profesioniști

Prunele din California susțin o sănătate intestinală bună, oase puternice și o inimă sănătoasă. Nu numai asta, au gust - și se împerechează - spre deosebire de orice alte prune uscate din lume. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre beneficiile nutriționale ale prunelor din California și de ce există mai multe motive pentru care oamenii să se bucure de prunele din California astăzi și în fiecare zi.

CENTRUL BUNĂTĂȚII

Descoperiți puterea prunelor din California - bun pentru o inimă, un intestin și oase sănătoase.

Prunele uscate conțin un pumn puternic de vitamine, minerale, antioxidanți și fibre importante.
Descărcați-ne Prune uscate pentru viață ghid pentru a afla mai multe despre prunele din California.

ȘTIAȚI? O SURPRIZĂ SĂNĂTOSĂ ÎN FIECARE MÂRCĂ

O porție de prune uscate din California are mai puțin de 100 de calorii, zero zahăr adăugat și sunt lipsite de sodiu, grăsimi și colesterol. Pentru informații mai surprinzătoare despre acest super-aliment gustos, gustabil, consultați videoclipul de mai jos.

Noțiuni de bază despre nutriția prunelor din California

5 prune uscate (40 g) = 1 portie

1 porție conține:

  • 100 de calorii
  • Grăsime - 0 g
  • Carbohidrați - 26 grame
    • Fibră - 3 g
    • 15 g zahăr (glucoză 10 g/fructoză 5 g)
  • Sodiu - 9 mg
  • Proteine ​​- 1 g

  • Potasiu - 290 mg
  • Magneziu - 16 mg
  • Vitamina B2 - 0,08 mg

Sursă excelentă de vitamina K - 25 µg
IG de prune uscate este 29 = un aliment cu IG scăzut
Sarcina glicemică pe porție = 10 (scăzută)

Sunteți un profesionist din domeniul sănătății care ar dori să primească buletinul nostru trimestrial?

Arhive Newsletter

Buletin informativ trimestrial

Doriți să primiți carduri tip și mostre de prune uscate din California pentru pacienții sau clienții dvs.?

Panoul consultativ nutrițional

Consiliul California Prune a înființat un grup consultativ nutrițional în 1997 și continuă să conducă calea în sprijinirea cercetărilor științifice riguroase cu privire la beneficiile nutriționale și pentru sănătate ale încorporării Prunelor California în dietă. Domeniile cheie ale cercetării includ sănătatea digestivă, sănătatea oaselor, gestionarea foametei/sațietății și a modificărilor microbiene ale intestinului. Cercetările arată că prunele pot fi unul dintre cele mai valoroase alimente care trebuie luate în considerare atunci când se descriu modele de alimentație sănătoasă.

Panoul consultativ nutrițional ajută la identificarea priorităților de cercetare nutrițională pentru Consiliul California Prune. Membrii distinși ai grupului reprezintă expertiză în domeniile sănătății femeilor, îndrumarea dietetică generală, fibrele dietetice, sănătatea digestivă, nutriția și activitatea fizică, nutriția și imunitatea, cercetarea antioxidantă și știința alimentelor.

Jeffrey Blumberg

Dr., FASN, FACN, CNS-S, profesor de cercetare, Gerald J. și Dorothy R. Friedman Școala de știință și politici nutriționale, Universitatea Tufts

Kristine L. Clark

Dr., RD, FACSM, director de nutriție sportivă, departamente intercolegiale de atletism și științe nutriționale, Pennsylvania State University, University Park

Gail Cresci

Dr., RD, Personal complet, Departamentul de Gastroenterologie Pediatrică, Institutul Pediatric, Departamentul de Inflamare și Imunitate, Institutul de Cercetare Lerner, Directorul Cercetării Nutriționale în cadrul Centrului pentru Nutriție Umană, Institutul de Boli Digestive și Chirurgie, Clinica Cleveland și Asistent Profesor de medicină, Cleveland Clinic Lerner Colegiul de medicină al Case Western Reserve University

Daniel D. Gallaher

Profesor, Departamentul de Științe Alimentare și Nutriție, Colegiul de Științe Alimentare, Agricole și Resurse Naturale, Universitatea din Minnesota, St. Paul

Connie Rogers

Dr., MPH, profesor asistent, Departamentul de Științe Nutritive, Universitatea de Stat din Pennsylvania, University Park

Connie M. Weaver

Dr., Distins profesor Emerita, Universitatea Purdue

* Activitățile de cercetare nutrițională din California Prune Board sunt coordonate de Mary Jo Feeney, MS, RD, FADA, consilier nutrițional, Los Altos Hills, California