunt disponibile pe internet și sunt foarte populare în rândul comunității de culturism. Medicamentul este galben și inodor și a fost folosit anterior ca erbicid și fungicid. A fost lansat ca ajutor de slăbire în anii 1930, dar a fost imediat interzis din cauza efectelor secundare. În funcție de cantitatea consumată, simptomele variază de la greață, vărsături, neliniște, piele roșie, transpirație, amețeli, dureri de cap, palpitații și pot duce chiar la comă și moarte.

Aceste două decese arată cât de periculoase pot fi pastilele pentru slăbit și de ce nu ar trebui să le consumi în speranța că vei pierde rapid greutatea.

Înlocuirea meselor se agită

Acum nu mai vorbesc aici de shake-uri cu proteine ​​din zer care sunt consumate de obicei de către cei care merg la sală, ci shake-uri care vor pretinde că vă vor ajuta să pierdeți în greutate și pe care ar trebui să le consumați în locul unei mese obișnuite. Lucrează cu premisa că îți oferă toți nutrienții vitali de care are nevoie corpul tău și reduc consumul de grăsimi și caloriile nesănătoase. Am încercat shake-urile de înlocuire a mâncării pe bază de plante, în urmă cu șapte ani și, deși am pierdut inițial câteva kilograme în prima lună, am constatat curând că nu mă pot susține în shake-uri în loc de mese.

Funcționează?

Mâncarea este o activitate fizică și psihologică. Este un ritual, o activitate socială și nu doar despre obținerea cantității de nutrienți de care aveți nevoie. Există actul fizic de a lua de fapt mâncarea în gură și de a o mesteca și a gusta aceste alimente. Cei mai mulți oameni normali ar fi foarte greu să supraviețuiască cu aceste shake-uri pentru o perioadă lungă de timp, iar greutatea lor inițială s-ar întoarce în momentul în care se vor întoarce la vechile lor obiceiuri alimentare. Desigur, shake-urile de înlocuire a meselor pot fi utilizate în anumite circumstanțe când nu aveți timp sau facilități pentru a pregăti o masă, dar în general nu reprezintă o soluție pe termen lung pentru pierderea în greutate.

Efecte secundare: Shake-urile dvs. de proteine ​​ar putea efectua mai mult rău decât bine. Continuarea unei diete drastice de înlocuire a meselor ar putea fi periculoasă din diverse motive. Ai fi brusc înfometat, ceea ce ar putea duce la oboseală și un sentiment de oboseală generală. Ți-ar putea afecta sănătatea digestivă reducând aportul de fibre (nu au suficient material verde) și ai putea adăuga prea multe proteine ​​(shake-urile de înlocuire a meselor sunt de obicei bogate în proteine) în dieta ta, ceea ce ar fi rău pentru rinichi și alte organe interne.

Curele de sauna

Dacă ați văzut vreodată televiziune târziu, ați văzut femei caucaziene blonde care exclamă vehement în hindi despre acest produs uimitor. Arată ca o centură WWE (fosta WWF) pe care o porți peste abdomen, unde vibrează ca o nebunie și încălzește zona abdomenului (de fapt, am avut una dintre acestea). Logica din spatele ei este că această vibrație va ajuta la arderea grăsimilor în zona abdomenului și pur și simplu transpirați grăsimea.

Funcționează?

Dintre toate diferitele produse de slăbit de pe piață, acesta trebuie să fie cel mai inutil și ridicol. Deși veți pierde o anumită cantitate de apă în acea zonă, diverse studii au arătat că nu provoacă cu adevărat nici o pierdere în greutate pe termen lung. De asemenea, este ca și cum ai crede că pur și simplu să stai într-o baie de aburi te va ajuta să slăbești. Singurul lucru care se va întâmpla este că vei scăpa de o parte din apa din corpul tău, care se va întoarce în momentul în care mănânci și bei normal.

Efecte secundare: Purtarea centurii pentru perioade lungi de timp poate duce la deshidratare, care dăunează corpului dumneavoastră și provoacă greață. Unii utilizatori au raportat, de asemenea, arsuri ale pielii, erupții cutanate și dureri de stomac.

Centre de slăbire

Un alt mod de scădere în greutate care a luat furtuna India urbană este centrele de slăbire. Acestea sunt diferite de sălile de sport și caută să ajute oamenii să piardă în greutate pur și simplu prin dietă și alte forme de proceduri de slăbire fără exerciții fizice. Acestea sunt diferite de intervențiile chirurgicale bariatrice sau de pierdere în greutate sau de proceduri, cum ar fi liposucția, care poate fi făcută numai de chirurgii profesioniști și sunt sugerate pentru persoanele cu obezitate gravă.

Aceste centre de slăbire folosesc de obicei două metode de funcționare. Aceștia le cer clienților să urmeze o dietă cu conținut scăzut de calorii, să se descurce și să folosească proceduri precum lipoliza pentru a scăpa de grăsimile din zonele încăpățânate. Lipoliza este o procedură estetică și încă văzută cu suspiciune de mulți oameni din comunitatea medicală și diferite avertismente de sănătate împotriva procedurii au fost date de autoritățile din SUA și Marea Britanie. Cu toate acestea, acestea continuă să fie oferite în India. De asemenea, percep o sumă plină de umezeală. O sesiune de lipoliză ar putea cauza între 10.000 și 20.000 de rupii și ar fi nevoie de cel puțin 3-5 sesiuni pentru a pierde 5-6 inci. Asta înseamnă că veți cheltui peste 60.000 Rs pentru o procedură care a fost condamnată de cei mai importanți profesioniști din domeniul medical din întreaga lume.

Funcționează?

În timp ce lipoliza poate funcționa pe termen scurt pentru a distruge grăsimea care s-a acumulat în zone precum fese, abdomen și coapse, nu este o soluție pentru obezitate. De asemenea, dietele nebune pe care le distribuie aceste centre de slăbire sunt imposibil de urmat pe termen lung și toată greutatea pe care ați pierdut-o va reveni atunci când vă întoarceți la obiceiurile alimentare normale.

Efecte secundare: Lipoliza poate duce la disconfort după tratamentul inițial. Unii oameni prezintă, de asemenea, umflături ușoare, roșeață, senzație de arsură și unele vânătăi ușoare. Dieta accidentală poate duce la oboseală, oboseală și alte consecințe nesănătoase, cum ar fi un sistem imunitar mai slab, deoarece corpul tău nu va obține nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa corect. Pentru alte efecte dăunătoare ale dietelor accidentale, citiți acest articol al unui nutriționist expert Dr. Rich Shrivastava.

Produse pe bază de plante

Veți găsi diverse alte produse de slăbit care se etichetează pe bază de plante sau ayurvedice și susțin că se bazează pe tehnici antice de slăbire, fie din India, fie din China. Adevărul este că medicina occidentală nu prea înțelege cum ierburile facilitează pierderea în greutate și unele dintre ele ar putea funcționa efectiv. În India, ingrediente de zi cu zi, cum ar fi semințe de in, ceai verde, scorțișoară, piper negru și alte ierburi, sunt utilizate pentru procedurile de slăbire și o mulțime de produse vor pretinde că au aceste ingrediente. Problema este de a stabili dacă au de fapt aceste produse și dacă vor fi de ajutor. Adăugați aceste 6 ierburi eficiente în dieta dvs. pentru pierderea în greutate.

Funcționează?

Acum nu s-au efectuat suficiente cercetări pentru a afla cât de exact vă ajută să pierdeți în greutate. De exemplu, imaginați-vă că înlocuiți latte-ul zilnic sau cappuccino cu ceai verde. Veți reduce consumul de calorii și veți primi în continuare cofeina, dar asta face din ceaiul verde un produs de slăbit? În plus, ceaiul verde conține antioxidanți care vă îmbunătățesc metabolismul, dar nu veți pierde în greutate doar consumând acele lucruri. Adaugă nutriționistul Shilpa Mittal, produsele din plante pot crește cu siguranță rata metabolică, dar este important să rețineți că singuri nu au ajutat și aveți nevoie de o dietă și exerciții fizice adecvate pentru a obține rezultate maxime.

Efecte secundare: Prima problemă cu aceste produse constă în a afla dacă acestea conțin de fapt ierburi, multe dintre ele nu conțin. De asemenea, s-a constatat că mai multe plante au efecte secundare periculoase. De exemplu, laxativele pe bază de plante, cum ar fi senna și aloe, pot duce la constipație. Efedra (numită și ma huang în chineză) a fost legată de diverse afecțiuni legate de inimă, cum ar fi palpitații, accident vascular cerebral, dureri toracice etc. și a fost interzis de FDA din SUA. S-ar putea argumenta și marijuana pentru pierderea în greutate (toți prietenii mei cu capul erau subțiri), dar există și efectul secundar de a fi zonat în mod constant, de capacitatea intelectuală ușor crescută și de a dori lucruri precum pacea mondială!

PS Doar glumesc.

A lua sau a nu lua?

Acum, întrebarea dacă ar trebui să se utilizeze aceste produse și metodele de tratament ar trebui să fie lăsată cel mai bine utilizatorului. Un lucru pe care îl pot asigura este că majoritatea sunt produse inutile și nu sunt mult mai eficiente decât placebo. Acestea sunt în mare parte vândute de companii care caută să pradă nesiguranțele persoanelor care suferă de probleme de imagine corporală. Nu există nicio alternativă la munca grea, dacă vrei să slăbești tot ce trebuie să faci este să mănânci corect și să faci exerciții atât de simplu. Crede-mă, nu este nimic mai exaltant decât să te uiți în oglindă și să vezi un străin complet diferit, subțire și în formă, care se uită înapoi la tine. De asemenea, citiți de ce este posibil să nu pierdeți în greutate chiar și după ce vă antrenați.

Sursa imaginii: Getty Images

Pentru mai multe articole despre pierderea în greutate, vizitați pierderea în greutate secțiune. Pentru sfaturi zilnice gratuite de sănătate, înscrieți-vă la buletin informativ.

Publicat: Duminică, 02 februarie 2014 14:51 | Actualizat: miercuri, 22 noiembrie 2017 11:53